Способи підвищення лактації
Відео: НЕ ВИСТАЧАЄ молока Як ЗБІЛЬШИТИ лактацію ГРУДНОГО молока
Вже стільки всього сказано про користь грудного вигодовування. Всім відомо, що грудне молоко має величезне значення на формування гарного імунітету у дитини. Педіатри рекомендують хоча б півроку годувати немовля одним материнським молоком, не вводячи ніякої додатково прикорму. Але що робити тим мамам, у яких спостерігається явний недолік грудного молока?Вже стільки всього сказано про користь грудного вигодовування. Всім відомо, що грудне молоко має величезне значення на формування гарного імунітету у дитини. Педіатри рекомендують хоча б півроку годувати немовля одним материнським молоком, не вводячи ніякої додатково прикорму. Але що робити тим мамам, у яких спостерігається явний недолік грудного молока? Адже не наситишся дитина поводиться неспокійно і капризно, доставляючи багато прикрощів своїм батькам. Набагато гірше цього - недостатнє надходження поживних речовин для росту і розвитку!
Насправді існує багато різних способів, за допомогою яких можна підвищити лактацію. Рекомендується пробувати не один спосіб, а відразу кілька - в цьому випадку ймовірність швидкого додавання молока сильно зростає.
Часте прикладання до грудей. Це найпоширеніший спосіб. Чим більше дитина смокче груди - тим більше молока прибуває. Саме так закладено природою: при зростаючих потребах малюка (а смоктання і є сигнал в потреби) материнський організм починає активніше виробляти харчування для потомства.
Спеціальні чаї та відвари. Всі провідні компанії дитячого харчування виробляють і продукцію для годуючих мам - зокрема, спеціальні трав`яні чаї, що впливають на підвищення лактації грудного молока. Природно, випивши такий чай один-два рази, читачкам Donlcc не варто чекати миттєвого припливу молока. Але якщо вживати цей чай протягом тижня-двох, кількість молока помітно додасться.
Якщо у вас немає можливості купити готовий чай, ви можете самі приготувати відвари, які використовувалися ще нашими бабусями. На першому місці завжди була кропова водичка - насіння кропу, заварені в окропі (1 чайна ложка насіння на 1 склянку окропу). Смак у такого відвару не дуже приємний, зате молоко починає прибувати вже через кілька годин.
Деякі мами готують відвар шипшини (3 столових ложки плодів на півлітра окропу) - і смачно, і лактації сприяє, і імунітет зміцнює.
Фізичні вправи. Мами, які присвячують вправам хоча б 10 хвилин в день і отримують задоволення від цього, можуть відзначати збільшення кількості молока. Це відбувається в першу чергу завдяки гарному емоційному стану. Таким чином, все, що корисно для вашого настрою, і підвищенню лактації може посприяти.
Зціджування. У багатьох мам спостерігається зворотна закономірність: чим більше зціджувати, тим менше стає молока. Вся справа в тому, що є помилкова думка, згідно з яким зціджування прирівнюється прикладання до грудей. Але насправді це два абсолютно різні процеси, по-різному впливають на лактацію. Справедливості заради, потрібно відзначити: якщо лікар-педіатр навчив жінку правильно зціджувати «заднє» молоко, тоді цей спосіб цілком допоможе підвищенню лактації.
Масаж-пощипування. Вважається, що в перервах між годуваннями корисно робити масаж сосків в якості своєрідної стимуляції, що імітує смоктання дитини. Однак це, скоріше, привід до скорочення матки, а не до підвищення лактації!
Гомеопатичні засоби. Педіатри взагалі забороняють застосування гомеопатичних препаратів під час вагітності та годування грудьми. І в першу чергу тому, що ці препарати не проходять належного контролю.
Вживання великої кількості рідини. Надмірне вживання рідини може привести до появи набряків або підвищення артеріального тиску. Пити потрібно, але все повинно бути в міру.
Грецькі горіхи. Є категорія молодих мам, які починають за порадою «добрих» подружок поїдати волоські горіхи, причому кілограмами. Один-два горіха в день - максимум, який може собі дозволити годує жінка. В іншому випадку - чекайте алергії у дитини.
Березовий сік. Починаючи з знаходження в пологовому будинку, новоспечені мами вимагають приносити березовий сік - мовляв, позитивним чином впливає на лактацію. Єдине, на що впливає березовий сік, - це почастішання процесу сечовипускання. Принаймні, саме так стверджує більшість досвідчених педіатрів. Істотний плюс березового соку - його відносна гипоаллергенность (якщо він без цукру) і хороше угамування спраги, тому вживати його мамі, що годує можна, але очікувати збільшення молока не варто.
Чорний чай зі згущеним молоком. Кавуни. Це все лише збільшує водну навантаження на нирки матері. При вживанні в їжу кавунів до того ж можливе формування атопічного дерматиту на тлі цілковитого благополуччя.
Для найбільш ефективного підвищення лактації, як це вже було сказано вище, переважно застосовувати кілька способів. Але комбінувати різні варіанти теж слід грамотно. Молодим мамам необхідно розуміти, що не варто брати на озброєння відразу всі способи, які передбачають прийняття будь-якого продукту. Не можна одночасно налягати на чаї та відвари: в разі виникнення алергічної реакції або здуття животика у крихти ви не зможете визначити, який продукт викликав небажані наслідки. Краще почати вживати щось одне і поєднувати це з частим прикладанням, фізичними вправами.
