10 Непотрібних думок, що заважають нам жити
Наші думки і емоції можуть впливати на наше життя, але багато людей навіть не помічають свої негативні думки.
Часто вони стають звичкою і здаються нормальними.
Відео: МУЗИКА ВІД НАВ`ЯЗЛИВИХ ДУМОК
Ось кілька таких отруйних життя думок, від яких краще позбутися.
негативні думки
1. Думка, що ви є жертвою
Не варто звинувачувати інших людей або обставини в своїх проблемах. Те, що ви не домоглися того, чого хотіли, не означає, що ви не можете взяти на себе відповідальність і змінити все на краще.
Думки про те, що ви "жертва" ніяк вам не допоможуть, а скоріше стануть перешкодою до досягнення успіху. Усвідомте, що тільки ви відповідальні за свою долю.
2. Думка про те, що ви можете змінити інших людей
Ви не можете змінити інших людей. Насправді, єдине, що може їх змінити - це вони самі. Якщо вони не хочуть змінюватися або не знають як, всі ваші зусилля будуть марними.
Якщо вам хтось не подобається, ви можете вирішити для себе, чи варто вам залишатися з цією людиною. Але у вас немає права його змінювати.
3. Думка "добре там, де нас немає"
Якщо вас відвідують думки "якби я була такою ж красивою, як вона ..." або "якби я був би також багатий, як він ...", не варто їм вірити.
Тільки тому, що ви думаєте, ніби у кого-то виходить краще вас, не означає, що так і є насправді. Хто знає, може бути, той багатий сусід весь свій час присвячує роботі, і у нього не залишається часу на близьких. Так що варто цінувати те, що у вас є.
Як мислити позитивно?
4. Очікувати чогось від інших
Очікування вбивають щастя, навіть якщо ви вважаєте свої очікування виправданими, наприклад, щоб ваш чоловік розділив з вами обов`язки по дому.
Те, що ви очікуєте від інших, не означає, що вони це зроблять. Варто зрозуміти, що ваші очікування виходять з вашого особистого досвіду і упереджень, і вони не обов`язково також важливі для інших. Якщо вам не подобається їхня поведінка, прийміть його або рухайтеся далі.
5. Думки, що ваша половинка зробить вас щасливішими
Якщо ви самотні, романтичний партнер не зробить вас більш повноцінним. Крім того, це чинить тиск на іншу людину "зробити вас щасливішими". Потрібно бути щасливим самому в незалежності від того, самотні ви чи з кимось. Тільки ви можете зробити себе щасливішими.
негативні установки
6. Почуття, що ви повинні доводити свою правоту
Багато людей з відчаєм хочуть довести, що вони мають рацію, ймовірно, тому що не хочуть виглядати слабкими або уразливими.
Однак визнати свою неправоту часом є великим ознакою шляхетності і зрілості. Крім того, у кожного своя думка. Чому б не залишитися при своєму і дозволити іншим залишитися при своєму?
7. Турбота про те, що подумають інші
Багато людей турбуються про те, що про них подумають інші, так як вважають, що інші їх засуджують. Але інші люди дуже зайняті собою, щоб засуджувати вас. Тому робіть те, що робить вас щасливішими, а якщо інші вас засуджують, це їх проблема.
8. Думки про те, що є тільки один правий і один неправий
Відео: Нав`язливі думки. Як перемогти нав`язливі думки
Нам здається, ніби ми живемо в об`єктивній реальності, але об`єктивність - це всього лише ілюзія. Те, що один вважає правдою, не є правдою для іншого. Кожен вважає, що він має рацію, так як це відповідає їх життя і тому, як вони дивляться на світ.
9. Турбота про майбутнє, почуття неготовність до нього
Замість того, щоб постійно турбуватися про майбутнє, залишайтеся тут і зараз. Це все, що у вас є. Залишайтеся в сьогоденні і не хвилюйтеся про майбутнє, так як ви можете контролювати його всього лише в деякій мірі.
матеріалізація думок
10. Віра в те, що минуле визначає майбутнє
Те, що в минулому ви робили помилки, не говорить про те, що у вас не буде кращого майбутнього. Якщо ви вважаєте себе невдахою в минулому, то таке ставлення може залишитися і в майбутньому. А якщо ви вірите в матеріалізацію думок, то знаєте: то, як ми думаємо, тим ми і стаємо.
Так що варто замислюватися про те, про що ви думаєте, ловити негативні думки і намагатися від них позбавлятися.
