damporadu.ru

Дієта по гороскопу тілець (21 квітня - 21 травня)

Дієта по гороскопу Телець (21 квітня - 21 травня)Як схуднути Тельцю? Що пропонує зодіакальна дієта? Які продукти під забороною? Що можна пити? Якщо зодіаку цей знак ваш, то радимо заглянути сюди!
За темпераментом Тельці відносяться до екстравертірованний меланхолікам. Їм властиві риси управителя ідей: практичність, грунтовність, впертість, воля, працьовитість, врівноваженість.

Що люблять: Тельці обожнюють земні задоволення, в тому числі і смачні страви. Вони дійсно можуть бути чудовими і обдарованими кулінарами. Цінують смачні страви, але вважають за краще вишукування населеної ними території. Подобаються сімейні обіди. Їх умова - ніякого поспіху під час трапези, їжу потрібно оцінити на смак (тому жують повільно), а якщо треба, то попросять добавку.

Особливості статури: широкий лоб, великі очі, густі брови, широкі ніздрі, хриплуватий голос, коротка і товста шия, середнє зростання, добре складене тіло.

Слабкі місця: шия, горло. Тельці схильні до повноти. Проблеми зі здоров`ям часто виникають через вживання борошняних або солодких кондитерських виробів.

Як схуднути. Після різних безладних дієт вони часто набирають звичні кілограми. Тому їм потрібна стабільна дієта і максимально активний спосіб життя. Рекомендується роздільне харчування на основі такої методики: не змішувати за один прийом прості вуглеводи (солодке, борошняне) і жири. За допомогою такого харчування можна уникнути різкого викиду в кров інсуліну, який спонукає відчувати почуття сильного голоду.

Обмінні процеси у Тельців уповільнені, тому зайве харчування може швидко привести до хвороб і ожиріння. Потрібно обов`язково виключити з раціону солодощі, тістечка та інші кондитерські вироби, здобу. Не можна вживати міцний чай і каву. Смажене м`ясо, жирні страви краще замінити відвареною пісним м`ясом (яловичина, кролик і ін.), Рибою (лосось, скумбрія, окунь), птахом (курка, індичка).

рекомендується більше молочних продуктів (кефір, ряжанка, сир, сир), рослинної їжі, тушкованих овочів і салатів з буряка, моркви, цвітної капусти, шпинату, селери, цибулі-порею (дізнайтеся про калорійність цибулі-порею). Для нормальної роботи щитовидної залози корисні будуть морепродукти, особливо морська капуста, креветки, раки, кальмари, водорості.

Що підійде з фруктів: персики, апельсини, мандарини, айва, абрикоси.

Бажано не пити після їжі, не їсти на ніч і трапезувати в спокійній обстановці.

Енергетичної сіллю для Тельця є глауберової сіль (сульфат натрію) - вона здатна видаляти надлишок рідини з організму і діяти проти токсинів. Природними джерелами сульфату натрію вважаються сир, нежирна яловичина, цикорій, цибуля, овес, мінеральні води, з ягід - малина, суниця.

Розвантажувальні дні бажано робити по п`ятницях. Ні в якому разі Тельцям не можна голодувати і відмовлятися від їжі. Жорсткі і суворі обмеження обов`язково закінчаться для них жахливим імпульсивним переїданням.

Для кращого ефекту цього знаку зодіаку потрібно займатися активними фізичними вправами. Зробити талію стрункою, а ноги красивими допоможуть аеробіка, плавання, танці та швидка ходьба.

Меню для Телець:



Сніданок (вибрати одне з двох):
  • пластівці без цукру (25 г), розведені нежирним молоком, 1 банан
  • 1 тост з хліба з висівками, мармелад, 1 яблуко

обід:
  • відварна куряча ніжка (250 г), овочевий салат, низькокалорійне печиво, шматок дині, чашка гарячого шоколаду
  • варена квасоля (125 г), два тосту, помідори, запечені в духовці, тертий сир «Чеддер» (25 г), сухі бісквіти (два невеликих)

вечеря:
  • овочевий салат, сир (2 ст. ложки) і подрібнений ананас
  • овочевий салат, відварна куряча грудка (50 г)

Замість традиційних кави і чаю краще пити кислі напої на основі лимонного соку, журавлини, трав`яні чаї з ромашки, брусничного листа.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділитися в соц мережах:
Схожі
» » Дієта по гороскопу тілець (21 квітня - 21 травня)