damporadu.ru

Дієта по гороскопу стрілець (23 листопада - 21 грудня)

Дієта по гороскопу Стрілець (23 листопада - 21 грудня)Як схуднути Стрільцям по астрологічної дієті? Які продукти слід включити в меню, а від яких відмовитися? Слабкі місця, особливості статури, смакові переваги, розвантажувальний день цього знака. Все для сильних і шляхетних!
За темпераментом Стрільці - розумні холерики. Їм властиво ентузіазм, систематичність, щирість, добросердечність, товариськість, благородство, тонка психічна організація.

Що люблять: не можуть встояти перед сирами, ковбасами, макаронами, тістечками, гострою їжею. Дієти даються важко, тому що не можуть себе довго обмежувати в чому-небудь.

Особливості статури: червонуватий колір шкіри, овальне обличчя, ясний голос, густе волосся темно-русявого кольору, зріст нижче середнього або середній.

Слабкі місця: суглоби, стегна. Люблять зловживати прянощами і вважають за краще східну кухню, частіше виникають проблеми з серцево-судинною системою.

Як схуднути. Всі труднощі Стрільців можна дозволити харчуванням в строго певний час. Вони не повинні нікуди поспішати, їх сніданок повинен бути ситним. Наприклад, що складається з шинки, декількох шматочків сиру, яєць, масла і хліба. Для цього знака добре підходить монодієта на крупах, овочах або фруктах, тільки за умови, що вони будуть дотримуватися всі її правила (наприклад, гречана, бананова, вишнева дієта). Але для імпульсивних Стрільців найкраще дотримуватися збалансованого харчування, яке нижче пропонує астрологічна дієта.


Для нормального самопочуття потрібно уникати споживання копченостей, жирних сортів м`яса. Обмежити в раціоні солодощі та солоні страви, виключити алкоголь, пиво.

Що корисно: квасоля, горох, соя, среднежірная риба (хек, минтай, щука, тріска, судак, лящ, короп, морський окунь, сом, ставрида), морепродукти (морська капуста, устриці, мідії та ін.). У раціоні повинні бути молоко і молочні продукти, багато овочів, що містять кремній: огірки (дізнайтеся про калорійність огірків), Капуста, гарбуз, редис. У страви можна додавати селеру, петрушку, м`яту, салати, кінзу, пастернак, кмин.

З фруктів переважні яблука, абрикоси, манго, фініки, персики.

Енергетичні солі цього знака - хлорид калію (регулює клітинний обмін) і кремнезем (покращує пам`ять і бореться з перевтомою), які містяться в мінеральних водах.

Розвантажувальний день Стрільця - четвер.

Меню дієти зодіаку Стрілець

(Вибирайте щось одне із запропонованого)

сніданок:

  • відварна біла квасоля (35 г), житній хліб, зелене яблуко
  • вівсянка на воді (25 г), нежирне молоко (100 г), дієтичний йогурт

Відео: За знаком зодіаку


обід:

  • печена риба з сирими овочами, заправленими соком лимона і оливковою олією
  • тушковані овочі (125 г) з соусом каррі, варена куряча грудинка (50 г), 1 банан

Відео: Стрілець. Гороскоп Стрільця на 2016 рік Мавпи


Полудень:

  • два фрукта на вибір або склянку свіжовичавленого соку

Відео: Діти - Стрільці, народжені в 2016 році. (Стрілець 23 листопада - 21 грудня)


вечеря:

  • шматочок житнього хліба, 1 ст. ложка сиру, 2 інжиру або фініки
  • філе індички (200 г), овочевий салат, трохи вареного рису

напій Стрільця - чай з листя полуниці або суниці. Їх збирають восени і сушать 3-5 годин, потім подрібнюють і поміщають в картонний ящик. Щоб заварити чай, потрібно взяти 3 г листя (столова ложка з гіркою) на півлітра окропу. Це не тільки прекрасний засіб від простудних захворювань, але і хороша профілактика захворювань печінки.

З трав найкраще підходять майоран, реп`яхи, мальва, аптечний шавлія, цикорій, розторопша, льон, листя суниці. Майоран зазвичай додають в супи, він насичує енергією. А замість чаю краще заварювати шавлія, який тонізує, підвищує імунітет і благотворно впливає на жіноче здоров`я.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділитися в соц мережах:
Схожі
» » Дієта по гороскопу стрілець (23 листопада - 21 грудня)