Любителям солодощів: краще більше, але рідше
Нас з самого дитинства лякають страшним карієсом за з`їдену цукерку, проте відомий стоматолог стверджує, що вся справа не в кількості, а скоріше в частоті поїдання.
Марк Хелпін (Mark Helpin), стоматолог-педіатр говорить про те, що якщо ви хочете щоб дитина уникнув карієсу, то краще нехай він з`їсть відразу велику кількість солодощів, ніж постійно є їх через проміжки часу.
Відео: Бестселер по Любові. Фільм 2016. Лірична комедія. Мелодрама. StarMedia
Частота вживання солодощів та інших рафінованих вуглеводів і їх здатність залишатися на зубах є головними факторами розвитку ризику карієсу. Кожен раз, коли ви з`їдаєте цукерку або рафіновані вуглеводи, в роті змінюється кислотно-лужний баланс, стаючи більш кислим, що і викликає загрозу карієсу.
Після з`їденого солодкого, кисле середовище зберігається десь протягом години.Стоматолог говорить, що якщо ви з`їдаєте цукерку, то потрібно десь від 30 хвилин до години щоб середовище з кислою повернулася до нормального. Якщо ви з`їдаєте ще 2-3 цукерки, то кисле середовище зберігається такий же час, як і в випадку з однієї цукеркою. Якщо ж ви продовжуєте їсти цукерки протягом дня, кисле середовище в роті тримається набагато довше, а чим довше ваші зуби знаходяться в кислому середовищі, тим вище ризик розвитку карієсу.
Є також кілька способів зменшити ризик карієсу у дітей, особливо коли вживання солодощів не уникнути.
1. Батькам краще дозволити з`їсти жменьку цукерок за раз, ніж є по одній, а ще через годину ще по одній і так далі.
2. Десерт краще подавати під час або відразу після їжі, так як вироблення слини збільшується, що допомагає зменшити кисле середовище в роті.
3. Також Хелпін рекомендує, щоб діти чистили зуби після вживання солодощів, або якщо це неможливо, запропонувати дитині прополоскати рот водою три або чотири рази після їжі, що допоможе зменшити кислотність у роті.
Відео: Маршмеллоу: рецепт жувального зефіру від Данила Ківи - Все буде добре. Випуск 903 від 26.10.16
4. Спеціаліст попереджає, що не варто замінювати солодощі чіпсами і крендельками, так як це не вирішує проблему карієсу. Чіпси і кренделі є вуглеводами, і вони також створюють кисле середовище, і провокують карієс. Ці закуски прилипають до зубів, що також є фактором ризику для карієсу.
5. Варто також уникати легко прилипають до зубів жувальних цукерок, так як це дозволяє бактеріям довше перебувати на поверхні зубів і це провокує карієс.
Відео: 10 ГОЛОВНИЙ РЕЧЕЙ ЯКІ НРАВЯТСЯ ЯПОНЦЯМ В РОСІЇ
Зрештою, не реально думати, що ви зможете заборонити дитині їсти цукерки, печива, тістечка та інші солодощі, так як це ті речі, які подобаються більшості людей і нам хочеться, щоб діти насолоджувалися життям.