damporadu.ru

Місячний календар здоров`я і харчування на серпень 2013

Місячний календар здоров`я і харчування на серпень 2013

Серпень - останній місяць літа, який все ще обіцяє теплу погоду, довгі дні та гарний настрій. Багато хто саме на цей місяць планують відпустку, відправляються до моря, в гори або в інші місця, щоб як слід відпочити і розслабитися.

Серпень місяць починається з положення вбиває Місяця: з 1 по 6 серпня дозволені всілякі процедури, пов`язані з очищенням, зняттям запалень, втоми і так далі. Те ж саме рекомендується робити з 22 по 31 серпня, коли Місяць також буде спадати.

У період зростаючого Місяця - з 7 по 21 серпня - рекомендується проводити різні процедури по зміцненню здоров`я і відновленню органів, а також профілактичні заходи.

Якщо у вас не спостерігається якихось серйозних проблем зі здоров`ям, ви можете використовувати місячний календар для того, щоб вибрати відповідний час для профілактичного догляду за тим чи іншим органом. Якщо ж ви маєте намір лікуватися або робити операції, то звірте ваші плани з місячним календарем, щоб уникнути безлічі небажаних наслідків.

Місячний календар здоров`я 2013

1 серпня, четвер. 24-й місячний день. Близнюки

Сьогодні не варто піддавати свої легкі навантажень, а краще відправитися за місто на свіже повітря і провести день в спокійній обстановці подалі від пилу великих міст. Якщо у вас немає можливості в середині тижня виїхати, тоді прогуляйтеся в найближчому парку, але тільки не уздовж автотрас.

Шокуючі забруднювачі в вашому домі

Корисні різні процедури для очищення печінки і крові. Також сприятливі процедури з очищення шкіри, наприклад, різні маски, розпарювання, позбавлення від запалень, прищів і так далі.

Відносно харчування слід прислухатися до своїх потреб. У дні спадною Місяця зазвичай кілограми йдуть швидше, тому якщо ви інтенсивно худнете, не можна розслаблятися. Якщо ж ви просто підтримуєте вагу, сьогодні можна дозволити собі з`їсти щось жирне, але краще вранці або в обід, а не ввечері.

2 серпня, п`ятниця. 25-й місячний день. Близнюки

Уникайте хірургічного втручання в область легких, а також рук. Краще відкласти манікюр - є ризик поранитися. Не можна носити тяжкості, а якщо ви займаєтеся спортом, знизьте навантаження на руки і плечі, так як руки сьогодні особливо уразливі і є ризик завдати собі травму.

Сьогодні ви можете піддатися спокусі і з`їсти щось жирне, однак краще, якщо ви звернете увагу на корисні жири, які можна знайти в оливковій олії, рибі: сьомги, тунці, скумбрії, форелі, а також горіхах і насінні. Не варто їсти смажену або копчену рибу, краще запекти її з овочами або з`їсти рибний суп.



3 серпня, субота. 26-й місячний день. рак

сьогодні вразливий шлунок і жовчний міхур, тому не варто їх навантажувати, або проводити будь-які складні маніпуляції з лікування або діагностики цих органів. Не можна передати, особливо на ніч.

10 основних причин переїдання

Сьогодні ви можете дозволити собі трохи більше вуглеводів, ніж в інші дні, проте не варто зловживати солодощами. Краще, якщо це будуть каші з медом і фруктами. Багато худнуть недооцінюють роль вуглеводів в харчуванні, повністю виключаючи їх раціону, так як вони стимулюють набір ваги. Це велика помилка, так як серед вуглеводів є корисні продукти. Помірна кількість вуглеводів ніколи не зашкодить, а навпаки, дозволить вашому організму отримувати всі необхідні речовини.

4 серпня, неділя. 27-й місячний день. рак

Якщо у вас є проблеми з колінами, сьогодні хороший час для того, щоб провести процедури щодо полегшення болю або для профілактики. Наприклад, дозволено використовувати різні мазі, компреси, які прогрівають суглоби.

