Яку вибрати бігову доріжку для дому

Спортсмен займається на біговій доріжціБігова доріжка є відмінним засобом боротьби з надмірною вагою і підтримки спортивної форми. Дізнайтеся, яку бігову доріжку слід вибрати для будинку.

Безумовно, бігова доріжка є вельми функціональним тренажером, що дозволяє позбавитися від зайвої ваги, підтримати фізичну форму і поліпшити роботу серцево-судинної системи. Також бігова доріжка з успіхом може бути використана і в домашніх умовах. Мабуть, це самий популярний тренажер, що купується для домашнього використання. З цієї причини питання про те, яку вибрати бігову доріжку для дому для багатьох людей виявляється досить актуальним.

В цьому немає ні чого дивного, адже людина, яка погано знайомий з фітнесом не зможе самостійно вибрати якісний тренажер. В даний час досить велика кількість виробників пропонує свою продукцію, і загубитися в такому асортименті досить легко. Існує велика кількість факторів, на які слід звертати увагу при виборі бігової доріжки.

Функціонал бігової доріжки

Закони ринку, зокрема - попит породжує пропозицію, працюють завжди. Це підтверджує і поточна ситуація з біговими доріжками. У всьому світі все більше людей повертається обличчям до здорового способу життя, і бігові доріжки стали дуже популярні.

Безумовно, це не могло залишитися непоміченим виробниками спортивного інвентарю і зараз в магазинах можна зустріти доріжки різної форми і відрізняються функціональними можливостями, а, отже, і вартістю. З цієї причини слід розглянути основні моменти, на які слід звернути пильну увагу при виборі бігової доріжки.

Дека бігової доріжки

Так називається частина доріжки, розташована під біговій стрічкою. Найчастіше для її виготовлення використовуються:

ламінована древесіна-
синтетичні матеріали.

Це досить відповідальна частина тренажера, і вибираючи бігову доріжку для дому, на неї слід звернути увагу. Так, скажімо, при наявності двосторонньої деки, тренажер прослужить вам значно довше. Крім цього важлива і її товщина. Чим цей показник вищий, тим краще буде амортизація, і збільшитися термін експлуатації.

двигун доріжки

Безумовно, саме двигун є основною частиною всього тренажера. При виборі бігової доріжки слід звертати увагу на відрізок часу, протягом якого двигун працює. Цей параметр має назву тривала потужність. Найчастіше це значення розташовується в межах від 1 до 3 к.с. Найчастіше в характеристиках своєї продукції виробники вказують максимальну характеристику в графі робочої. Якщо доріжка буде використовуватися не тільки для ходьби, то тривала потужність повинна бути не менше 2 к.с.

Бігова стрічка на біговій доріжці

Також дуже важлива частина тренажера. При виборі доріжки увагу слід зупинити на моделях, що мають двошарову стрічку. В цьому випадку вона прослужить вам значно довше.

Максимальна вага тренажера

На цей параметр також слід звернути увагу, в тому випадку, коли ви важите більше 90 кілограм. Виходячи з практичного досвіду, запас цього показника повинен бути не менше 20 кілограм.

Пульсометр в біговій доріжці

Вельми важлива частина будь-якого кардіо тренажера. Безумовно, якщо ви не знаєте, яке значення пульсометр грає під час тренування, то і особливого значення йому не додасте. Але слід пам`ятати, що ЧСС грає дуже важливу роль при навантаженнях аеробного характеру.

Практично всі сучасні моделі бігових доріжок мають можливість контролювати пульс. Пульсометр може бути різної форми, але головне, щоб він був в наявності.

Можливість зміни нахилу тренажера

Це функція може і не є обов`язковою, але виразно вам стане в нагоді.

Програма тренінгу на біговій доріжці

Без сумніву, це дуже корисна функція, яка вам дійсно сподобається. Завдяки їй ви зможете підібрати навантаження у відповідності зі своїми завданнями. Зверніть увагу на наявність даної функції.

Монітор на тренажері

Найчастіше ця частина доріжки називають панеллю керування. З її допомогою можна дізнатися всю поточну інформацію про швидкість вашого бігу, частотою серцевих скорочень і т.п. Можна сказати, що ця частина тренажера необхідна.

Габарити бігової доріжки

Цей показник, безумовно, має велике значення. Ще до моменту придбання тренажера слід визначитися з місцем, в якому він буде розташований.

Це лише основні моменти, на які слід звернути увагу при виборі тренажера.

Мета тренувального заняття на біговій доріжці

Ви не можете стверджувати, що буде використовувати доріжку тільки для бігу або виключно для ходьби. З цієї причини краще зупинити вибір на універсальному обладнанні. Крім цього цілком можливо, що дуже швидко доріжкою почнуть користуватися і всі члени вашої родини.

Необхідно зауважити, що кардіо навантаження істотно відрізняються і можуть бути використані для різних цілей.

Корисні поради при виборі тренажера

Коли ви будете вибирати бігову доріжку для дому, то необхідно звернути увагу на кілька моментів:

Якість збірки.
Симетрія тренажера.
Відсутність тріщин.
Міцність поручнів.
Безшумна робота.
Матеріал тренажера.

Вище вже говорилося, що зараз на ринку присутня продукція великої кількості виробників. Як і в будь-якій сфері, популярні бренди реалізують свою продукцію за більш високою вартістю. Однак це не може говорити, що вони мають кращу якість, ніж менш відомі марки. Серед найвідоміших компаній-виробників спортивного обладнання можна відзначити Life Fitness, Altezza Fitness, Body Sculpture, Atemi, а також Smooth Fitness. Звичайно це не повний список, але продукція саме цих компаній користується особливим попитом на ринку.

Коли ви будете вибирати бігову доріжку для дому, то дотримуйтесь викладених вище рекомендацій. Варто придивитися до конструкції та технічним характеристикам. Купуйте універсальну доріжку, щоб потім не шукав другий тренажер. Завжди слід дивитися в майбутнє.

Повну інструкцію з вибору бігової доріжки для будинку дивіться в цьому відео: