Застосування лимона для краси і здоров`я

Лимон, здавалося б, екзотичний південний плід, який не росте ні на території нашої країни, ні на території країн найближчого зарубіжжя. Але, тим не менш, настільки популярний, що ми вже не уявляємо собі прилавок овочевого відділу без лимона. Ми використовуємо лимон практично щодня у вигляді цедри, м`якоті або соку. А чого вартий відома російська традиція пити чай з лимоном!
Чому ж лимон отримав таке широке поширення? Звичайно, через його корисних властивостей:

• лимон джерело вітаміну С, а також А, В1, В2, D, Р
• має сильну антисептичну дією-
• є природним антіоксідантом-
• допомагає організму підбадьоритися, захищає від стресу, завдяки високому вмісту ефірних масел.

Відео: Смесь з меду, імбиру, лимона і куркуми для підвищення іммунітета Рецепт для іммунітета

Поговоримо конкретніше про те, як треба використовувати лимон, щоб отримати максимальну користь для краси і здоров`я всього організму.

Зміцнення імунітету і загальне оздоровлення організму

Всі ми час від часу стикається з такими неприємними явищами як авітаміноз, хронічна втома, ослаблений імунітет, і як наслідок, підвищений ризик розвитку застуди, ОРЗ, ОРВ та грипу. Науково доведено, що лимон допомагає впоратися з усіма цими проблемами. Кілька рецептів з використанням свіжого лимона:

• пийте чай з лимоном якомога частіше, особливо при застуді і гріппе-
• візьміть за правило щодня з`їдати в день хоча б по одній часточці свіжого лімона-
• змішайте в рівних пропорціях родзинки, волоські горіхи, курагу, чорнослив (пропущені через м`ясорубку або блендер), мед додайте свіжовичавлений лимонний сік (3-4 столові ложки на склянку отриманої суміші), ретельно перемешайте- можна вживати як в якості десерту, так і по столовій ложці за 30 хвилин до їжі для зміцнення імунітету-
• 1 кг журавлини і 1 лимон пропустити через м`ясорубку, додати мед за смаком - смачно і полезно-
• лимонна газована вода: свіжовичавлений сік лимона змішати з газованою мінеральною водою (пропорція вибирається за смаком) - така газована дуже сподобається дітям, а головне істотно збагатить їх організм вітаміном С, підвищить імунітет і захистить від застуди-
• 100 грам сушених плодів шипшини залити 1 л окропу (бажано в термосі або іншій герметичній посуді) - дати настоятися протягом 12 годин, потім додати сік 1 лимона і мед по вкусу- пити щодня для підвищення захисних сил організму.

Застосування лимона для волосся

Більшість дівчат і жінок після використання шампуню наносять на волосся кондиціонер або бальзам, для м`якості і шовковистості волосся. А чи знаєте ви, що кондиціонери і бальзами можна з легкістю замінити лимонним соком? Всього чайна ложка лимонного соку, додана на літр води, зробить ваше волосся блискучим і здоровими. Обполіскуйте волосся цим розчином кожен раз, коли миєте голову. До того ж лимонний сік, змішаний з водою, допоможе вам позбутися ще від двох проблем.

• збереже пофарбоване волосся від швидкого вимивання кольору-
• допоможе знизити жирність шкіри голови.

Крім того, лимонний сік можна додавати в різні живильні і відновлюють маски для волосся.

Застосування лимона для відбілювання зубів

Всім нам хочеться бути володарями прекрасної білосніжної усмішки. І для цього ми готові робити дороге косметичне відбілювання у стоматолога або купувати професійні зубні пасти з відбілюючим ефектом. Хоча і те, і інше шкідливо для здоров`я зубів і всієї порожнини рота. На щастя, природа подбала про натуральному відбілюючому засобі - лимоні. Додавайте крапельку лимонного соку на вашу зубну щітку з пастою, і ви отримаєте не тільки значний результат в відбілюванні зубів, але і міцні здорові ясна. Даний рецепт варто застосовувати 2-3 рази на тиждень, тому що лимонна кислота при щоденному використанні може викликати деяке роздратування.

Застосування лимона для шкіри обличчя і всього тіла

Якщо у вас проблемна шкіра обличчя (із запаленнями, висипаннями і розширеними порами) або ви помітили перші ознаки старіння (дрібні зморшки, втрата еластичності шкіри), або вашій шкірі потрібно тонізуючий засіб (НЕ здоровий колір обличчя), у всіх цих випадках підійдуть маски, ванночки і крему з додаванням лимонного соку.


Пропоную читачкам Мірсоветов кілька рецептів масок з лимоном, корисних при різних проблемах шкіри:

• при перших ознаках в`янення або втоми шкіри прекрасно підійде маска з оливкової олії і лимонного соку (1 столова ложка масла, 3-4 краплі соку) - маска з глини, лимонного соку, меду, соку алое (Змішати всі інгредієнти в рівних пропорціях), наносити на шкіру обличчя і шиї 1-2 рази в тиждень-
• маска з лимонного соку, жовтка і молока: змішати 1 жовток, 2 столові ложки теплого молока і пів чайної ложки лимонного сока- поліпшить колір обличчя, зніме запалення і запобіжить старіння шкіри-
• при запаленнях і висипаннях на шкірі ефективна маска з кефіру і лимонного соку (змішати в рівних пропорціях), з`єднання лимонної і молочної кислоти - одне з найсильніших засобів в боротьбі з прищами-
• маска з меду і лимонного соку, з додаванням ефірної олії чайного дерева - прекрасний засіб для зняття запалення і подразнення шкіри, а також підтримки правильної роботи сальних залоз-
• умивання водою з додаванням лимона знизить жирність шкіри і запобіжить поява висипань на обличчі.

Також хочу відзначити, що тепла ванна з лимонним соком (не більше 1/2 лимона) надає тонізуючий і підбадьорливий ефект, покращує настрій і допомагає зняти стрес.

Доведено, що багато натуральні природні засоби ефективніше штучних косметичних засобів. Лимон - одне з таких засобів. Використовуйте його правильно і як результат ви отримаєте гарне волосся, здорову шкіру обличчя і тіла, гарне позитивний настрій, а головне зможете забути про застуді і грипі.

Поділитися в соц мережах: