damporadu.ru

Дієта по гороскопу вдалий (21 січня - 19 лютого)

Відео: # Харчування. Правильне харчування для Водолія

Дієта по гороскопу Водолій (21 січня - 19 лютого)Як схуднути Водоліям по астрологічної дієті? Що можна їсти, а що не можна? Які у них смакові переваги, слабкі місця і особливості статури? Розвантажувальний день, зразкове меню. Все для незалежних і винахідливих!
За темпераментом Водолії - ліричні сангвініки. Їм властиве прагнення до новизни, революційність поглядів, волелюбність, альтруїзм, ідеалізм.

Що люблять: їдять дуже багато, але можуть зовсім нічого не їсти - все залежить від настрою і навколишнього оточення. Не люблять жити за встановленими нормами і не терплять рутини. Креативно підходять до питання сервірування столу, люблять експериментувати і вигадувати незвичайні рецепти. Воліють підсмажене м`ясо, солодощі, копченості, екзотичні страви, сезонні овочі.

Особливості статури: темно-русяве або руде волосся, світлий колір обличчя, гармонійно складене тіло, середнє зростання, непропорційне обличчя.

Слабкі місця: щиколотки, м`язи, гомілку. Сильний вплив на здоров`я надає куріння. Частіше за інших мають проблеми з сечовипусканням.

Як схуднути. Звичайний денний раціон Водолія повинен містити продукти з високим вмістом заліза - яблука, гречку, квасолю (дізнайтеся про калорійність квасолі), Горох та інші бобові. Для поліпшення роботи сечового міхура рекомендується пити більше простої води і трав`яних чаїв.

Що уникати: солодощів - цукерок, тортів, тістечок, булочок, консерви і різних копченостей, солінь і маринованих продуктів, жирних сортів м`яса.

Що корисно: збалансоване харчування з достатньою кількістю фруктів (бажані яблука, гранат (користь граната), Айва, сливи) і овочів (квасоля, капуста, буряк, шпинат, баклажани). Обов`язково повинні бути присутніми в раціоні молочні продукти (кефір, ряжанка (дізнайтеся про корисні властивості ряжанки), Сир знежирений).

Переважно вибирати нежирні сорти м`яса, риби (хек, минтай, щука і ін.), А також готувати різні крупи (гречка, пшоно, кукурудза, вівсянка).

Енергетична сіль цього знака зодіаку - фосфат магнію. Він міститься в гречаній каші, какао, квасолі, сої, арахісі (земляний горіх).

Розвантажувальний день Водолія - субота.

Меню дієти зодіаку Водолій

  • сніданок: суп-пюре з гарбуза, селери і яєчного жовтка (200 мл), шматочок хліба з висівками борошна з вершковим маслом (0,5 ст. л.), чашка кави
  • Другий сніданок: склянку свіжого соку (бажано - суміш яблука, моркви і селери)
  • обід: овочевий суп (велика порція), заправлений 2 ст. л. вершків + салат з капусти
  • Полудень: какао на молоці без цукру з вівсяним печивом
  • вечеря: густий суп з квасолі (сочевиці) і овочів (порція - 200 мл). Перед сном випити кисле молоко або кефір (250 мл).

Відео: Гороскоп на 2016 рік для Водоліїв від Павла Глоби. (Водолій 21 січня - 19 лютого)


Напій Водоліїв - какао. Він містить фосфат магнію, що підтримує на належному рівні мінеральний баланс в організмі.

З трав Водолія підходять пастернак, левиний зів, пижмо, кмин, м`ята, жовтий буркун, падуб.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділитися в соц мережах:
Схожі
» » Дієта по гороскопу вдалий (21 січня - 19 лютого)