Жінки ненавидять себе в купальнику
Відео: ТОП 5: ЩО ПРИВАБЛЮЄ ДІВЧАТ У хлопця?
Якщо ви коли-то міряли купальник в примірювальній магазину, і це миттєво викликало у вас поганий настрій, ви не самотні. Нове дослідження виявило, що для жінок одна лише думка про те, щоб приміряти купальник може увергнути їх у сумовите стан.
Коли жінки уявляють собі, як міряють купальник, це підвищує у них почуття само-об`єктивізації - тобто того, як людина, в даному випадку жінка, дивиться на своє тіло з боку, розглядаючи себе, як об`єкт.
Само-об`єктивізація має ряд негативних наслідків. Постійна турбота з приводу того, як ви виглядаєте, сором з приводу свого тіла пов`язані з порушеннями харчової поведінки і депресією.
Маріка Тіггерманн (Marika Tiggemann), психолог з університету Фліндерс в Австралії вирішила з`ясувати, як одяг впливає на само-об`єктивізації.
Відео: ЯКБИ У ПАРНЕЙ БУЛИ ПРОБЛЕМИ ДІВЧАТ
Вона і її колеги написали чотири сценарії, щоб перевірити свою теорію. У першому експерименті вона попросила жінок уявити собі, як вони міряють купальник в примірочної. В іншому вони уявляли собі як в купальнику ходять по пляжу. В інших випробуваннях, жінкам потрібно було уявити те ж саме, тільки якби вони носили джинси або светр.
Близько 102 жінок взяли участь в дослідженні, а після кожного випробування вони заповнили опитувальник, який визначає настрій і почуття по відношенню до свого тіла і само-об`єктивізації.
Відео: купальники для повних жінок фото
Як і передбачалося, коли жінки представляли себе в купальнику, вони відчували себе набагато гірше, ніж якщо представляли себе в джинсах. Однак навіть в, здавалося б, закритому просторі примірочної, де інші люди не будуть їх оцінювати, жінки теж незатишно відчували себе в купальнику. Дослідження підкреслює, наскільки само-об`єктивізація є процесом внутрішнім.
Як же уникнути шкідливого впливу оцінювання себе з боку в поганому світлі?
Відео: Єлизавета Мукмінова про купальниках для фітнес-бікіні, мотивації та спортивному харчуванні для жінок
фахівці радять уникати дивитися в дзеркала, не порівнювати себе з іншими і сконцентруватися на активності, яка націлена на дію, таке як йога і спорт, а не на зовнішній вигляд тіла.
