Від насіння користь чи шкода?

Насіння - це одне з найулюбленіших ласощів російської людини, складно уявити людину яка жодного разу ні клацав насіння, наприклад за переглядом телевізора або на свіжому повітрі. Відмовитися від них дуже складно, саме тому їх можна додати до шкідливих звичок.

Стоматологи попереджають, що зерна шкодять здоров`ю, і їх надмірне вживання не рекомендується.

Якої шкоди від насіння:

1. Не варто вживати насіння соняшника в великих кількостях бажаючим схуднути, в 100 грамах насіння міститься 520 ккал.
2. При обсмажуванні насіння всі корисні засоби знищуються і це варто враховувати тим, кому подобається вживати зерна в такому вигляді.
3. Також не бажано клацати насіння тим, у кого є проблеми з легенями і голосовими зв`язками, вони засмічують легені.
4. І останнє, якщо ви приділяєте увагу своїм зубам, то варто відключити їх зі свого раціону харчування, також вчені з`ясували що вони згубно впливають на ниркову і нервову систему.

Яка користь від насіння:

Однак вони приносять ще й користь, якщо вживати зерна в досить помірних кількостях, то це сприятливо позначиться на вашому організмі. У продукті міститься рослинні жири і вітаміни - A, D і Е, які так важливі в життєдіяльності в нашому з вами організмі.

Крім цього вони знижують рівень вмісту холестерину в крові, а також впливають на процес старіння. Завдяки цьому можна сказати що це продукт, що підтримує наш організм в тонусі, якщо ними не зловживати.

Добре допомагають зерна зміцненню волосся і нігтів, в силу цього можна сказати - що це незамінний помічник для підтримки краси жіночої статі. Містить в своєму складі: цинк, йод і фтор.

Візьміть на замітку:

1. У мусульман ознакою поганого виховання є те, що коли людина жує жуйку і клацає зерна, при цьому ще й розмовляє з людиною.
2. У клоунів віриться, якщо перед виступами будеш вживати насіння, то тим самим можна «вищелкать глядачів», тобто значно зменшиться прибуток від виступу (касові збори).
3. Преподобна жінка на ім`я Феоктиста в 35 була відлюдником і єдиною її їжею були насіння.
4. У 2002 році, під час візиту в Приморський край Президента РФ - В. В. Путіна, було прийнято рішення заборонити продаж насіння.

Це частина культури російських людей, зрозуміло і вживати їх варто культурно і правильно.