Всі атлети, які вже використовують ААС або збираються стати на хімічний шлях, повинні володіти елементарними поняттями в області фізіології організму. Екзогенні гормони (стероїди) - не іграшка. Якщо ви маєте загальні уявлення про що відбуваються в організмі процесах, то зможете правильно скласти, провести курс, а потім і вийти з нього. В іншому випадку ви можете завдати серйозної шкоди здоров`ю. Давайте розбиратися з тим, як можна відновити працездатність гормональної системи.

Ви повинні знати, що ендогенний тестостерон синтезується особливими клітинами, розташованими в яєчках. Щоб вони виробляли чоловічий гормон, необхідний відповідний сигнал від гіпофіза і гіпоталамуса. В якості сигнального механізму організм використовує гормони гонадотропной групи, а саме, лютеїнізуючий (ЛГ) і фолікулостимулюючий (ФСГ).

Чим вище концентрація тестостерону в організмі, тим менше синтезується ЛГ і ФСГ, що призводить до зниження секреції і чоловічого гормону. При використанні ААС, рівень тестостерону зашкалює, і організму не потрібно виробляти власне речовина. В результаті яєчка не виконують свою роботу і «засинають». Це призводить до зменшення їх розмірів, що згодом може стати причиною їх атрофії.


Щоб цього не сталося, необхідно змусити організм виробляти ендогенний тестостерон. Для цього використовується гонадотропін. Застосовувати цей препарат доцільно тільки під час довгих циклів. Дуже часто зустрічається інформація, про необхідність використання гонадотропіну під час відновлювальної терапії. Це абсолютно марно. Препарат застосовується тільки під час курсу. Якщо ви не сидите на «вічному» циклі ААС, то необхідно починати приймати препарат тижні за три до його завершення. Дозування при цьому становить 500 МО, що вживаються два рази в тиждень.


Але, на жаль, проблема полягає не тільки в яєчках. Після циклу практично завжди відзначається висока концентрація жіночих гормонів. Це також уповільнює синтез тестостерону. Для зниження рівня естрогенів слід застосовувати препарати групи антиестрогенов. Найбільш популярними серед них є тамоксифен, летрозол і кломид.




Антиестрогени необхідно починати приймати після завершення циклу. Але тут важливо згадати і про процес ароматизації - перетворення тестостерону в жіночі гормони. Він протікає під час курсу і вам необхідно робити аналізи, щоб знати концентрацію естрогенів. Якщо вона висока, то приймайте анастрозол на курсі.

Зниження катаболічного фону після курсу стероїдів

Будемо вважати, що з відновленням працездатності гормональної системи все зрозуміло. Другим завданням є зниження концентрації катаболічних гормонів, а саме кортизолу. Саме він максимально сприяє руйнуванню тканин м`язів. Тут вам вже не будуть потрібні препарати, а необхідно переглянути свою програму тренінгу.


З цієї причини вам необхідно в першу чергу скоротити кількість занять протягом тижня. Чи не тренуйтеся більше двох або максимум трьох разів. Орієнтуйтеся на своє самопочуття, щоб визначити найбільш ефективне число занять.

Зараз вам необхідно тренуватися важко, але в той же час заняття не повинні бути довгими. У цей період слід використовувати тільки базові вправи, які не тільки сприяють мускульному росту, але також прискорюють синтез анаболічних гормонів. Тривалість занять не повинна перевищувати 40 хвилин. Для кожної м`язової групи слід виконувати не більше двох вправ при 2 або 3 підходах. Зараз мова йде тільки про робочі сетах, і ви повинні пам`ятати про розминку. Також виключіть з програми аеробне навантаження, якщо раніше вона використовувалася.

На закінчення слід сказати пару слів і про харчування. Вам зараз слід дещо скоротити прийом білкових з`єднань, так як нові тканини м`язів створюватися не будуть, і організм не потребує великої кількості будматеріалів. Також спите мінімум 9 годин на добу.

Більше інформації про відновлення організму після стероїдного курсу і збереження м`язів дивіться в цьому відео:



Увага, тільки СЬОГОДНІ!