Дієта по гороскопу рак (22 червня - 22 липня)
Як схуднути Ракам? Які продукти потрібно вживати? Що любить цей знак зодіаку і які у нього слабкі місця? Астрологічна дієта для чутливих і романтичних!За темпераментом Рак відноситься до ліричного флегматику. Йому властиві чутливість, скритність, інертність, пасивність, занурення всередину подій.
Що люблять: все Раки з великою ніжністю і трепетом згадують те, що в дитинстві їм готувала мама. Що цікаво, всі вони люблять солодке, а коли навколо приємні люди, то трапеза для них стає суцільним приємним задоволенням. Якщо люди будуть неприємні, то апетит тут же пропадає - вони не можуть проковтнути ні шматочка. Як правило, Раки - відмінні ласуни, їм важко відмовитися від вживання солодкого між прийомами їжі, через що часто з`являється зайва вага.
Особливості статури: каштанове волосся, густі брови, неправильно посаджені зуби, слабкий голос, середнє зростання, жіночна хода, маленькі очі.
Слабкі місця: легкі, шлунок. У них часто великий живіт і потужна груди. Люблять смакоту і схильні до повноти. Часто страждають депресією.
У цьому знаку зодіаку немає великої енергії і здоров`я. Зате є підвищена емоційність і багатий внутрішній світ. Додатково до цього Ракам властива підвищена недовірливість, чому їм постійно не вистачає життєвої енергії і сил, що заважає зберегти хороше здоров`я. Це єдиний знак зодіаку, який може легко довести самого себе до хворобливого стану і так же легко вийти з нього.
Основною проблемою Раков завжди було переїдання, яке при слабкому шлунку викликає нудоту, блювоту, бродіння, печіння і інші симптоми. Їм протипоказане надмірне вживання їжі за раз, а для запобігання бродіння в шлунку слід відмовитися від солодощів після їжі і солодких напоїв. Під забороною також алкоголь.
Від чого відмовитися: кондитерські вироби, сирі фрукти і овочі, холодні напої, краби, раки (через можливу алергії). Виключити смажені страви.
Що рекомендується: їжа, що складається з молочних і кисломолочних продуктів, злаків. З м`ясних страв краще їсти біле м`ясо птиці (готувати на пару), рибу, овочеві супи.
Енергетичну сіль для раків представляє фторид кальцію. Він допомагає регулювати водно-сольовий баланс в організмі. Природними джерелами фтору є чай і морські продукти, які обов`язково повинні бути присутніми в меню цього знака. Детальніше читайте: «У яких продуктах міститься фтор».
Для кращого ефекту схуднення слід проводити поряд з фізичними навантаженнями (плаванням) та лазнею. Розвантажувальний день - понеділок.
Напої: зелений, чорний чай, апельсиновий, гранатовий соки, трав`яні чаї (м`ята, шипшина, брусничний лист).
Що люблять: все Раки з великою ніжністю і трепетом згадують те, що в дитинстві їм готувала мама. Що цікаво, всі вони люблять солодке, а коли навколо приємні люди, то трапеза для них стає суцільним приємним задоволенням. Якщо люди будуть неприємні, то апетит тут же пропадає - вони не можуть проковтнути ні шматочка. Як правило, Раки - відмінні ласуни, їм важко відмовитися від вживання солодкого між прийомами їжі, через що часто з`являється зайва вага.
Особливості статури: каштанове волосся, густі брови, неправильно посаджені зуби, слабкий голос, середнє зростання, жіночна хода, маленькі очі.
Слабкі місця: легкі, шлунок. У них часто великий живіт і потужна груди. Люблять смакоту і схильні до повноти. Часто страждають депресією.
Як схуднути народженим під знаком Рака?
У цьому знаку зодіаку немає великої енергії і здоров`я. Зате є підвищена емоційність і багатий внутрішній світ. Додатково до цього Ракам властива підвищена недовірливість, чому їм постійно не вистачає життєвої енергії і сил, що заважає зберегти хороше здоров`я. Це єдиний знак зодіаку, який може легко довести самого себе до хворобливого стану і так же легко вийти з нього.
Основною проблемою Раков завжди було переїдання, яке при слабкому шлунку викликає нудоту, блювоту, бродіння, печіння і інші симптоми. Їм протипоказане надмірне вживання їжі за раз, а для запобігання бродіння в шлунку слід відмовитися від солодощів після їжі і солодких напоїв. Під забороною також алкоголь.
Від чого відмовитися: кондитерські вироби, сирі фрукти і овочі, холодні напої, краби, раки (через можливу алергії). Виключити смажені страви.
Що рекомендується: їжа, що складається з молочних і кисломолочних продуктів, злаків. З м`ясних страв краще їсти біле м`ясо птиці (готувати на пару), рибу, овочеві супи.
Енергетичну сіль для раків представляє фторид кальцію. Він допомагає регулювати водно-сольовий баланс в організмі. Природними джерелами фтору є чай і морські продукти, які обов`язково повинні бути присутніми в меню цього знака. Детальніше читайте: «У яких продуктах міститься фтор».
Для кращого ефекту схуднення слід проводити поряд з фізичними навантаженнями (плаванням) та лазнею. Розвантажувальний день - понеділок.
Меню дієти зодіаку Рак:
(Вибрати по одному з двох)сніданок:
- кукурудзяні пластівці без цукру, зелене яблуко, половинка невеликої дині, банан (читайте про бананову дієту), Трохи ягід винограду
- шматочок хліба з висівками, варені печериці (50 г), запечені помідори, гранатовий сік (100 г)
обід:
- куряча грудка (200 г) у відварному вигляді з соусом з 2-х ложок йогурту, сухого соусу каррі, гірчиці, базиліка, червоних помідорів і зеленого лука, шматочок хліба з висівками
- овочевий салат, варені креветки (50 г), половина авокадо (дізнайтеся про калорійність авокадо), Политого свіжим лимонним соком
вечеря:
- картопля в мундирі (125 г), овочевий салат з соком лимона, м`ясо крабів (150 г)
- зварена в грибному бульйоні куряча грудка (150 г), салат з спаржі, 1 картопля, зварена в мундирі, крес-салат, апельсин
Напої: зелений, чорний чай, апельсиновий, гранатовий соки, трав`яні чаї (м`ята, шипшина, брусничний лист).
Поділитися в соц мережах:
Схожі
