damporadu.ru

Сіль допоможе позбавитися від стресу

Сіль допоможе позбавитися від стресу

Ви ніколи не замислювалися про те, чому картопля фрі і картопляні чіпси є такою принадною їжею для тих, хто перебуває у стресовому стані? Нові дослідження показали, що підвищені рівні солі в організмі знижують вміст гормонів стресу і підвищують рівні окситоцину, гормону, який пов`язаний з почуттям любові і встановленням соціальних зв`язків.

Результати досліджень, проведених на щурах, були опубліковані в журналі Journal of Neuroscience. Вчені виявили, що у щурів у відповідь реакції на стресові ситуації (коли їх пов`язували) залежали від того, скільки солі було в їх організмах. Коли щурів обездвиживали, у тих тварин у кого були високі рівні солі, спостерігалося менше активності в областях мозку, що відповідають за стреси, в порівнянні з тими, у кого солі було менше.



Підвищений вміст солі в крові називається гипернатриемия (Саме натрій є головним елементом формули солі). Щури, у яких спостерігалася гипернатриемия, швидше відновлювалися після стресу.

Більш того, у цих тварин також були виявлені високі рівні окситоцину - це речовина відомо як "Гормон любові", так як він грає роль в створенні людиною соціальних зв`язків, зав`язування дружніх і любовних відносин, а також має відношення до почуття любові між дітьми і батьками. Окситоцин є вирішальним, коли справа стосується зниження стресів за допомогою любовних і соціальних контактів. Тож не дивно, що пацюки з високим рівнем гормону окситоцину демонстрували менше занепокоєння в соціальних взаємодіях.

Відео: Розслаблююча музика: Сон, сон, стрес допомоги, Медитація, красіваяпрірода, заспокійливий 68

Дія окситоцину складне, і цей гормон не завжди здатний викликати почуття любові або довіри, однак, він є важливим учасником у формуванні цих емоцій.

Бармени та офіціанти часто пропонують своїм клієнтам солоні закуски, щоб вони замовляли більше напоїв, адже від надлишку солі з`являється спрага. При цьому люди п`ють в компаніях і закушують чимось солоним, щоб розслабитися і зняти стрес. Тепер ясно, що їм допомагає в цьому не тільки алкоголь, але і сіль. Також ясно, що чим більше солі споживає людина, тим сильніше його тягне до спілкування.

"Ми називаємо це" Ефект водопою ", - говорить автор досліджень Ерік Краус (Eric Krause), професор психіатрії з Університету Цинциннаті. - Коли ви відчуваєте спрагу, вам потрібно подолати певний страх і занепокоєння, щоб підійти до загального джерела води. Це полегшує взаємодію ".


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Сіль допоможе позбавитися від стресу