damporadu.ru

Чистка печінки соками

Соки для чищення печінкиСоки для чищення печінкиЯк соки чистять печінку від шкідливих речовин, користь проведення чисток з використанням свіжих фрешів, можливі протипоказання, різні методи, схеми вживання напоїв і особливості харчування при цьому.

Чистка печінки соками - це метод оздоровлення головного очисного органу в людському тілі. Даний спосіб не відноситься до числа екстремальних або радикальних. Дотримуватися правил такого очищення необтяжливо, а смак більшості соків приємний. Крім того, вони містять безліч вітамінів, які підуть на користь всім системам організму.

Опис чищення печінки соками

Овочі та фрукти для приготування соків

Печінка - це природний внутрішній фільтр організму. Він затримує шлаки, токсини, отрути, які надходять з продуктами харчування, напоями, за допомогою вдихання шкідливих газів або введення різних речовин в кров. Тому вкрай важливо утримувати цей орган в чистоті і регулярно проводити профілактичні чистки, не чекаючи серйозних проблем з ним.

Щоб оздоровити організм і печінку в тому числі, досить включити в щоденне меню свіжовичавлені соки з різних овочів і фруктів. У них присутній великий відсоток вітамінів, цукрів, мікроелементів. Крім того, більшість соків містить мінімум натрію. Це позитивним чином позначається на стані жовчного міхура і проток.

Існує ряд соків, які рекомендовані саме для оздоровлення печінки. Це, наприклад, буряковий, яблучний, гарбузовий, аличевий, березовий, гранатовий, морквяний, томатний, огірковий і інші. Також корисно робити спеціальні коктейлі на основі декількох фрешів, включати в них соки із зелені (петрушки, шпинату, кульбаби, селери).

Головна мета таких напоїв - виведення шлаків і токсинів з організму. Визнаним лідером в цьому є сік з плодів граната. Він допомагає знизити кількість холестерину і містить багато антиоксидантів. Його рекомендують включати в меню при лікувальному голодуванні.

Якщо ваша печінка ослаблена, то підтримає її сили томатний сік без додавання солі. Морквяний допомагає формувати запаси вітаміну А, який бере участь в очищенні печінки і дозволяє їй налагодити функціональність. Приблизно так само діє на орган фреш з гарбуза.

Дуже корисні так звані «зелені соки». Їх найважливіший компонент - молекули хлорофілу. Вони відмінно поєднуються з гемоглобіном крові. Тому допомагають відновлювати обмін речовин на різних фізіологічних рівнях.

Головна умова під час чищення печінки соками - вони повинні бути «живими». Практично всі напої, представлені на полицях супермаркетів, вважаються «мертвими». Вони пройшли пастеризацію, освітлення, з них вилучено м`якоть, доданий цукор.

Щоб приготувати «живий сік», потрібно слідувати простим рекомендаціям:
  • Плоди ретельно промиваються і очищаються від шкірки.
  • Нарізати, чистити і мити овочі і фрукти потрібно безпосередньо перед тим, як ви збираєтеся приготувати і вжити фреш.
  • Готуйте рівно стільки напою, скільки ви збираєтеся випити за один прийом. Через півгодини більшість «живих соків» починає «вмирати».
  • Єдиний екстракт, який повинен постояти певний час в холодильнику перед вживанням - це буряковий.
  • У готовий сік можна додавати цукор і сіль.

Свіжовичавлені фреші багаті речовинами, здатними розм`якшити і вивести дрібні камені з жовчного міхура. Також вони попереджають їх утворення в майбутньому, якщо пити соки регулярно. Рекомендовано проводити такі профілактичні чистки навесні і восени, коли організм найбільше страждає від нестачі вітамінів і корисних елементів.

Користь чищення печінки соками



Цвітна капуста для приготування соку

Кожен сік несе певну користь для організму в цілому і печінки зокрема. Наприклад, такі фреші, як капустяний, огірковий, картопляний, морквяний, томатний, буряковий, гарбузовий і топінамбурний, результативно справляються з виведенням шлаків і токсинів з травних органів і печінки.

Сік з цвітної капусти допомагає в лікуванні хвороб печінки, шлунково-кишкового тракту, атеросклерозу. Картопляний здатний справлятися з запорами, знімає запалення в органах травлення. Огірковий тонизирующе діє на печінку, справляється з хронічними запорами і виводить токсини.

Найбільш цінний для печінки напій з буряка. Однак слід вживати його з обережністю, щоб не спровокувати вихід великих каменів з жовчного міхура, так як він досить ефективний.

Дуже корисний для печінки і всієї травної системи фреш з топінамбура. Він відмінно виводить токсини, має антиоксидантну дію і позитивно впливає на шлунок.

Березовий сік позитивно впливає на жовчний міхур, посилюючи вироблення жовчі, в результаті чого поліпшується обмін речовин, їжа швидше перетравлюється, краще засвоюються вітаміни і поживні речовини, знижується ризик появи запальних процесів у печінці та печінкової коліки.