Як повернути собі молодість за допомогою харчування

Сьогодні корисні такі продукти, як макарони, вареники, каші, чорний хліб, картопля, мед та інші углеводсодержащие продукти. Не виключайте їх зі свого раціону зовсім. У помірних кількостях вони принесуть користь. Однак пам`ятайте про те, що дуже важливо також приготування цих продуктів. наприклад, смажена картопля їсти не рекомендують, а краще печена або відвареної.



5 серпня, понеділок. 28-й місячний день. Рак, Лев з 20:57

Сьогодні корисні вправи для жінок для зміцнення грудей, ще можна зробити масаж за допомогою струменя води. ця процедура дозволяє зробити груди більш пружною і красивою. Але сьогодні не можна робити операції на грудях, так як вона занадто вразлива.

Як зберегти красу грудей

На сніданок і обід ви можете вживати вуглеводні продукти: каші, макарони, вареники, навіть хліб, проте ввечері краще відмовитися від вуглеводів: з`їсти порцію нежирного м`яса з овочами. Саме таке поєднання продуктів сьогодні найкраще засвоюється і не принесе шкоди вашій травній системі.

6 серпня, вівторок. 29-й місячний день. Лев

Це останній день місяця за місячним календарем - несприятливий день, коли Місяць не можна спостерігати на нічному небі. У цей день не рекомендується вживати якихось важливих заходів по зміцненню здоров`я, планувати складні процедури, і тим більше операції. Їжу вибирайте найлегшу, не можна навантажувати шлунок.

Харчування і здоров`я за місячним календарем


7 серпня, среда. 1-й місячний день з 1:52 до 6:32, 2-й місячний день. Лев

Молодик в 1:52

Особливо вразливі сьогодні серце і система кровообігу, тому будь-яке хірургічне втручання в цій області протипоказано.

У дні зміни місячних фаз, особливо в повні і молодика часто радять перейти на пісні продукти, пити соки і воду, є тільки овочі і фрукти. Ці дні дозволять вам очистити організм, зміцнити здоров`я, підвищити настрій. Сьогодні рекомендується пити більше рідини.

5 ознак того, що вам потрібно пити більше води

8 серпня, четвер. 3-й місячний день, Діва

Вразлива травна система: товстий і тонкий кишечник, а також селезінка, підшлункова залоза. Краще не призначати на цей день операцій на ці органи. А ось ступні сьогодні будуть під найменшим ризиком, тому різні процедури по позбавленню від набряків ніг, ванночки і навіть педикюр сьогодні дуже сприятливі.

В цей день кровоносна система може опинитися під несприятливим впливом, тому сьогодні в їжу краще вживати червоні фрукти, ягоди, соки. Якщо є показання проти солоного, в цей день краще виключити сіль з раціону.



9 серпня, п`ятниця 4-й місячний день. Діва

Сьогодні особливо буде корисна гімнастика для м`язів живота, яка до того ж принесе користь травленню. Можна, наприклад, також масажувати живіт руками або за допомогою струменя води круговими рухами за годинниковою стрілкою. Після такого масажу можна намазати живіт тонізуючим маслом для пружності шкіри.

Не навантажуйте кишечник, в ці дні він особливо вразливий. Намагайтеся не вживати в їжу продукти, які провокують різні проблеми з травленням і негативно позначаються на кишечнику, викликаючи запори, діарею і так далі. Їжте більше продуктів, багатих на клітковину: овочів, фруктів, каш.

10 серпня, субота, 5-й місячний день. Діва, Терези з 17:07

Не варто сьогоднішній день проводити в пасивності: сходіть на прогулянку, займіться бігом або зробіть гімнастику. Увечері ви можете провести процедури по догляду за волоссям, зробити живильні маски, пофарбувати волосся, відправитися в перукарню.

Місячний календар стрижки волосся на серпень 2013

Влітку ноги зазвичай відкриті для навколишнього середовища, тому мозолі утворюються набагато швидше, особливо якщо ви постійно носите взуття на підборах.

Сьогодні сприятливо робити педикюр, а також позбавлятися від мозолів на ногах. Ви можете зробити ці процедури в домашніх умовах.

