Кедровий горіх
Тут ми розповімо вам все, що хотілося б знати про кедрових горіхах. Тут зібрані всі цікаві факти і інша інформація, яка буде корисна.
Під назвою «кедровий горіх» мають на увазі насіння кедрових сосен. У нашій країні це насіння сибірської сосни, втім, сибірські простори і є їхньою батьківщиною. Вони завжди були в ціні, оскільки дуже корисні для нашого організму. Видобувають кедрові ласощі за допомогою Колотов, а витягають спеціальними пристосуваннями (шішкодробілкамі)? дивіться відео знизу статті про збір, переробку і заготовку.
Для того, щоб горіх всередині залишився цілим, його клацають поперек і обов`язково перед вживанням замочують в гарячій воді? так вони стають набагато м`якше. Гарні плоди шишок, як правило, мають яскраву світлу забарвлення і крапочку на тупому кінці. Темні кедрові горіхи напевно виявляться порожніми або гнилими, їх вживання, скоріше, принесе шкоду, ніж користь.
Відео про те, як вибрати кедрові горішки, користь:
Для того, щоб горіх всередині залишився цілим, його клацають поперек і обов`язково перед вживанням замочують в гарячій воді? так вони стають набагато м`якше. Гарні плоди шишок, як правило, мають яскраву світлу забарвлення і крапочку на тупому кінці. Темні кедрові горіхи напевно виявляться порожніми або гнилими, їх вживання, скоріше, принесе шкоду, ніж користь.
Відео про те, як вибрати кедрові горішки, користь:
Цікаві факти про кедрових горіхах
- Масло кедрових горіхів містить провітамін А, кількість якого перевищує в 3 рази вміст провітаміну в риб`ячому жирі, а також в п`ять разів вміст провітаміну А в оливковій олії.
- Для виробництва 1 літра кедрового масла знадобиться переробити до 3-х кілограмів витягнутих ядер горішків.
- У 1972 році був зафіксований цікавий факт, який підтверджує позитивну дію кедрових насіння на чоловічу потенцію. Настій застосовували ще з давніх часів, а зараз на основі ядер цих плодів виготовляють ефективні лікарські препарати, що застосовуються для поліпшення чоловічої сили.
- Кедрові горіхи містять багато триптофану, який допомагає міцніше спати. При нестачі триптофану виникає дефіцит мелатоніну, внаслідок чого у людини починається безсоння.
Хімічний склад кедрових горіхів: вітаміни і калорійність
Кедрові горіхи містять провітамін А, вітаміни групи В (В 1, В2, В5, піридоксин, фолієва кислота), РР, С, К, альфа-токоферол, корисні амінокислоти (лізин, метіонін, триптофан), а також мікроелементи? фосфор, цинк, залізо, мідь, магній, марганець.
Калорійність кедрових горіхів на 100 г? 671 ккал:
- Білки? 24,0 г
- Жири? 55,0 г
- Вуглеводи? 20,0 г
Корисні властивості кедрових горіхів
З кедрового горіха виходить цінне масло, особливо популярне в косметології. Після його вичавлювання залишається макуха (шрот), який в подальшому проходить обробку і використовується як смакова добавка.
Шкаралупа горіха має велику користь, її використовують для приготування бальзамів і настоянок. У народній медицині популярний настій з шкаралупи, що діє як знеболююче, в`яжучий і протизапальний засіб. Він допомагає при геморої, сечокам`яної хвороби, глухоті, хвороби печінки, а зовнішньо їм змащують для усунення небажаних волосся (при гірсутизмі), при розтиранні (подагрі, ревматизмі, ломоті тіла, застуді, болів в суглобах).
Свіжий відвар шкаралупи рекомендується додавати в лікувальні ванни. Такі ванни допомагають при недугах серцево-судинної системи, відкладення солей, артритах, остеохондрозах. У разі шкірних захворювань (екземи, позбавляючи, гнійники) або опіків, допустимі обгортання і примочки з цим же відваром.
Роздробити горіхи і растолчіте їх. Додайте в них трохи натурального меду і сміливо використовуйте цілющу суміш для лікування таких захворювань, як хронічний панкреатит, гастрити, бульбіта, виразка шлунка, 12-палої кишки.
Корисні властивості кедрових горіхів підтверджуються багатьма фактами з історії. Так, за відомостями академіка Палласа, для лікування чахотних хворих в 19 столітті активно застосовували ванни з додаванням лушпиння і макухи насіння кедрових. Зараз в Сибіру цей чудовий дар природи щосили використовується при авітамінозі, недовазі, для відновлення після хвороби і підвищення імунного захисту.
Застосування в косметології
Шатенкам на замітку: щоб надати волоссю розкішний каштановий відтінок, досить кілька разів після миття голови прополоскати пасма відваром шкаралупи горішків.
Шкода і протипоказання кедрових горіхів
Якщо вам попалися неякісні кедрові горіхи, уражені грибком, прогірклі або гнилі, не поспішайте їх є. Вживання таких продуктів може завдати серйозної шкоди здоров`ю, такий, як порушення смакових відчуттів. Найчастіше в продажі є очищені, після вживання яких через пару днів з`являється металевий присмак, який повинен з часом зникнути. Це говорить про те, що в очищеному вигляді вони швидко псуються через великий відсоток жирів. Тому їх бажано зберігати в холодильнику, адже масла у них дуже багато.
До протипоказань відносяться індивідуальна непереносимість (можлива алергія). Кедрові горіхи не варто також давати зовсім маленьким дітям, оскільки маленькі зернятка легко можуть проникнути в дихальні шляхи, викликавши неприємні наслідки.
Ще одна шкода від вживання кедрових горіхів? це набір ваги. Незважаючи на всі корисні властивості, для жінок, бажаючих схуднути, калорійність цього продукту призводить чомусь в замішання (671 ккал). Але не варто тільки через високу калорійність раз і назавжди відмовлятися від улюблених горішків. Можна додати в дієтичний салат в кількості 20 г, що складе всього 135 ккал. Погодьтеся, це не так багато, тоді як 60 г очищених ядер становить 400 ккал, що можна порівняти з калорійністю нормального обіду.
І останнє, купуйте горіхи під час врожаю, збір його триває з серпня по жовтень. Або при покупці зверніть увагу на зазначену дату виробництва, що припадає на цей період. Якщо ви вирішили їх посмажити, то готуйте без масла,? в іншому випадку масло в складі кедрових горіхів перетворюється на канцероген.
Відео про збір та чистку кедрового горіха в Сибірської тайзі:
Поділитися в соц мережах:
Схожі