Соки, на відміну від багатьох інших продуктів, впливають на печінку м`яко, не виснажуючи її і не послаблюючи, а навпаки покращуючи її функціональність, допомагають швидше відновлюватися після отруєння токсичними речовинами. Така сокотерапія практично не має протипоказань за винятком непереносимості певних фрешів. Якщо вам не підходить той чи інший напій, то його легко можна замінити на інший.

Протипоказання до чищення печінки соками



Вагітна жінка

Протипоказанням до чищення печінки будь-яким способом є наявність великих каменів в жовчному міхурі. Терапія може привести до переміщення утворень по протоках, а це загрожує оперативним втручанням.

Також не варто проводити очищення під час вагітності, при менструаціях і важких ураженнях печінки.

Крім того, вживання певних соків може викликати алергічну реакцію. Слід бути обережними з такими фрешами і при таких захворюваннях:



  1. Морквяний сік протипоказаний людям з виразковими ураженнями шлунково-кишкового тракту, при гастриті, сечокам`яної хвороби, гострих колітах.
  2. Напій з редису, редьки і болгарського перцю не варто пити пацієнтам з виразками шлунка, гастрит, каменях у нирках.
  3. Фреші, що містять цукор, тобто все фруктові, ягідні, протипоказані в великих кількостях тим, хто страждає від цукрового діабету другого типу.
  4. Будь-які соки не рекомендовані хворим з діабетом першого типу, за винятком бурякового. Його можна пити в невеликих кількостях, так як він знижує рівень цукру в крові.
  5. Всі кислі напої слід приймати з обережністю людям з хворою підшлунковою залозою.

Основні різновиди чищення печінки соками



Пити соки для очищення печінки необхідно за певною схемою і дотримуючись дозування. При цьому вони повинні бути свіжовіджатими і бажано без будь-яких добавок (солі, цукру).

Чистка печінки яблучним соком



Яблучний сік

Передувати чищенні повинна підготовча тиждень. Протягом цього часу потрібно проводити очисні процедури з кишечником і харчуватися рослинною їжею. Як аперитив до кожного прийому їжі потрібно випивати по півсклянки яблучного фрешу. Після етапу підготовки можна починати очищення.

Процедура чищення печінки яблучним соком розрахована, як правило, на три дні. У цей період ваше меню буде включати лише напій з яблук. Пити його потрібно за такою схемою:
  • Перший прийом - 250 грамів яблучного соку;
  • Наступний прийом - 500 грамів фрешу через 2 години;
  • Кожні дві години п`ємо по 0,5 літра напою до 20:00;
  • П`ємо повільно, маленькими ковтками, затримуючи в роті на час;
  • Якщо ввечері у вас не почнеться процес дефекації, допоможіть організму клізмою;
  • Наступні два дні повторюємо процедуру.

Іноді в меню додають фрукти і кисломолочні продукти, щоб перенести голодування було простіше.

Не варто захоплюватися цим методом чистки, якщо у вас є проблеми з підшлунковою залозою, так як яблучний сік підвищує кислотність.

Чистка печінки буряковим соком



буряковий сік

Сік буряка добре справляється не тільки з чищенням печінки, але і нирок, сечових проток, кишечника. Готувати напій з коренеплоду потрібно правильно.



Вибираємо для лікувальних цілей овоч яскраво-червоного кольору. Додаємо сік за допомогою соковижималки. Втім, відразу ж пити його не рекомендоване. У бурякового фрешу специфічний запах і смак. Крім того, він може спровокувати відчуття нудоти, блювання та діарею.

Перш ніж починати чистку печінки буряковим соком, ставимо напій в холодильник відстоювати на пару годин. Після цього його можна починати пити невеликими дозами, бажано розведеним. Для зниження концентрації соку можна використовувати звичайну кип`ячену воду, відвар плодів шипшини, інші фреші (з моркви, яблука, гарбуза).

Починати можна з невеликої порції - чайної ложки. Поступово дозування можна збільшувати. Приймати сік потрібно перед їжею протягом усього дня. Добова норма - 100 грамів. Курс чистки становить 15 днів. Далі робимо перерву на два тижні і повторюємо курс.

Чистка печінки соком з редьки



Чорна редька

Редька - це природне жовчогінний і сечогінний засіб. Крім того, коренеплід має антибактеріальну дію.

Щоб провести чистку печінки за допомогою соку редьки, нам знадобиться десять кілограмів овоча чорного кольору. Ретельно моєму коренеплід, чистимо і перемелює. У результаті повинно вийти близько трьох літрів напою. Зберігати ставимо його в холодильник.

Макуха, який залишився в процесі видавлювання соку, також залишимо для лікувальних цілей. Його зважуємо, засипаємо цукром з розрахунку 300-500 грамів на кожен кілограм. Змішуємо компоненти, ставимо під прес в тепле місце.

Прийом фрешу з редьки починаємо з малих доз - по чайній ложці. Поступово доводимо порцію до ста грамів за один раз. П`ємо після кожного прийому їжі.

