Використання біологічно активних добавок (бад)
Відео: Харчові Добавки або Вся Правда про Біологічно активні добавки, Речовини, БАД
В останні два десятиліття невід`ємною частиною нашого життя стали біологічно активні добавки до їжі, або БАД. Хтось намагається лікуватися ними, хтось навпаки їх ігнорує. Деякі на них заробляють величезні статки, інші витрачають на них останні гроші. Істина, як завжди, десь посередині. Необхідно чітко усвідомлювати, що БАД - це не ліки.В останні два десятиліття невід`ємною частиною нашого життя стали біологічно активні добавки до їжі, або БАД. Хтось намагається лікуватися ними, хтось навпаки їх ігнорує. Деякі на них заробляють величезні статки, інші витрачають на них останні гроші. Істина, як завжди, десь посередині. Читачам Мірсоветов цікаво буде дізнатися більше про БАД і розвіяти сумніви і чутки, що обплутала ці загалом корисні для здоров`я товари.
Біологічно активні добавки (БАД) до їжі - це концентрати натуральних (або ідентичних натуральним) біологічно активних речовин, призначені для безпосереднього прийому або введення до складу харчових продуктів з метою збагачення харчування людини окремими біологічно активними речовинами або їх комплексами. Це офіційне визначення біологічно активних добавок до їжі, таке дає нам законодавство РФ про БАД. З офіційного визначення випливає, що БАД: натуральний продукт - це раз, в концентрованому вигляді - це два, служить для збагачення харчування людини - це три.
БАД в свою чергу класифікуються на Нутріцевтики, Парафармацевтики і Еубіотики. Нутрицевтиків вважаються БАД, що застосовуються для збагачення їжі людини відсутніми харчовими компонентами (додаткові джерела нутрієнтів: білка, амінокислот, вуглеводів, жирів, вітамінів, мінеральних речовин, харчових волокон). Парафармацевтики - біологічно активні добавки до їжі, що застосовуються для профілактики, допоміжної терапії та підтримки в фізіологічних межах функціональної активності органів і систем людини, тобто ці добавки містять лікарські речовини в дозах нижче лікувальних. Еубіотики - це БАД, що містять живі бактерії або їх продукти життєдіяльності.
БАД випускаються в таблетках, капсулах, гранулах, порошках, сиропах, розчинах, чаях.
БАД в гранулах, порошках, чаях можуть бути дозованими в пакетиках і не дозованими, тобто призначеними для самостійного дозування (ложкою). У таблетках і капсулах міститься певна доза біологічно активних речовин.
З цього читачі Мірсоветов зроблять правильний висновок про те, що БАД потрібні всім.
Краще, звичайно, звернутися до лікаря. Припустимо, що вам пощастило, і ви знайшли адекватного фахівця, який призначить вам обстеження, виявить дефіцит яких саме вітамінів - мінералів у вас є і наскільки він виражений, можна його коригувати за допомогою БАД або треба лікуватися. Іноді для обстеження лікаря досить уважно подивитися на пацієнта, запитати його про якісь відчуття, іноді потрібно здавати кров, щоб визначити дефіцит будь-яких речовин. Звичайно, зараз аналізи крові можна здати і без лікаря, але так ви ризикуєте здати зайвого і не здати потрібного.
Іноді лікарі призначають біологічно активні добавки спільно з ліками. Не слід нехтувати цими призначеннями, якщо, звичайно, вони не зроблені в нав`язливою формі із зазначенням конкретної адреси їх придбання або при наявності аналогів в аптечній мережі.
Придбання БАД в аптеці - більш надійний шлях. Плюси очевидні: консультація грамотного фахівця, відповідність аптечних БАД вимогам законодавства (за недотримання правил реалізації БАД до аптеки застосовуються штрафні санкції, аж до призупинення діяльності). Є можливість вибирати аптеку з більш низькими цінами, можливість розплатитися за БАД за допомогою банківської карти. У разі шкоди здоров`ю від прийому БАД є можливість пред`явити претензію аптеці (найчастіше цього можна уникнути, якщо уважно підійти до вибору БАД, згадати, на що у вас алергія, задати питання аптекаря перед покупкою), можна послухати думку про цікавлять вас БАД декількох аптекарів.
