damporadu.ru

Користь і шкода базиліка

Користь і шкода базиліка

Всі кулінарні майстри, які добре знаються на прянощах, регулярно використовують в приготуванні різних страв таку траву, як базилік. Підтвердженням унікальності складу цієї зелені є не тільки вивчення його вивчення, а й той факт, з давньогрецької мови базилік перекладається, як «королівський».

Існує чимало різновидів базиліка, що відрізняються кольором і смаковими якостями. Але об`єднує всі види базиліка перелік корисних властивостей, згідно з яким ця трава не має собі рівних.

Корисні властивості «королівської» зелені

Основна частка складу базиліка доводиться на ефірні масла. Саме їх присутністю обумовлений настільки популярний приємний і ніжний смак трави.

Важлива роль відводиться дубильним і мінеральних речовин, цукру, глікозиди і фітонциди, вітамінів В, С, РР, каротину і рутину, білків, вуглеводів і рослинної клітковини. 

Корисні властивості «королівської» зелені

При настільки корисному хімічному складі користь базиліка для організму очевидна. Так, продукт має надзвичайно низькою калорійністю, завдяки чому виступає важливою складовою раціону людей, що прагнуть позбутися зайвої ваги.

Корисні властивості базиліка представлені:

  • прискоренням метаболізму і активним спалюванням жирових скупчень;
  • зміцненням стінок кровоносних судин;
  • профілактикою респіраторно-вірусних захворювань, включаючи бронхіальну астму і туберкульоз;
  • поліпшенням діяльності ЦНС;
  • усуненням неприємних відчуттів в шлунку і нормалізацією газообміну;
  • дробленням каменів, зменшенням хворобливості і загальним поліпшенням стану при сечокам`яній хворобі;
  • спазмолітичну впливом;
  •  сприянням стрімкої регенерації пошкоджених шкірних покривів;
  • наданням антиоксидантної впливу і уповільненням процесів старіння;
  • загальним зміцненням організму;
  • запобіганням вікових порушень зору;
  • відновленням імунітету;
  • забезпеченням нормального функціонування серцевого м`яза;
  • нормалізацією артеріального тиску;
  • усуненням регулярних головних болів;
  • наданням антиканцерогенного впливу і протидією онкологічних захворювань;
  • наданням протизапальної та антибактеріальної дії.

Корисні властивості базиліка представлені:

Вищевикладені корисні властивості є далеко не вичерпним переліком.

Базилік рекомендується додавати в щоденний раціон, якщо турбують різні порушення функціонування органів шлунково-кишкового тракту, які викликані незбалансованим харчуванням. Високий вміст вітамінів і мінералів допомагає впоратися з цією проблемою.

Багатий склад продукту



Ефірні масла, що містяться в базиліці, надають ефективну протизапальну та протимікробну дію, завдяки чому продукт з давніх часів застосовується в лікуванні грибкових захворювань і запальних процесів в ротовій порожнині.

В умовах регулярного вживання продукту вдасться запобігти розвитку стоматитів і карієсу.

Базилік можна з упевненістю віднести до переліку натуральних антидепресантів. Продукт надає благодійну вплив на нервову систему, сприяє поліпшенню стану після нервових потрясінь, допомагає впоратися із занепокоєнням, порушеннями сну і нервозністю.

Базилік активно застосовується і в косметології. З використанням цього компонента створено чимало косметичних препаратів. Багато ефективні засоби можна приготувати і самостійно.



Багатий склад продукту

Відзначено, що базилік сприяє зміцненню волосся і запобігання їх ламкості, виступає популярним методом боротьби з прищами, дрібними зморшками та іншими ознаками вікового старіння шкіри.

Базилік: шкода і протипоказання

При вивченні інформації про корисні властивості базиліка не слід забувати і про зворотний бік медалі. Так, базилік протипоказаний під час вагітності, а також пацієнтам, які перенесли інфаркт або інсульт. Абсолютним протипоказанням до вживання зелені є епілепсія. 

До вживання продукту з обережністю слід підходити тим людям, які страждають від цукрового діабету, ішемічної хвороби серця і тромбофлебіту.

При вживанні препаратів, створених з додаванням базиліка, важливо дотримуватися рекомендованої тривалості лікування і не перевищувати встановлені дози, щоб уникнути розвитку серйозних порушень.

Базилік: шкода і протипоказання

До використання всіх природних дарів необхідно підходити з обережністю, адже необдумане застосування може завдати непоправної шкоди організму!

Робимо висновки!

Базилік має унікальний хімічний склад, а листя рослини містять величезну кількість корисних речовин, таких як таніни, рутин, каротин, рослинні масла, вітаміни групи В, Р, С, А і т.д.

Низька калорійність продукту дозволяє його використовувати в харчуванні людям із зайвою вагою, базилік прискорює метаболічні процеси, позитивно впливає на нервову систему, корисний пацієнтам з сечокам`яною хворобою.

Рослина здатна зміцнити імунітет, забезпечити ритмічну роботу серцевого м`яза, нормалізувати артеріальний тиск і вивести шкідливі радикали з організму.

Рослина для здоров`я

Базилік успішно використовується в кулінарії, косметології, входить до складу багатьох пряних сумішей, його можна використовувати як в сирому, так і сушеному вигляді. Головне, не зловживати цим продуктом, а приймати тільки з користю для Вашого здоров`я!


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Користь і шкода базиліка