Багато жінок не помічають збільшення ваги
Відео: Харчування для набору маси
Відео: Банановий коктейль для набору ваги - як набрати вагу в домашніх умовах.
Ні для кого не секрет, що зайві кілограми можуть "непомітно" підкрастися. Зайва вага з`являється не через однієї або двох великих порцій калорійної їжі, за нього відповідально щоденне харчування і спосіб життя людини.
Більшість людей вважає, що американці настільки зациклені на своїй вазі, особливо жінки, що стежать за кожною спожитої калорій. Однак нове дослідження свідчить про те, що насправді це не так. У дослідженні опублікованому в березневому номері журналу "Жіноче здоров`я", йдеться, що значне число жінок, які регулярно зважуються, не помічають недавнє збільшення ваги.
Дослідники вивчали 466 жінок різних національностей протягом 36 місяців і з`ясували, що майже третина жінок не помічають збільшення ваги приблизно на 4,5 фунта за шість місяців, а одна чверть не бачать, що їхня вага збільшилася майже на 9 фунтів за той же період часу .
Більш того, дослідження, яке було першим у своєму роді, вивчити ставлення людей до змін свого власного ваги, показало, що афроамериканських жінки частіше помічають збільшення своєї ваги, ніж білі або латиноамериканки.
Нові результати, однак, співвідносяться з попереднім дослідженням. Наприклад, в 2010 році було виявлено, що 4 з 10 жінок з надмірною вагою вважають себе худее, ніж вони є насправді. Фахівці опитали 2224 жінок у віці 18-25 років, які належать до різних етнічних груп. Використовуючи розрахунковий індекс маси тіла, експерти виявили, що 36,8 відсотків жінок з надмірною вагою, і 10,5 відсотків жінок, які страждають на ожиріння, вважали свою вагу нормальною.
Хоча і годиться, що більшість жінок думають про те, що вони занадто товсті, тільки 16 відсотків представниць прекрасної статі з нормальною вагою вважали, що у них присутні зайві кілограми. А більшість - 84 відсотки - вважали, що їх вага нормальний або нижче норми.
Відео: Гормони для ЕКО
Ці результати стурбували дослідників тому, що якщо люди не розуміють, що у них є зайва вага, то вони не будуть докладати ніяких зусиль для того, щоб схуднути. Це може привести до епідемії ожиріння.
