Ячна крупа
Чим відрізняється ячна крупа від перловки? Чому ячна каша так корисна, яка її калорійність? Про це та інші цікаві факти читайте на TutKnow.ru!Шкода і протипоказання ячмінної каші
Ячна каша не несе абсолютно ніякої шкоди, тільки якщо немає індивідуальних протипоказань, таких як важкі захворювання шлунка, кишечника на стадії загострення.
Втім, шкода ячної каші залежить і від кількості її споживання. Зловживання крупами може стати причиною швидкого набору ваги. Якщо в користь ми згадали про боротьбу із зайвою вагою, то це не означає, що її слід їсти по кілька разів на день і кожен день. Результат виявиться прямо протилежним. Тому краще їсти ячну кашу 2-3 рази в тиждень, щоб вона пішла тільки на користь вашому здоров`ю!
Відео про користь ячмінної каші:
Поділитися в соц мережах:
Схожі
