Свідомий сон - це ключ до свідомості
Відео: Свідомий сон. приклад
Відео: Свідомий сон
Люди з усвідомленими сновидіннями, які можуть самі контролювати те, що з ними відбувається уві сні, вже давно цікавлять вчених. Тепер же сканування мозку цих людей дає розуміння важливості і місця рефлексії у свідомості.
Насправді досить важко отримати повну картину того, що відбувається з нашим мозком, коли трапляється перехід від сну до активного дня. Як стверджують вчені психіатри з інституту Макса Планка, конкретні ділянки мозку, що лежать в основі нашого самосприйняття і свідомості, перестають працювати, коли ми засинаємо. Однак, команда дослідників змогла отримати картину ізольованою діяльності цих областей у тих людей, хто бачить усвідомлені сновидіння.
Відео: Як ПОТРАПИТИ В усвідомлених сновидінь
"У сні звичайної людини його свідомість базально, тобто він відчуває емоції, він відчуває, але при цьому, не знає, що спить", - говорить провідний фахівець дослідження Мартін Дреслер (Martin Dresler). "Тільки в усвідомленому сновидінні людина розуміє той стан, в якому він знаходиться".
Використовуючи функціональну магнітно-резонансну томографію мозку, команда порівняла активність мозку під час одного з усвідомлених сновидінь з активністю під час сну звичайної людини. З чотирьох учасників експерименту тільки два усвідомлених сновидінь були названі такими і могли бути проаналізовані за допомогою МРТ, під час якого вимірюється кровотік головного мозку в режимі реального часу, при цьому, збільшення кровотоку в конкретному регіоні було ознакою того, що даний регіон стає все більш активним .
Відео: Гіпноз: усвідомлені сновидіння
Результати, докладно описані в журналі Sleep, показали, що під час усвідомленого сновидіння, тобто сну з ясним свідомістю, активується конкретна корковая мережу. Ще один фахівець дослідження Майкл Чіш (Michael Czisch) підкреслив, що коли настає період усвідомленого сновидіння, на кілька секунд стають активними деякі шипи кори головного мозку. Йдеться про таких регіонах, як дорсолатеральна префронтальная кора, яка пов`язана з самовосприятием, а також біполярні регіони, в яких відбувається оцінка наших власних думок і почуттів.
В рамках попередніх досліджень фахівців інституту Макса Планка вимірювалася активність областей мозку людей, які бачать усвідомлені сновидіння, коли вони думали про одне й те ж в стані неспання і в стані сну. Тоді вони прийшли до висновку, що мозкова активність була приблизно однаковою, навіть трохи слабше під час сну.
