damporadu.ru

Швидкий набір м`язової маси за допомогою первинного молока

Молоко ллється з пляшки в стаканМолоко ллється з пляшки в стаканЯке ще молоко використовують культуристи, щоб розвинути колосальну м`язову масу? Нарешті секрет розкритий - беріть його на озброєння.

Первинне молоко або колострум синтезується жіночими молочними залозами і являє собою в`язку рідину жовтого кольору. Вона проводиться протягом двох днів з моменту пологів.

Відразу після народження дитина найбільше потребує імунних і ростових факторах. Це пов`язано з тим. Що організм новонароджених мають досить слабкими захисними механізмами, а завдяки ростових факторів забезпечується швидке зростання немовляти.

Всі ссавці мають здатність синтезувати первинне молоко для годування свого потомства в перші дні після народження. Багато протеїни досить швидко руйнуються в кишечнику, проте в первинному молоці містяться особливі інгібітори протеази, які гальмують розщеплення протеїну. Також слід зазначити, що первинне молоко корови володіє великою кількістю імунних факторів в порівнянні з людським.

В аюрведичній медицині колострум використовувався протягом тисячоліть як лікувальний засіб від великого числа захворювань. А до моменту створення перших антибіотиків саме первинне молоко в поєднанні з часником використовувалося в цій ролі. Сьогодні ми будемо говорити на тему: швидкий набір м`язової маси за допомогою первинного молока.

Властивості первинного молока

Синтетичний колострум в упаковці

Давайте розберемося, якими властивостями володіє колострум. В першу чергу слід згадати імуноглобулін G. Цей протеїн виконує роль антитіла і допомагає організму боротися з вірусами. Це основний імуноглобулін, що міститься в колострум, а всього він містить близько 15% імуноглобулінів.

Наступним речовиною, що містяться в первинному молоці, є лактоферин. Ця речовина також призначене для захисту організму. Воно здатне блокувати залізо, яке використовується бактеріями в якості харчування для розмноження.

Крім цього до складу первинного молока входять пептиди, багаті пролином. Вони мають властивості імуномодуляторів, знижуючи гіперактивний імунний відгук, підвищуючи одночасно слабкий. Відносно недавно вчені з`ясували, що пептиди, вироблені з колострума овець, сприяють боротьбі з хворобою Альцгеймера.



Крім різних речовин, що підвищують імунітет, в первинному молоці містяться і фактори росту, такі як IGF-1 та IGF-2, трансформують фактори росту А і Б, безпосереднього соматотропин, а також епітеліальний фактор росту.

Атлетам добре відомі властивості IGF-1, що є анаболічним гормоном. Він бере активну участь у створенні, відновленні, а також ремонті тканин м`язів.
Первинне молоко є найпотужнішим природним бустером, до складу якого входить велика кількість протеактівних факторів і за цим показником колострум значно обходить звичайне молоко.

Застосування колострума в бодібілдингу





Атлет демонструє м`язи рук

Навіть якби первинне молоко було здатне лише підвищувати імунітет і прискорювати загоєння травм, то воно і в цьому випадку стало б чудовою харчовою добавкою. Але як уже говорилося вище, колострум містить також і фактори росту, що дозволяє зробити припущення про наявність в ньому анаболічних властивостей.

Дослідження на тваринах підтвердили ці думки, однак дослідження на людях позитивних результатів не принесли. Можливо, це пов`язано з незначним терміном досліджень, які тривали кілька днів.

Слід зазначити, що під час наступних досліджень було відзначено збільшення витривалості і прискорення процесів відновлення. Досвід тривав протягом восьми тижнів, і у випробовуваних спостерігалося підвищення витривалості.

Збільшення маси м`язів не спостерігалося, але відзначалося зниження рівня молочної кислоти в тканинах мускулів після інтенсивного тренінгу. В останньому дослідженні впливу первинного молока на спортсменів приймала група велосипедистів. Знову відзначалося зростання витривалості, а також абсорбції їжі. Як відомо, при збільшенні кількості споживаної їжі відновлення тканин м`язів відбувається значно швидше.

Крім цього проводилося дослідження впливу коров`ячого первинного молока на метаболізм білкових з`єднань і показники сили. Експеримент тривав протягом 14 днів. В результаті вчені констатували прискорення обміну білкових з`єднань і підвищення концентрації амінокислот в крові, але рівень IGF-1 залишився на колишньому рівні. Також не було відзначено і підвищення силових показників.

Відсутність підвищення рівня інсуліноподібного чинника росту-1 ймовірно пов`язано з тим, що цей гормон являє собою поліпептид і при попаданні в шлунково-кишковий тракт обробляється точно так же, як і будь-який інший протеїн. З цієї причини атлети використовують ін`єкційні препарати, що містять IGF-1.

У коров`ячому первинному молоці міститься велика кількість лептину, що володіє здатністю знижувати апетит, а також істотно збільшувати витрати енергії організмом. Поки вченим не вдалося встановити, яка кількість лептину здатний засвоювати організм при оральному використанні.

У тому випадку, якщо цього протеїну вдасться подолати ШКТ без серйозних втрат, то цілком можливо прискориться процес ліполізу. Це приблизно може зробити колострум відмінним жиросжигателем. Однак необхідно сказати, що в будь-якому випадку первинне молоко являє собою дуже цінну харчову добавку. В першу чергу це відноситься до атлетам, які використовують інтенсивний тренінг, людям, які використовують низькокалорійні програми харчування, а також люди похилого віку.

Дослідження колострума триватимуть і надалі, що дає можливість сподіватися на більш оптимістичні результати стосовно набору м`язової маси.

Більше інформації про колострум і його користь для організму дивіться в цьому відеоролику:


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Швидкий набір м`язової маси за допомогою первинного молока