Розглянемо придбання БАД за допомогою мережевого маркетингу. Дистриб`ютор мережевої компанії часто не має спеціальної освіти, самі БАДи не завжди відповідають вимогам законодавства, ціна БАДів в мережевому маркетингу часто вище, ніж у аналогів в аптечній мережі, банківською картою не розплатиться, претензію пред`являти нікому. Але є і плюси: дистриб`ютор не просто продасть вам БАД, він зав`яже з вами знайомство, спробує подружитися, побути особистим психотерапевтом і консультантом по вирішенню багатьох життєвих питань, часто не пов`язаних з БАД. Є можливість викликати дистриб`ютора на будинок, на роботу, в кафе і зробити покупку в більш комфортній обстановці, ніж аптека з її не дуже хорошими «постійними клієнтами», що купують шприци і спиртовмісні препарати і чхають відвідувачами в період епідемії грипу, що вишикувалися в довгу чергу. Зрештою, можна самому стати дистриб`ютором, що дає не тільки можливість придбати для себе дешевше, але і заробити і навіть зробити кар`єру.
У багатьох країнах має місце придбання БАД в спеціалізованих відділах звичайної торгової мережі. У нас теж є такі відділи, але вони не набули широкого поширення і займають проміжну позицію між аптекою і мережевим маркетингом. І практично немає продажу БАД через спеціалізовані відділи супермаркетів, хоча це не заборонено.
МіpCоветов радить своїм читачам при придбанні БАД уважно ознайомитися з інструкцією із застосування. Можна вимагати декларацію відповідності - підтвердження якості БАД безпосередньо виробником. Підтвердження якості БАД декларацією відповідності вступило в силу з 15.02.2010 р, цей документ замінив втратило силу свідоцтво про реєстрацію - СЕЗ санітарно-епідеміологічний висновок.
Необхідно чітко усвідомлювати, що БАД - це не ліки. БАД не призначені для лікування хвороб самостійно без участі лікаря. До того ж, концентрації біологічно активних речовин в БАД-парафармацевтики настільки малі, що вони не можуть вилікувати хворого. На жаль, є шахраї, які зловживають незнанням людей (найчастіше літніх) і пропонують БАД в якості лікувальних засобів, причому чудодійних і єдиних. Вони не гребують вести телефонні переговори з літніми людьми, приїжджають до них додому і нав`язують свої БАД за величезні гроші. Це злочин в чистому вигляді, незмивна пляма на нормальних БАД.
В останні роки з`явилася тенденція до змішання БАД і ліків на основі рослин і вітамінно-мінеральних комплексів. Тобто ідентичні товари різних виробників можуть бути в одному випадком БАД, а в іншому - ліками, наприклад, вітамінно-мінеральні комплекси, чаї. Це відбувається через те, що процедура реєстрації БАД простіше. Буває, що виробник, розробляючи ліки, спочатку реєструє його як БАД, що дає можливість вивести новинку на ринок і довести до кінця процес створення нових ліків. Деякі фірми, навпаки, перемістили свої вітамінно-мінеральні комплекси з ліків в БАД, обґрунтовуючи це тим, що в усьому світі їх вітамінно-мінеральні комплекси і є БАД.
Перед застосуванням БАД необхідно уважно прочитати інструкцію по застосуванню. Найчастіше БАД приймають під час їжі. Тонізуючі БАД, такі як вітамінно-мінеральні комплекси, слід приймати в першій половині дня за сніданком або обідом.
Дітям можна приймати тільки БАД, призначені для дітей, і тільки за призначенням лікаря. Найчастіше дітям призначають БАД з групи вітамінів, мінералів, еубіотиків, сорбентів, поліненасичених жирних кислот.
Вагітним і годуючим жінкам не слід захоплюватися БАД і обов`язково радитися з лікарем. Зазвичай вагітні жінки приймають у вигляді БАД вітаміни, мінерали, еубіотики, харчові волокна, поліненасичені жирні кислоти, сорбенти, фіточаї.
Читачам MірСоветoв слід звернути увагу на вказівки в інструкції щодо зберігання БАД: деякі біологічно активні добавки необхідно зберігати в холодильнику, але більшість переносять температуру зберігання до 25 градусів. БАД не зберігають разом з ліками. Не слід приймати біологічно активні добавки з вичерпаним терміном придатності. Хоч БАД і не ліки, необхідно вжити заходів, щоб вони не потрапили в руки дітям.
Тепер ви дізналися про БАД все необхідне для їх правильного застосування: як вибирати, як купувати, як приймати з максимальною користю для здоров`я і без шкоди для сімейного бюджету. Бажає своїм читачам міцного здоров`я і корисних покупок.
Що таке БАД?
Біологічно активні добавки (БАД) до їжі - це концентрати натуральних (або ідентичних натуральним) біологічно активних речовин, призначені для безпосереднього прийому або введення до складу харчових продуктів з метою збагачення харчування людини окремими біологічно активними речовинами або їх комплексами. Це офіційне визначення біологічно активних добавок до їжі, таке дає нам законодавство РФ про БАД. З офіційного визначення випливає, що БАД: натуральний продукт - це раз, в концентрованому вигляді - це два, служить для збагачення харчування людини - це три. БАД в свою чергу класифікуються на Нутріцевтики, Парафармацевтики і Еубіотики. Нутрицевтиків вважаються БАД, що застосовуються для збагачення їжі людини відсутніми харчовими компонентами (додаткові джерела нутрієнтів: білка, амінокислот, вуглеводів, жирів, вітамінів, мінеральних речовин, харчових волокон). Парафармацевтики - біологічно активні добавки до їжі, що застосовуються для профілактики, допоміжної терапії та підтримки в фізіологічних межах функціональної активності органів і систем людини, тобто ці добавки містять лікарські речовини в дозах нижче лікувальних. Еубіотики - це БАД, що містять живі бактерії або їх продукти життєдіяльності.
БАД випускаються в таблетках, капсулах, гранулах, порошках, сиропах, розчинах, чаях.
БАД в гранулах, порошках, чаях можуть бути дозованими в пакетиках і не дозованими, тобто призначеними для самостійного дозування (ложкою). У таблетках і капсулах міститься певна доза біологічно активних речовин.
Кому потрібні БАД?
На жаль, в нашій країні протягом останнього століття склався неправильний стереотип харчування, а саме:- надмірне споживання тваринних жирів-
- надмірне споживання цукру і солі-
- дефіцит поліненасичених жирних кислот-
- дефіцит повноцінних тваринних білків
- дефіцит більшості вітамінов-
- дефіцит мінеральних речовин (кальцію, заліза, магнію, калію, фосфору) -
- дефіцит мікроелементів (йоду, фтору, селену, цинку) -
- виражений дефіцит харчових волокон (клітковини) -
- вживання в їжу штучних барвників, ароматизаторів, підсилювачів смаку.
Відео: Біологічно активні добавки БАД
Якісь із цих пунктів можна усунути, якщо переглянути своє харчування, зробивши його більш збалансованим, відмовитися від зайвого вживання солі, цукру, виключивши шкідливі барвники, ароматизатори, підсилювачі смаку, змінивши спосіб приготування. На жаль, не все можна досягти за допомогою зміни раціону харчування. Такі компоненти їжі як вітаміни, мікроелементи, мінерали часто доводиться додавати ззовні, прийомом вітамінно-мінеральних комплексів. Адже щоб отримати людині необхідну норму того чи іншого вітаміну продукти, що їх містять, потрібно з`їдати щодня кілограмами, а це просто неможливо, особливо якщо людина поставила собі за мету знизити калорійність їжі. А якщо людина хвора, то у нього збільшується потреба у вітамінах, а апетит часто знижений.З цього читачі Мірсоветов зроблять правильний висновок про те, що БАД потрібні всім.
Як правильно вибирати БАД
Краще, звичайно, звернутися до лікаря. Припустимо, що вам пощастило, і ви знайшли адекватного фахівця, який призначить вам обстеження, виявить дефіцит яких саме вітамінів - мінералів у вас є і наскільки він виражений, можна його коригувати за допомогою БАД або треба лікуватися. Іноді для обстеження лікаря досить уважно подивитися на пацієнта, запитати його про якісь відчуття, іноді потрібно здавати кров, щоб визначити дефіцит будь-яких речовин. Звичайно, зараз аналізи крові можна здати і без лікаря, але так ви ризикуєте здати зайвого і не здати потрібного.Іноді лікарі призначають біологічно активні добавки спільно з ліками. Не слід нехтувати цими призначеннями, якщо, звичайно, вони не зроблені в нав`язливою формі із зазначенням конкретної адреси їх придбання або при наявності аналогів в аптечній мережі.