Коли сік закінчиться, починаємо їсти макуху. Його вживати можна безпосередньо під час їжі. Дозування - 2-3 столові ложки за раз. Харчування за такою схемою допомагає вивести з організму радіонукліди і солі важких металів.

Чистка печінки лимонним соком



Лимонний сік

Лимонний сік, як правило, рідко використовують як окремий продукт для чищення печінки. Найчастіше його вживають в поєднанні з оливковою олією. Однак вплив чистим фрешем більш м`яке і щадне по відношенню до органу.

Розглянемо обидва варіанти:

  1. Вичавлюємо фреш з одного лимона і розводимо його склянкою гарячої води. Вживаємо напій 3-5 разів на добу протягом двох-трьох тижнів, як вам більше підійде. Оптимальний період чищення печінки лимонним соком - 14 днів.
  2. Чистку лимонним соком і оливковою олією можна проводити тільки після обов`язкового обстеження на ультразвуковому апараті. Також передувати курсу повинна тижнева дієта на рослинній їжі. У день чистки готуємо по 200 грамів фрешу лимона і оливкового масла.

Увечері лягаємо на бік з теплою грілкою в області печінки і з інтервалами в 15 хвилин п`ємо по кілька столових ложок олії і соку за раз. Після проведення процедури намагаємося менше рухатися. Вранці ставимо клізму. Повторювати таку чистку можна не частіше ніж раз в два місяці.

Чистка печінки гарбузовим соком



гарбузовий сік

Гарбузовий сік - один з найбільш популярних для очищення всього організму і печінки в тому числі. Для приготування цілющого напою нам знадобиться плід невеликого розміру. У нього потрібно зрізати верхівку з боку хвостика. Вручну виймаємо насіння і нитки. Всередину гарбуза засипаємо цукор. Верхівку закриваємо зрізаною кришкою і заклеює тестом.

Важливо, щоб плід був міцно закупорений, щоб повітря не потрапляло всередину. Через десять днів кришку знімаємо і рідина, що утворилася в гарбузі, зливаємо в ємність. Для чищення печінки гарбузовим соком п`ємо його по 100 грамів тричі на день перед прийомом їжі. Зберігаємо напій в холодильнику.

Якщо у вас ослаблена або хвора печінка, то в добу можна вживати не більше 125 грамів соку. Це відповідає 0,5 кілограмів сирої м`якоті плоду.

Чистка печінки коктейлями з соків



Коктейль із соків

Відмінно чистять печінку і оздоровлюють весь організм в цілому різні коктейлі, приготовані з соків.

Хороший засіб для очищення травних органів - суміш фрешу з томатів і капустяного розсолу. Для приготування напою нам знадобиться півсклянки томатного соку і 100 грамів розсолу. Випиваємо коктейль протягом дня перед прийомом їжі за три рази. Тривалість курсу такої чистки - не менше 6 місяців.

Гарного результату можна досягти, змішуючи томатний сік з морквяним. Дозування: стакан томатного і півсклянки морквяного. Такий цілющий напій потрібно пити після прийому їжі.

Фреш з моркви непогано поєднується і з соком зі шпинату. Беремо по 200 і 120 грамів екстрактів відповідно і ретельно змішуємо їх. П`ємо напій після їжі тричі на день. Курс чищення печінки морквяним соком і шпинатом становить близько двох місяців.

Ефективний коктейль з бурякового, морквяного, огіркового соків. Їх пропорції - 3: 10: 3. П`ємо суміш після їжі протягом двох місяців.

Також можна змішати морквяний і буряковий сік з кокосовим маслом в пропорції 11: 3: 3. Приймаємо коктейль так само, як і попередній.

Морквяний сік також відмінно поєднується з різною зеленню - петрушкою, селерою, салатом і кульбабою. Її можна сміливо додавати в фреш.

Особливості харчування при чищенні печінки соками



Харчування рослинною їжею

Будь чищення печінки або органів травлення повинна передувати тиждень-два, протягом яких ви повинні дотримуватися основ здорового харчування. У цей період краще утриматися від важкої їжі - смаженої, жирної, солоної, копченої, гострої. Також не варто вживати у великих кількостях м`ясо, яйця, фаст-фуд, алкоголь, солодощі, хлібобулочні вироби, макарони.

У період підготовки печінки до чищення намагайтеся їсти якомога більше рослинної їжі, з великою кількістю клітковини, яка покращує травлення і допомагає при запорах.

Особливо строга дієта безпосередньо під час курсу чистки. На цей період суворо заборонено харчуватися чим-небудь, крім рослинної їжі. Рекомендовано перейти на вегетаріанське меню. Більше пийте очищеної води, виключіть алкоголь, міцний чай і каву.

Перед початком чищення закінчите прийом медикаментів. Пити будь-які ліки під час процедур не рекомендовано.

Як чистити печінку соками - дивіться на відео:


Очищення печінки соками - це приємний щадний метод впливу на головний фільтр організму. Фреші з фруктів і овочів відмінно чистять органи травлення, печінку, жовчні протоки, а також оздоровлюють організм в цілому, насичуючи його корисними речовинами.
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Чистка печінки соками