Рецепт ванночки ля ніг



Щоб звести мозолі, налийте в тазик гарячої води, додайте рідкого мила, а також 1 столову ложку соди на 2 літри води. Распарьте ноги 10-15 хвилин, а потім обробіть п`яти і ступні пемзою, позбувшись від верхнього шару шкіри.

Сьогодні краще влаштувати невелику щадну дієту, проте якихось складних процедур по очищенню кишечника сьогодні робити не можна.



11 серпня, неділю, 6-й місячний день з 11:20. ваги

Сьогодні особливо уразливими будуть стегна, сечовий міхур і нирки, тому будь-яке хірургічне втручання в ці зони протипоказано. Бережіть нирки, особливо якщо погода за вікном видалася не дуже спекотною. Чи не переохолоджуватися, не сидіть на холодному камені. Не слід сьогодні чистити нирки - можуть бути небажані побічні ефекти.

Бережіть свої нирки

Щоб сьогодні не перевантажувати нирки, утримайтеся від вживання спиртного, особливо пива. Краще вибрати продукти, які підуть на користь нирках, наприклад, свіжі овочі та фрукти, а також продукти з великим вмістом вітаміну А, включаючи морква, яблука, сливи, капусту. Корисно буде вживати рибу і морепродукти, бажано свіжі, а не розморожені, якщо є така можливість.

12 серпня, понеділок, 7-й місячний день з 12:35. ваги

Сьогодні можна проколювати вуха і робити пірсинг на інших частинах особи. Особа в цей день не буде занадто вразлива, тому корисні різні складні процедури по харчуванню особи, включаючи маски, складні косметичні процедури.

На користь підуть процедури по корекції зору. Якщо у вас є які-небудь проблеми, ви можете скористатися однією з систем щодо поліпшення зору. Пам`ятайте, що більшість цих програм зажадають часу. Почніть робити вправи в дні Терезів на зростаючому Місяці, тоді ви зможете швидше досягти бажаного результату.

Сьогодні не варто їсти солоне, відмовтеся від пива з солоними горішками або рибою, так як ці продукти роблять сильний вплив на нирки. Не слід їсти мариноване продукти з оцтом, а також краще виключити дуже жирну їжу. Жири сьогодні будуть сприйматися організмом краще, ніж в інші дні, проте це відноситься тільки до корисних жирів.



13 серпня, вівторок, 8-й місячний день з 13:51. Скорпіон

Сьогодні і завтра особливо уразливі статеві органи і сечова система, підвищується ризик зараження інфекціями, тому зверніть увагу на ці органи, тримайте їх в теплі і краще відмовтеся від статевого життя. Не можна робити операції на цих органах.

Якщо у вас є які-небудь проблеми з зубами, можна відправитися до стоматолога в цей день, також підуть на користь будь-профілактичні заходи для здоров`я зубів.

Чому зуби не вважаються кістками?

Харчування в цей день краще засновувати на корисних вуглеводах, а не на білкової їжі. намагайтеся скоротити споживання м`яса, а краще взагалі виключити його з раціону. Можна дозволити собі щось солодке, проте краще, якщо це будуть тістечка або булочки домашнього приготування.

Правильне харчування за місячним календарем 2013

14 серпня, середа 8-й, 9-й місячний день з 15:07. Скорпіон

Друга фаза Місяця з 14:57

Не варто сьогодні перенапружуватися, а краще уникати всіляких стресів, хоча зміна місячних фаз може спровокувати дратівливість. Також не варто сьогодні виснажувати себе тривалими спортивними тренуваннями, краще присвятити цей день відпочинку і розслаблення, можна позайматися йогою, але без складних асан.

Небезпеки йоги, яких слід уникати

Якщо ви сьогодні вирішили позайматися йогою, відмовтеся від важкої їжі. Краще, якщо ваш раціон сьогодні буде включати овочі, фрукти, каші - все рослинного походження. м`ясо сьогодні краще виключити, але можна перейти на рибу.



15 серпня, четвер, 9-й, 10-й місячний день з 16:18. Стрілець

Ви можете відчути сьогодні підйом сил і енергії, в ці дні підвищується оптимізм і цілеспрямованість. Однак пам`ятайте про те, що при цьому ви можете втратити пильність і уважність, що може привести до небажаних наслідків, в тому числі і щодо здоров`я. Не перевантажуйте сьогодні стегна, печінку і кровоносну систему.



Як відчувати себе ситим, сидячи на дієті?

Сьогодні корисні продукти, які надають позитивний вплив на печінку: інжир, родзинки, чорнослив, банани, курага. Також підуть на користь різні супи, салати зі свіжих овочів. Сьогодні також у вас може з`явитися бажання з`їсти м`ясні продукти. вибирайте тільки свіже м`ясо і краще запечене, тушковане або варене, уникайте ковбасних виробів, особливо копченої ковбаси та інших копченостей, які можуть негативно позначитися на печінці.

16 серпня, п`ятниця 10-й, 11-й місячний день з 17:23. Стрілець

Сьогодні особливо ослаблені судини, печінку, тому уникайте хірургічного втручання на цих органах. Для здоров`я судин в першу чергу потрібно стежити за харчуванням і виключити все, що може негативно на них позначитися, викликаючи утворення тромбів.

Тромбоз і його причини

Тромби - дуже небезпечний сосудний сміття, який накопичується в судинах через неправильне харчування і малорухливий спосіб життя. Особливо погано позначається на судинах фаст-фуд промислового виробництва.



17 серпня, субота, 11-й, 12-й місячний день з 18:16. Козеріг

Сьогодні можна впливати на шлунок і підшлункову, звертатися до лікаря, якщо виникли проблеми з цими органами, проводити процедури і операції. Якщо у вас є такі проблеми, як гастрит, або ви відчуваєте неприємні симптоми в області шлунка, можна порадити кілька народних засобів: Наприклад, після їжі потрібно вживати картопляний сік в невеликій кількості, який допоможе полегшити симптоми.

Здуття, відрижка і кишкові гази: як уникнути неприємних симптомів

18 серпня, неділю, 12-й, 13-й місячний день з 19:00. Козеріг

уразливі кістки, особливо хребет і кістки ніг, суглоби, жовчний міхур, а також шкіра, тому виключіть будь-яке хірургічне втручання в цих областях. Сьогодні не варто давати сильне навантаження на хребет, є ризик травм. Небажано сьогодні також робити масаж або звертатися за допомогою до мануального терапевта. Не можна рвати зуби і ставити пломби.

Як правильно піклуватися про своїх кістках протягом усього життя

Приділіть увагу сьогодні продуктам, корисним для кісток. Як відомо, головним речовиною, що допомагає зміцнити кістки є кальцій, який у великих кількостях міститься в молочних продуктах, а також в шпинаті, листовій капусті, соєвих продуктах, в жирній рибі, вівсянці та інших.



19 серпня, понеділок, 13-й місячний день. Водолій

сьогодні вразлива нервова система, тому якщо ви відчуваєте, що ось-ось зірветься, старайся триматися подалі від джерела роздратування. Нерви, як відомо, впливають багато в чому на фізичне здоров`я, тому, якщо вони здорові, можна уникнути маси проблем. Знайдіть свій вірний корисний спосіб позбавлення від напруги і стресів. Це можуть бути водні процедури, спорт, йога, медитації, улюблене хобі та інші речі.

Непогано сьогодні ввести в свій раціон горіхи, наприклад, мигдаль, який багатий вітаміном Е і допомагає знизити рівень гормонів стресу. Мигдаль - унікальний продукт, який до того ж допомагає знизити рівень шкідливого холестерину. Крім мигдалю, можна налягати на волоські горіхи, фундук, фісташки та інші горіхи. Пийте заспокійливі чаї з ромашкою або м`ятою.

Мигдаль допоможе боротися з вірусами

20 серпня, вівторок, 14-й місячний день. Водолій

Сьогодні не рекомендується будь-яке хірургічне втручання в області ніг, гомілок. Можуть дати про себе знати хронічні захворювання вен, тому рекомендується в цей день не давати навантаження на ноги, менше ходити або стояти. Також корисно втирати спеціальні мазі, які полегшать становище. Дозволені операції в області серця і судинної системи, або складні процедури для цих органів.

