Стевія: користь і шкода

Про калорійності цукру відомо чимало, тому велика кількість цього продукту протипоказане не тільки пацієнтам з цукровим діабетом, а й усім іншим людям, які піклуються про своє здоров`я. У зв`язку з цим все більшої популярності набувають замінники цукру, одним з яких є стевія або медова трава.

Ця рослина родом з Центральної Америки і ще не таке популярне в інших країнах.

Тим не менш корисні властивості стевії сьогодні вивчені і продукт все частіше використовується для запобігання ожиріння та цукрового діабету. У сучасному світі стевія є не тільки натуральним подсластителем, але і корисним сировиною для домашньої косметики.

Чим корисна стевія?

У змісті стевії переважна частина корисних речовин відводиться мінералів, ефірних масел, вітамінами, амінокислотами, пектину, і своєрідного «будівельного матеріалу», без якого неможливе утворення гормонів.

Рослина багата і на антиоксиданти і мінеральні речовини, завдяки чому широко застосовується в житті сучасної людини. Науково доведено ефективність застосування цього продукту при:

• ожирінні;
• артритах;
• остеохондрозі;
• порушеннях функціонування щитовидної залози;
• цукровому діабеті;
• онкологічних захворюваннях;
• порушеннях роботи органів травної системи;
• недугах серцево-судинної системи;
• хворобах жовчного міхура і печінки;
• атеросклерозі;
• захворюваннях, що вражають слизову ротової порожнини і зуби;
• алергічному діатезі у маленьких дітей.

Стевія має антисептичну та протигрибкову дію, а також сприяє нормалізації діяльності нервової системи і зміцненню захисних сил організму. Рослина виступає природним регулятором підвищеного і зниженого артеріального тиску і очищувачем організму від шлаків і токсинів.

Завдяки унікальному складу стевію часто використовують у виробництві антибактеріальних, тонізуючих і ранозаживляющих препаратів. Компонент також рекомендований до застосування людям із занепадом сил, що піддаються надмірним фізичним навантаженням.

Унікальність трави не обмежується її позитивним впливом на організм. Так, стевія знайшла своє застосування і в косметології. Як відзначають постійні користувачі, результатом регулярного застосування масок на основі цього продукту є розгладження зморшок і поліпшення стану шкіри.

Стевія має антисептичну дію, тому умивання приготованими відварами дозволить позбутися від зайвої жирності шкіри, запалень і почервоніння.

Вживання стевії часто рекомендують при лікуванні нестероїдними протизапальними препаратами, так як унікальний склад рослини створює додатковий захист слизової оболонки шлунка від негативного впливу сильних лікарських засобів.

Але основна користь стевії полягає в тому, що ця рослина є натуральним цукрозамінником, тривале застосування якого не супроводжується виникненням важких захворювань.

Як відомо, багато цукрозамінники при тривалому вживанні провокують проблеми зі здоров`ям, аж до розвитку онкологічних захворювань. У випадку зі стевією немає причин для занепокоєння, тому що її безпека була багаторазово доведена міжнародними дослідженнями.

шкода стевії

Для придбання стевії в аптеках не потрібен спеціальний рецепт, тому продукт є загальнодоступним. Але це не говорить про його нешкідливості. На жаль, стевія, як і більша частина лікувальних трав, має корисні властивості і протипоказаннями.

Так, результатами вживання стевії може стати зниження або підвищення тиску. При цьому друга ситуація частіше спостерігається при надмірному вживанні продукту. Потрібно також враховувати індивідуальну непереносимість, при якій від стевії доведеться зовсім відмовитися.

Рідше було відзначено почастішання серцебиття або його уповільнення, що характерно для використання стевії в великих дозах. Серцево-судинна система не терпить експериментів і може відповісти серйозними ускладненнями, тому щодо допустимої норми вживання продукту обов`язково потрібно проконсультуватися з фахівцем.

Не рекомендується приступати до прийому стевії без консультації з лікарем і пацієнтам, що страждають від цукрового діабету. Незважаючи на те що рослина рекомендується безпосередньо до вживання діабетиками, важливо стежити за рівнем цукру в крові.

Справа в тому, що листя стевії мають гіпоглікемічними властивостями, що загрожує погіршенням стану при цукровому діабеті. З обережністю необхідно вживати стевію жінкам під час вагітності та в період годування груддю, а також маленьким дітям молодше 12 років.

Будь-який продукт не терпить зловживання, що стосується і стевії. В умовах помірного застосування і дотримання здорового харчування можна не хвилюватися про побічні ефекти і отримати максимальну користь для організму з цієї унікальної рослини.