Збільшення лактації багато в чому залежить від бажання самої мами. Якщо мама, яка годує відчуває постійну втому, що переходить в депресію, не відчуває радості від спілкування з малюком, то реакція організму не змусить себе довго чекати: кількість молока почне зменшуватися. Але ж для того, щоб дитина росла міцним і здоровим, так необхідно мамине молоко! Тому мама повинна зробити все можливе для збереження і збільшення лактації.
Насправді існує багато різних способів, за допомогою яких можна підвищити лактацію. Рекомендується пробувати не один спосіб, а відразу кілька - в цьому випадку ймовірність швидкого додавання молока сильно зростає.
Способи підвищення лактації
Часте прикладання до грудей. Це найпоширеніший спосіб. Чим більше дитина смокче груди - тим більше молока прибуває. Саме так закладено природою: при зростаючих потребах малюка (а смоктання і є сигнал в потреби) материнський організм починає активніше виробляти харчування для потомства.Спеціальні чаї та відвари. Всі провідні компанії дитячого харчування виробляють і продукцію для годуючих мам - зокрема, спеціальні трав`яні чаї, що впливають на підвищення лактації грудного молока. Природно, випивши такий чай один-два рази, читачкам Donlcc не варто чекати миттєвого припливу молока. Але якщо вживати цей чай протягом тижня-двох, кількість молока помітно додасться.
Якщо у вас немає можливості купити готовий чай, ви можете самі приготувати відвари, які використовувалися ще нашими бабусями. На першому місці завжди була кропова водичка - насіння кропу, заварені в окропі (1 чайна ложка насіння на 1 склянку окропу). Смак у такого відвару не дуже приємний, зате молоко починає прибувати вже через кілька годин.
Деякі мами готують відвар шипшини (3 столових ложки плодів на півлітра окропу) - і смачно, і лактації сприяє, і імунітет зміцнює.
Фізичні вправи. Мами, які присвячують вправам хоча б 10 хвилин в день і отримують задоволення від цього, можуть відзначати збільшення кількості молока. Це відбувається в першу чергу завдяки гарному емоційному стану. Таким чином, все, що корисно для вашого настрою, і підвищенню лактації може посприяти.
Що точно не допоможе
Зціджування. У багатьох мам спостерігається зворотна закономірність: чим більше зціджувати, тим менше стає молока. Вся справа в тому, що є помилкова думка, згідно з яким зціджування прирівнюється прикладання до грудей. Але насправді це два абсолютно різні процеси, по-різному впливають на лактацію. Справедливості заради, потрібно відзначити: якщо лікар-педіатр навчив жінку правильно зціджувати «заднє» молоко, тоді цей спосіб цілком допоможе підвищенню лактації.Масаж-пощипування. Вважається, що в перервах між годуваннями корисно робити масаж сосків в якості своєрідної стимуляції, що імітує смоктання дитини. Однак це, скоріше, привід до скорочення матки, а не до підвищення лактації!
Гомеопатичні засоби. Педіатри взагалі забороняють застосування гомеопатичних препаратів під час вагітності та годування грудьми. І в першу чергу тому, що ці препарати не проходять належного контролю.
Вживання великої кількості рідини. Надмірне вживання рідини може привести до появи набряків або підвищення артеріального тиску. Пити потрібно, але все повинно бути в міру.
Грецькі горіхи. Є категорія молодих мам, які починають за порадою «добрих» подружок поїдати волоські горіхи, причому кілограмами. Один-два горіха в день - максимум, який може собі дозволити годує жінка. В іншому випадку - чекайте алергії у дитини.
Березовий сік. Починаючи з знаходження в пологовому будинку, новоспечені мами вимагають приносити березовий сік - мовляв, позитивним чином впливає на лактацію. Єдине, на що впливає березовий сік, - це почастішання процесу сечовипускання. Принаймні, саме так стверджує більшість досвідчених педіатрів. Істотний плюс березового соку - його відносна гипоаллергенность (якщо він без цукру) і хороше угамування спраги, тому вживати його мамі, що годує можна, але очікувати збільшення молока не варто.
Чорний чай зі згущеним молоком. Кавуни. Це все лише збільшує водну навантаження на нирки матері. При вживанні в їжу кавунів до того ж можливе формування атопічного дерматиту на тлі цілковитого благополуччя.
Для найбільш ефективного підвищення лактації, як це вже було сказано вище, переважно застосовувати кілька способів. Але комбінувати різні варіанти теж слід грамотно. Молодим мамам необхідно розуміти, що не варто брати на озброєння відразу всі способи, які передбачають прийняття будь-якого продукту. Не можна одночасно налягати на чаї та відвари: в разі виникнення алергічної реакції або здуття животика у крихти ви не зможете визначити, який продукт викликав небажані наслідки. Краще почати вживати щось одне і поєднувати це з частим прикладанням, фізичними вправами.Збільшення лактації багато в чому залежить від бажання самої мами. Якщо мама, яка годує відчуває постійну втому, що переходить в депресію, не відчуває радості від спілкування з малюком, то реакція організму не змусить себе довго чекати: кількість молока почне зменшуватися. Але ж для того, щоб дитина росла міцним і здоровим, так необхідно мамине молоко! Тому мама повинна зробити все можливе для збереження і збільшення лактації.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