Сьогодні у вашому раціоні повинні бути присутніми корисні жири: заправляйте салати рослинним маслом, додайте в раціон горіхи і насіннячка, благородні види риб.

Місячний календар здоров`я і краси


21 серпня, середа 15-й місячний день. риби

Повний місяць о 5:45

Повний місяць зазвичай пов`язане з великим підйомом енергії, тому люди в ці ні можуть відчувати дратівливість, незадоволеність, що призводить до сварок і конфліктів, особливо якщо вас легко вивести з себе.

Поспостерігайте за собою в цей день, і ви переконаєтеся, що в повний місяць ви особливо швидко вступаєте в конфлікти. Щоб занепокоєння і агресія не псували вам здоров`я, намагайтеся в ці дні тримати себе в руках і скористатися простими порадами про те, як заспокоїтися і розслабитися.

Сьогодні краще зробити розвантажувальний день, вживати тільки фрукти та овочі, не перевантажувати шлунок. Хоча б відмовтеся від м`яса, риби, молочних продуктів. Пост під час повного місяця допоможе відновити сили.

22 серпня, четвер, 16-й місячний день. риби

Особливо вразливі сьогодні ступні, тому не можна проводити операції в цій зоні, в тому числі робити педикюр або позбавлятися від мозолів, щоб не нашкодити ніг. А ось очищення і лікування кишечника сьогодні буде найбільш ефективно.

Нескладні процедури очищення кишечника можна провести і в домашніх умовах. Наприклад, одним з відомих способів є вживання великої кількості теплої солоний води. Його здавна застосовують йоги для позбавлення від шлаків і токсинів.

Особливо небезпечним сьогодні може бути алкоголь, є ризик отруєнь, тому дуже уважно стежте за тим, що ви вживаєте. Вибирайте тільки свіжі продукти, виключіть спиртне.



23 серпня, п`ятниця 17 місячний день. Риби, Овен з 11:12

Особливий вплив Місяця сьогодні зосереджується на очах і області голови. Намагайтеся не перенапружувати очі, не звертатися до зубного лікаря, не робити косметичних операцій або складних процедур на обличчі.

Що ваші очі можуть сказати про здоров`я

Вранці ви можете дозволити собі трохи солодощів, але після обіду можна вживати білкову їжу: м`ясо, рибу, яйця, молочні продукти.

24 серпня, субота, 18 місячний день. Овен

Може з`явитися зайва дратівливість, запальність, можуть виникати сварки. Уникайте конфліктів, щоб не завдати собі шкоди. Не варто занадто довго сьогодні сидіти за комп`ютером, так як напруга на очі сьогодні особливо небезпечно.

Періодично робіть перерви, відволікайтеся, ходите по кімнаті. Сьогодні корисні навантаження в області живота і стегон, тому тренування слід будувати так, щоб більше вправ доводилося на ноги і прес.

Вся правда про жири на животі

Після занять спортом дуже корисна білкова їжа, яка допомагає м`язам відновитися й зміцніти. Навіть якщо ви займаєтеся для того, щоб схуднути, вам потрібно міцні м`язи, які замінять жирові відкладення. Їжте нежирний сир, м`ясо, рибу, горіхи. Ці продукти багаті білками і допоможуть відновитися після занять спортом.



25 серпня, неділю, 19 місячний день. Овен, Телець з 17:13

У першій половині дня все ще уникайте навантажень на очі, не звертайтеся до зубного, менше сидіть за комп`ютером. Неділя - прекрасний день для того, щоб відправитися за місто на пікнік, провести час з друзями і близькими, забути про проблеми і стреси на роботі.

сьогодні рекомендується відпочинок і розслаблення, не можна навантажувати очі, робити складні вправи для відновлення зору.

Можна дозволити собі страви, приготовані на грилі, однак пам`ятайте, що якщо ви інтенсивно худнете, краще вибирати нежирне м`ясо або рибу, уникати свинину. Після 6 вечора краще нічого не їсти, щоб не навантажувати шлунок ще більше.

