damporadu.ru

Несподівана користь найшкідливіших продуктів

Несподівана користь найшкідливіших продуктів

Більшість з нас вважають, що якщо почнуть харчуватися правильно і відмовляться від фаст-фуду та іншої шкідливої їжі, відразу ж виграють. Почасти це так, але не зовсім. Виявляється, багато шкідливі продукти харчування мають невелику приховану користь. Дізнайтеся про те, в чому ж може бути користь шкідливої їжі, проти якої нас так наполегливо хочуть налаштувати.

Користь і шкода цукерок

Солодощі продовжують життя

Деякі вчені, яких, мабуть, в дитинстві, позбавляли таких ласощів, як цукерки, вирішили провести експеримент зі своїми власними дітьми, пропонуючи їм цукерки у великих кількостях.

Ласуни стрункішою тих, хто не їсть солодощів

Відео: Топ10 найбільш небезпечних ПРОДУКТІВ ХАРЧУВАННЯ

Виявилося, що діти, які регулярно їли цукерки з цукром, росли здоровішими, мали меншу вагу, у них було менше ризиків розвитку серцевих захворювань згодом.

Відео: 10 найшкідливіших продуктів


Втім, інше дослідження показало, що пізніше ефект прямо протівоположний.Взрослим, навпаки,цукерки їсти не рекомендують, так як у любителів солодощів швидше з`являється зайва вага. Що цікаво, ласуни при цьому живуть в середньому довше приблизно на 1 рік.

користь попкорну

Попкорн знижує ризик раку

Попкорн - популярна страва фаст-фуду, без якого не обходиться похід в кіно. Мало хто знає, що, виявляється, попкорн може врятувати вам життя. Попкорн містить антиоксиданти під назвою поліфеноли, які знижують ризик розвитку ракових пухлин, а також серцевих захворювань.

"Темна сторона" попкорну

В одній порції попкорну більше поліфенолів, ніж в декількох працях фруктів і овочів. Звичайно, перероблене масло, яким може бути начинений попкорн, користі не приносить, тому якщо у вас є можливість готувати цю страву без шкідливого масла, тоді ефект буде набагато краще.



користь жуйки

Жуйка - їжа для розуму

Деякі люди вважають, що жувальні гумки - щось більше, ніж просто насолода. Для багатьох це звичний спосіб позбутися від неприємного дихання. Однак чи може жуйка принести користь здоров`ю?

Жуйка допомагає краще здавати іспити



Виявляється, жувальна гумка допомагає поліпшити короткочасну пам`ять і розумові здібності. І це ще не все: протягом декількох годин після жування, жуйка допомагає знизити апетит і потреба в їжі, уберегти вас від шкідливих перекусів.


Насправді, жуючи жуйку, ви обманюєте свій організм. Під час жування тіло думає, що воно споживає корисні речовини і дає сигнал мозку, що приймати їжу поки не варто.

користь перцю

Перець чилі знижує біль

Перець чилі, звичайно, не можна назвати фаст-фудом, однак цей продукт точно не належить до дієтичних. Перець може похвалитися деякими секретними особливостями, позитивно впливають на наше здоров`я.

Супер-їжа, яка шкодить здоров`ю

У деяких його сортах міститься більше вітаміну С, ніж в тих же апельсинах. Як це не дивно звучить, але древні майя використовували перці чилі для позбавлення від болю в животі!




Сьогодні перець чилі широко застосовують в медицині. Наприклад, його використовують для виготовлення кремів і мазей, допомагають позбутися від болів в м`язах. Всі ми прекрасно знаємо, що перець може сильно палити шкіру, а в разі використання його в мазі він створює приємне відчуття тепла, втім, краще уникати дуже чутливих місць.

користь цукрозамінників

Ксиліт приносить користь зубам

Вчені порівняно недавно відкрили корисний замінник цукру. ксиліт - цукрозамінник, який приносить чимало користі. Його часто використовують в жувальні гумки і смоктальних цукерках замість звичайного цукру, так як він має менше калорій і приносить користь зубам.

Як їсти менше цукру?

Якщо споживати цей продукт регулярно в невеликих кількостях, він перешкоджає утворенню у роті шкідливого нальоту і молочної кислоти, які руйнують зуби.


До речі, дослідження показали, що у дітей, які вживають ксиліт два рази в день, знижується ризик вушних інфекцій на 25 відсотків.

користь шоколаду

Шоколад корисний для серця

Вже достеменно відомо, що шоколад, причому якісний темний шоколад без всяких добавок, приносить користь кров`яного тиску і функції серця, якщо споживати його щодня в невеликих кількостях. Косметичні компанії також давно зрозуміли, що шоколад корисний для шкіри, тому додають його в свої продукти.

Найцікавіші факти зі світу шоколаду

Якщо ви вживаєте невелика кількість шоколаду регулярно, ви можете похвалитися здоровою шкірою: вона стає захищеної від сонця і дуже гладкою. шоколад містить антиоксиданти і флавоноїди - корисні речовини, які можна знайти ще й у вині. Також шоколад допомагає покращувати функції м`язів і їх відновлення після тренувань.


Є ще маса досліджень, які підтверджують користь цього продукту, проте всі вони підкреслюють, що темний шоколад (краще без цукру) допомагає зміцнити здоров`я. Але в невеликих кількостях.

користь морозива

Італійське морозиво замінює повноцінний прийом їжі

Італійці називають своє морозиво джелато і дуже пишаються ним, вважаючи національним блюдом, тому не дивно, що цей продукт безліч разів досліджувався вченими.

Вчені відкрили секрети морозива

Джелато має безліч корисних для здоров`я властивостей, а також воно багате білками, жирами, цукром і калоріями. Ці ж речовини є у повноцінній обідньої порції. Таким чином, ви можете спокійно з`їсти порцію морозива замість обіду.



Користь жирної їжі

На сніданок можна їсти тістечка

Дослідники нерідко проводять дуже дивні експерименти. Наприклад, вони вибрали кілька людей, які вже страждали від зайвої ваги, і стали годувати їх тортами на сніданок. В результаті з`ясувалося, що ці люди замість набору ваги, почали значно його втрачати. Виявилося, що вранці споживати солодощі навіть корисно!

Популярні сніданки з різних країн

Вся справа в тому, що вранці організм більш активний, особливо в тому, що стосується перетравлення їжі. Більш того, калорійна їжа на сніданок забезпечує організм енергією на цілий день. Якщо багато їсти у вечірній час, організм не встигає все переробити як слід і починає робити запаси, тобто відкладати жир.


джерело:listverse.com

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Несподівана користь найшкідливіших продуктів