damporadu.ru

Природна хімія в бодібілдингу

Пробірки та шприцПробірки та шприцДізнайтеся, якими ще можна речовинами біологічного походження розігнати метаболізм і прискорити регенерацію пошкоджених м`язових волокон.

Вся діяльність організму регулюється за допомогою гормонів. Ці речовини мають виборчим впливом, впливаючи лише на конкретні тканини або органи. Активація виробництва гормонів відбувається у відповідь на зовнішній подразник. Наприклад, під час небезпеки від мозку сигнал надходить в кору наднирників, який починають посилено виробляти адреналін.

Слід визнати, що наднирник секретує близько чотирьох десятків різних гормонів, що виконують різні завдання. Однак у випадку з адреналіном, молекули цього гормону потрапляють в клітини крізь мембрани і впливають на конкретний орган. Скажімо, серце під впливом адреналіну починає активно працювати.

Взаємозв`язок силового тренінгу і гормонів в бодібілдингу



Спортсмен тренується з ланцюгом

Нескладно зрозуміти, що зростання м`язових тканин також активується завдяки гормонам. Стероїди є синтетичним чоловічим гормоном і багато атлетів впевнені, що ці препарати є запорукою їхніх успіхів в культуризмі. Однак вони не враховують фактор негативних ефектів від їх застосування. Можливо, небезпека ААС і дещо перебільшена, однак пам`ятати про те, що їх неправильне використання може призвести до серйозних наслідків необхідно.

Стероїди використовуються в традиційній медицині після хірургічного втручання або для усунення проблем з роботою ендокринної системи. Використання цих препаратів в спорті призводить до прискорення росту м`язів. Давайте розберемося в механізмах їх роботи.

Кожна заліза може секретувати певний набір гормонів, але всі вони є елементами ендокринної системи. З цієї причини, проблеми в роботі однієї залози, відображаються і на функціонуванні інших. Також ендокринна система має єдиний керуючий центр - гіпофіз.



Цей відділ мозку може синтезувати гомони самостійно, регулюючи тим самим роботи всієї системи. Не буде помилкою, якщо ми назвемо гіпофіз своєрідним комп`ютером, керуючим роботою цілої системи.

Коли в організм вводяться екзогенні гормони (стероїди), що володіють високою активністю, то вся гормональна система піддається наймогутнішого стресу. Це позначається і на роботі гіпофіза. У відповідь на введення стероїдів гіпофіз починає посилати сигнали, активуючи секрецію різних гормонів, в тому числі і соматотропіну. Саме від концентрації цієї речовини багато в чому залежить зростання м`язів.
Тут слід зазначити, що швидкість синтезу соматотропіну багато в чому пов`язана з індивідуальними особливостями організму. З цієї причини часто ААС не виробляють на культуриста бажаного результату. Тривале використання анаболічних препаратів може привести до залежності, що носить скоріше психологічний характер. Дуже важко змиритися з відсутністю тієї працездатності, яку надають стероїди. Також можливо порушення і роботи гіпофіза, але частіше за все вони мають оборотний характер.



Як прискорити синтез соматотропіну в організмі?



Довідка про гормон росту

Швидкість секреції соматотропіну залежить від інтенсивності тренінгу. Але в даному випадку, більше, не стане кращим. При надмірних фізичних навантаженнях секреція гормону росту сповільнюється. Відзначимо, що в ході великої кількості експериментів були виявлені різні чинники, здатні впливати на швидкість виробництва гормону.

Важливим моментом є концентрація гормону, так як його високий вміст знижує ефективність. Але в той же час при наявності достатнього часу між викидами гормону може значно збільшитися чутливість тканин до його впливу. Для цього важливо, щоб після останнього факту синтезу соматотропіну, кров повністю від нього очистилася. Щоб цього домогтися, вам необхідно своє заняття розділити на два або три високоінтенсивних, але не тривалих тренінгу. Інакше кажучи, протягом дня краще провести парочку коротких інтенсивних тренувань, ніж одну тривалу.

Також великий вплив на синтез соматотропіну надає сон. Саме в період сну швидкість виробництва гормону досягає максимальних показників. Атлети, що займаються культуризмом, серйозно добре розуміють важливість частого харчування. Вчені встановили, що це також призводить до прискорення синтезу гормону росту, однак причини і механізми цього поки не розкриті.

Слід визнати, що сьогодні триває активне вивчення соматотропіну і його впливу на організм спортсменів. Але на даний момент вчені все ще не знайшли згоди в питанні оптимального кількість пікових концентрацій соматотропіну протягом доби. На їхню думку, це число знаходиться в діапазоні від 4 до 10.

Як збільшити вироблення гормону росту дізнаєтеся з цього відео:


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Природна хімія в бодібілдингу