Секрети приготування корисних страв на грилі

26 серпня, понеділок, 20 місячний день. Телець

сьогодні вразлива шия, голосові зв`язки і щитовидка. Якщо у вас є якісь проблеми з цими органами, вам слід бути особливо уважними до них, так як є небезпека загострення хронічних захворювань. Не пийте холодну воду, відмовтеся від морозива, щоб не постраждало горло.

Сьогодні слід уникати важких продуктів, не варто змішувати білки і вуглеводи, так як є ризик нашкодити собі. У дні спадною Місяця легше скинути вагу, тому ви можете почати бажану дієту або поступово переходити на здорове харчування саме сьогодні. У вас буде більше шансів позбутися від усього зайвого, однак не слід дуже різко міняти свій раціон, щоб організм не відчував стресу.



27 серпня, вівторок, 21 місячний день. Телець

Відмовтеся від походу до зубного лікаря, так як зуби в ці дні все ще уразливі, особливо зуби нижньої щелепи. Якщо немає гострої необхідності, не виривайте зуби. Вдалими можуть бути операції в області статевих органів і сечової системи, а також товстого і тонкого кишечника.

Цікаві факти, які ви не знали про зубах

У дні Тельця ефективніше, ніж в інші дні, засвоюється сіль, тому ви можете додати в свій раціон трохи солоненького. Але не варто зловживати солоними продуктами, щоб не нашкодити серцево-судинній системі.

28 серпня, середа, 22 місячний день. Близнюки

Четверта фаза Місяця з 13:35

День зміни місячних фаз може також викликати дратівливість і незадоволеність життям, тому краще в цей день якомога більше розслаблятися і позбавлятися від стресу. Добре було б відвідати баню або сауну, зробити розслабляючий масаж, особливо на спині, можна звернутися до мануального терапевта, щоб вставити на місце пошкоджені хребці.

У плані харчування сьогодні ідеально підійдуть продукти, багаті корисними жирами: горіхи, оливкове масло, риба. Сьогодні також підуть на користь продукти для зміцнення нігтів і волосся: сир, морепродукти, цитрусові фрукти, яйця, печінка тріски.



29 серпня, четвер, 23 місячний день. Близнюки

Сьогодні спробуйте переглянути свій раціон харчування, якщо у вас спостерігаються проблеми зі шкірою, спробуйте скласти список того, що ви зазвичай вживаєте, і виключіть все занадто жирні і шкідливі продукти, здатні викликати запалення і алергії.

Замініть всі шкідливі жири в своєму раціоні корисними. Наприклад, шкідливі жири містяться в таких продуктах, як жирна свинина, яловичина, шкіра птиці, сало, а також в жирних молочних продуктах.

6 способів поліпшити своє харчування на роботі

Ще більш небезпечні смажені продукти, промислова випічка та магазинні солодощі. Корисні жири можна знайти в горіхах, насінні, рослинних маслах і жирній рибі. Якщо ви повністю виключіть шкідливі жири з свого раціону, через деякий час ви відчуєте полегшення, шкіра стане набагато здоровішою, можуть піти зайві кілограми.

30 серпня, п`ятниця 24 місячний день. Близнюки, Рак з 15:32

У першій половині дня успішно виконувати масаж для профілактики розтяжок на стегнах і животі, при цьому не обов`язково звертатися за професійною допомогою. Наприклад, можна використовувати рослинне натуральне масло і жорстку губку, за допомогою якої втирати масло в проблемні місця. Почніть робити масажі щодня протягом наступних 2 тижнів.

31 серпня, субота, 25 місячний день. рак

Сьогодні можна навантажувати хребет і суглоби: В дні Рака вони найменше уразливі. Можна запланувати на цей день якісь серйозні процедури або навіть хірургічне втручання.

Можуть з`явитися проблеми з шлунком, загострення хронічних захворювань, тому в цей день рекомендується утриматися від важкої жирної їжі. Також не варто сьогодні є м`ясо разом з вуглеводами, відмовтеся від пельменів, пирогів, млинців з м`ясом, жаркого. макарони можна заправити легкими овочевими соусами або з`їсти їх з салатами.



Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Місячний календар здоров`я і харчування на серпень 2013