damporadu.ru

Специфіка побудови курсу пауерлифтера

Пауерлифтер на турнірі виконує станову тягуПауерлифтер на турнірі виконує станову тягуПри використанні стероїдів, пауерліфтери переслідують не ті цілі, що бодібілдери. Дізнайтеся специфіку побудови курсу для пауерлифтера і в чому його особливості?
Зміст статті:
  1. Особливості
  2. застосування стероїдів
  3. Для початківців
  4. для професіоналів
  5. Гормон росту
  6. інсулін


Як відомо, перед бодибилдерами стоїть завдання максимально збільшити обсяг м`язової маси. А ось пауерлифтерам маса потрібна в меншій мірі. Для пауерліфтингу найбільше значення мають показники сили атлета. Саме ці відмінності і визначають специфіку побудови курсу пауерлифтера.

Особливості курсу пауерлифтера

Пауерлифтер-дівчина виконує жим штанги лежачи

Бувають випадки, коли атлети переходять з пауерліфтингу в бодібілдинг і навпаки. Тренінг в цих видах спорту має багато спільного і цей перехід найчастіше проходить безболісно. Якщо програми тренувань атлетів з цих видів спорту мають загальні принципи, то фармакологія відрізняється, причому досить істотно.

Так як пауерліфтерів в першу чергу цікавлять силові показники, то і при виборі стероїдів на перший план виходять такі фактори:
  • Прискорення відновлення центральної нервової системи;
  • Підвищення загального тонусу і бажання «орати» на тренувальних заняттях;
  • Підвищення показників сили.

Пауерліфтери повинні використовувати тільки ті стероїди, які задовольняють зазначеним вище вимогам. Безумовно, мають місце в пауерліфтингу та массонаборние цикли, однак вони не є основними. Більшою мірою під вимоги цього виду спорту підходять і препарати з сильними андрогенні властивості, наприклад, ефіри чоловічого гормону, дростанолон, тренболон, метилтестостерон і ін.

Однією з особливостей пауерліфтингу є величезне навантаження на суглоби, як під час тренувальних занять, так і на змаганнях. З цієї причини дуже часто вибір падає на нандролон. Але слід пам`ятати, що використання цих стероїдів може тільки в той час, коли не очікується допінг-тест. Нандролон може бути виявлений в організмі протягом 18 місяців.

Вже давно встановлено, що нандролон робить позитивний вплив на суглоби і зв`язки. Особливо помітний ефект при використанні в поєднанні з нандролоном пептидів, гормону росту або ІФР. Також для зниження ризику появи запальних процесів після раніше отриманих травм, атлети можуть використовувати синтетичні стероїдні засоби групи глюкокортикоїдів. Якщо запалення не сильне, то краще використовувати більш слабкі препарати, наприклад, диклофенак.

Ще відносно недавно вважалося, що пауерліфтери використовують менші дозування ААС, ніж це прийнято в бодібілдингу. Однак зараз це вже не так. При цьому необхідно враховувати стаж атлета. Для початківця пауерлифтера цілком достатньо буде вживати 40 міліграм метандієнону на добу. Безумовно, з досвідченими атлетами ситуація зовсім інша.

Застосування стероїдів в пауерліфтингу





Атлет сидить за столом перед стероїднимипрепаратами

Курси для початківців



Спортсмен готується до виконання ривка штанги

Новачкові стероїди необхідні лише для подолання стану плато і для цих цілей цілком достатньо буде використовувати Туринабол або метандіенон соло в дозуванні по 40 міліграм. В обов`язковому порядку після закінчення курсу слід проводити відновну терапію за стандартною схемою, використовуючи кломид або тамоксифен.



Також початківці можуть використовувати і інтермітуючий методи прийому ААС. Їх суть полягає в вживанні препаратів з коротким періодом напіврозпаду в дні тренувальних занять тричі протягом тижня. Це може бути той же метандіенон в кількості 30 міліграм за одну годину до початку тренінгу. Цей метод використання стероїдів заснований на здатності клітин тканин м`язів, засвоювати максимальну кількість ААС саме в момент фізичного навантаження. Цей спосіб має ряд позитивних моментів, наприклад, повна відсутність негативного впливу на печінку, що не пригнічується діяльність дуги ГГЯ. Але є і мінуси, основний з яких полягає в необхідності точного дотримання режиму дня і правильної програми харчування.

Курси для професіоналів



Пауерлифтер присідає зі штангою

Досвідчені атлети використовують високі дози ефірів тестостерону, а також тренболон, що є найпотужнішим препаратом для збільшення силових показників. Як приклад курсу для досвідченого пауерлифтера можна навести такий:
  • Сустанон використовується двічі протягом тижня по 500 міліграм;
  • Тренболон приймається також двічі протягом тижня в кількості від 300 до 400 міліграм (дозування тижнева);
  • Анастрозол слід вживати по 500 мікрограмів один раз в два дні.

Також при використанні описаного вище курсу слід пам`ятати про сильний вплив входять до його складу ААС на дугу ГГЯ. З цієї причини необхідно використовувати гонадотропін. По завершенні циклу стероїдів слід повісті відновну терапію. Про специфіку побудови курсу пауерлифтера можна судити по використанню тренболону.

Гормон росту



Препарат Джинтропин на основі соматотропіну (гормону росту)

На відміну від бодібілдерів, представники силового триборства використовують гормон росту тільки в якості додаткового препарату. Основна його роль полягає в профілактиці та захисту суглобів від пошкоджень. Це, без сумніву, впливає і на дозування препарату. Атлетам будь-якого рівня підготовки цілком достатньо буде використовувати 5 ОД гормону росту протягом дня. Для цих же цілей можна застосовувати і пептиди, наприклад, ТВ-500.

інсулін



Інсулін для ін`єкцій і інсуліновий шприц
Використання пауерлифтерами на курсах інсуліну викликає багато суперечок. При його застосуванні атлет з великою ймовірністю може перейти в більш важку категорію. У той же час завдяки інсуліну організм значно швидше відновлюється після інтенсивного тренінгу. Цей факт робить препарат досить цікавим для новачків і представників абсолютній ваговій категорії. Звичайно, при цьому варто пам`ятати про безпеку при використанні інсуліну.

З викладеного вище всього вишенапісанного, специфіка побудови курсу пауерлифтера в першу чергу полягає в використанні стероїдів, здатних в значній мірі підняти силові показники атлета.

Більше інформації про те, як правильно скласти курс в пауерліфтингу дивіться в цьому відео:


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Специфіка побудови курсу пауерлифтера