придбання БАД
За способом придбання можна розділити БАД на придбані в аптечній мережі або БАД мережевого маркетингу.Придбання БАД в аптеці - більш надійний шлях. Плюси очевидні: консультація грамотного фахівця, відповідність аптечних БАД вимогам законодавства (за недотримання правил реалізації БАД до аптеки застосовуються штрафні санкції, аж до призупинення діяльності). Є можливість вибирати аптеку з більш низькими цінами, можливість розплатитися за БАД за допомогою банківської карти. У разі шкоди здоров`ю від прийому БАД є можливість пред`явити претензію аптеці (найчастіше цього можна уникнути, якщо уважно підійти до вибору БАД, згадати, на що у вас алергія, задати питання аптекаря перед покупкою), можна послухати думку про цікавлять вас БАД декількох аптекарів.Розглянемо придбання БАД за допомогою мережевого маркетингу. Дистриб`ютор мережевої компанії часто не має спеціальної освіти, самі БАДи не завжди відповідають вимогам законодавства, ціна БАДів в мережевому маркетингу часто вище, ніж у аналогів в аптечній мережі, банківською картою не розплатиться, претензію пред`являти нікому. Але є і плюси: дистриб`ютор не просто продасть вам БАД, він зав`яже з вами знайомство, спробує подружитися, побути особистим психотерапевтом і консультантом по вирішенню багатьох життєвих питань, часто не пов`язаних з БАД. Є можливість викликати дистриб`ютора на будинок, на роботу, в кафе і зробити покупку в більш комфортній обстановці, ніж аптека з її не дуже хорошими «постійними клієнтами», що купують шприци і спиртовмісні препарати і чхають відвідувачами в період епідемії грипу, що вишикувалися в довгу чергу. Зрештою, можна самому стати дистриб`ютором, що дає не тільки можливість придбати для себе дешевше, але і заробити і навіть зробити кар`єру.
У багатьох країнах має місце придбання БАД в спеціалізованих відділах звичайної торгової мережі. У нас теж є такі відділи, але вони не набули широкого поширення і займають проміжну позицію між аптекою і мережевим маркетингом. І практично немає продажу БАД через спеціалізовані відділи супермаркетів, хоча це не заборонено.
МіpCоветов радить своїм читачам при придбанні БАД уважно ознайомитися з інструкцією із застосування. Можна вимагати декларацію відповідності - підтвердження якості БАД безпосередньо виробником. Підтвердження якості БАД декларацією відповідності вступило в силу з 15.02.2010 р, цей документ замінив втратило силу свідоцтво про реєстрацію - СЕЗ санітарно-епідеміологічний висновок.
Правила прийому біологічно активних добавок
Необхідно чітко усвідомлювати, що БАД - це не ліки. БАД не призначені для лікування хвороб самостійно без участі лікаря. До того ж, концентрації біологічно активних речовин в БАД-парафармацевтики настільки малі, що вони не можуть вилікувати хворого. На жаль, є шахраї, які зловживають незнанням людей (найчастіше літніх) і пропонують БАД в якості лікувальних засобів, причому чудодійних і єдиних. Вони не гребують вести телефонні переговори з літніми людьми, приїжджають до них додому і нав`язують свої БАД за величезні гроші. Це злочин в чистому вигляді, незмивна пляма на нормальних БАД. В останні роки з`явилася тенденція до змішання БАД і ліків на основі рослин і вітамінно-мінеральних комплексів. Тобто ідентичні товари різних виробників можуть бути в одному випадком БАД, а в іншому - ліками, наприклад, вітамінно-мінеральні комплекси, чаї. Це відбувається через те, що процедура реєстрації БАД простіше. Буває, що виробник, розробляючи ліки, спочатку реєструє його як БАД, що дає можливість вивести новинку на ринок і довести до кінця процес створення нових ліків. Деякі фірми, навпаки, перемістили свої вітамінно-мінеральні комплекси з ліків в БАД, обґрунтовуючи це тим, що в усьому світі їх вітамінно-мінеральні комплекси і є БАД.
Перед застосуванням БАД необхідно уважно прочитати інструкцію по застосуванню. Найчастіше БАД приймають під час їжі. Тонізуючі БАД, такі як вітамінно-мінеральні комплекси, слід приймати в першій половині дня за сніданком або обідом.
Дітям можна приймати тільки БАД, призначені для дітей, і тільки за призначенням лікаря. Найчастіше дітям призначають БАД з групи вітамінів, мінералів, еубіотиків, сорбентів, поліненасичених жирних кислот.
Вагітним і годуючим жінкам не слід захоплюватися БАД і обов`язково радитися з лікарем. Зазвичай вагітні жінки приймають у вигляді БАД вітаміни, мінерали, еубіотики, харчові волокна, поліненасичені жирні кислоти, сорбенти, фіточаї.
Читачам MірСоветoв слід звернути увагу на вказівки в інструкції щодо зберігання БАД: деякі біологічно активні добавки необхідно зберігати в холодильнику, але більшість переносять температуру зберігання до 25 градусів. БАД не зберігають разом з ліками. Не слід приймати біологічно активні добавки з вичерпаним терміном придатності. Хоч БАД і не ліки, необхідно вжити заходів, щоб вони не потрапили в руки дітям.
Тепер ви дізналися про БАД все необхідне для їх правильного застосування: як вибирати, як купувати, як приймати з максимальною користю для здоров`я і без шкоди для сімейного бюджету. Бажає своїм читачам міцного здоров`я і корисних покупок.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
