Протягом історії людства фізкультура формувалася під безпосереднім впливом потреб суспільного ладу в фізичній підготовці населення для участі у праці. У міру еволюції системи виховання людини, фізкультура поступово ставала одним з базових елементів культури суспільства і дозволяла формувати рухові навички.

Фізкультура повинна супроводжувати кожну людину протягом всього його життя. В нашій державі фізкультурою і спортом займається близько 10 відсотків населення. Це вкрай низький показник в порівнянні з розвиненими країнами планети, адже у них він становить від 40 до 60 відсотків. Однак позитивні зрушення в цьому напрямку є і за останні років десять значення спорту в житті людини помітно зросла. Слід зауважити, що фізкультура значно впливає на весь організм людини, включаючи психіку і соціальний статус.

З появою великої кількості нових технологій фізична активність багатьох людей значно знизилася. При цьому наш організм піддається сильному негативному впливу зовнішніх факторів через сильне забруднення навколишнього середовища. Додайте до цього не правильної (часом навіть недостатнє) харчування і численні стреси, які постійно переслідують більшу частину населення планети. Все це призводить до погіршення роботи імунної системи і в зв`язку з цим значення спорту в житті людини не можна недооцінювати.

Згідно з офіційною статистикою різних організацій охорони здоров`я, кількість людей, які страждають різними захворюваннями, стає дедалі більше. Сьогодні широко поширені такі хвороби, як діабет і ожиріння, які розвиваються в умовах неправильного харчування і мало активного способу життя. Це ще один фактор, що показує важливість значення спорту в житті людини.

Заняття фізкультурою необхідні людині в будь-якому віці. Діти і підлітки завдяки заняттям спортом отримують можливість гармонійно розвиватися. У дорослої людини фізична активність покращує морфофункціональний здоров`я, підвищує працездатність, а також зміцнює здоров`я. Вкрай важлива фізкультура і в літньому віці, так як дозволяє сповільнити негативні зміни, які неминучі в цей час.

Регулярні заняття спортом і фізкультурою дозволяють людині в будь-якому віці використовувати свій вільний час з максимальною користю. Крім цього не можна недооцінювати значення спорту в житті людини і в плані відмови від шкідливих соціальних і біологічних звичок. Напевно ви зрозуміли, що ми маємо на увазі куріння і розпивання алкогольних напоїв.

Однак необхідно пам`ятати, що надмірні фізичні навантаження також несуть шкоди організму. У зв`язку з цим вкрай важливо використовувати індивідуальний підхід при виборі навантажень. Однією з основних завдань фізкультури в сучасному суспільстві є гармонійний розвиток особистості людини. Люди повинні бути міцними, загартованими і здоровими.



Регулярні фізичні навантаження збільшують швидкість метаболічних реакцій і здатні підтримувати на необхідному рівні процеси обміну речовин і енергетичні запаси організму. Якщо людина не отримує необхідні фізичні навантаження, то це призводить до порушення роботи всіх систем нашого організму. Цілком очевидно, що в такій ситуації складно розраховувати на якісне життя.

Безумовно, людина може прожити і без фізкультури або спорту, проте через різні негативних процесів, що активуються в даному випадку, ми можемо сміливо стверджувати, що якість життя в цілому буде на низькому рівні. Тільки завдяки цілеспрямованій тренуванні з помірними навантаженнями можна поліпшити роботу всього організму.

Вчені довели, що після завершення заняття фізкультурою організм активує відновні процеси і організм поступово починає працювати більш економно і ефективно. Всім відомо, що гормони є регуляторами всіх процесів і при їх низькому рівні або порушенні балансу активуються різні негативні реакції. Тільки завдяки грамотно підібраним фізичним навантаженням робота ендокринної системи нормалізується, і людина починає себе добре відчувати.




В умовах поганої екології в організмі накопичується велика кількість токсинів і шлаків. Печінка і нирки призначені для їх утилізації та під впливом регулярних помірних фізичних навантажень, вони працюють більш продуктивно. У сучасному суспільстві почастішали випадки розвитку захворювань судинної системи і серцевого м`язу.
Щоб знизити ризики їх прояви, рекомендуємо займатися такими видами спорту, як лижі, біг, плавання, велоспорт. Позитивно впливає фізкультура і на елементи суглобово-зв`язкового апарату. Під таким навантаженням сполучні тканини і зв`язки стають більш еластичними, що дозволяє уникнути великої кількості різних проблем з суглобами. Особливо це актуально в зрілому віці, коли активуються дегенеративні процеси.

Сьогодні з`явилася велика кількість нових спеціальностей, які пов`язані з активною інтелектуальною роботою. Дуже важливо розуміти, значення спорту в житті людини з цієї точки зору. Фізичні навантаження сприяють поліпшенню уваги і концентрації, а також покращують мозкову активність. Не варто забувати і про інший важливу функцію фізкультури - зняття емоційної напруги. На жаль, в сучасному житті все ми стикаємося з сильними стресами регулярно. Зауважимо. Що зараз чітко простежується тенденція до підвищення інтересу населення нашої держави до спорту. Все частіше молоді люди починають займатися фітнесом, що не може не радувати. Ми можемо констатувати, що значення спорту в житті людини в сучасному суспільстві вкрай високо.

Значення спорту в житті людини: основні особливості

Якщо вище ми говорили про значення фізичної культури в сучасному суспільстві, то зараз необхідно обговорити і місце спорту в житті людей. Людина з давніх часів цікавився багатьма речами, але завжди в цей список входило захоплення силою тіла і красою духу. Максимально чітко це якості простежуються в спорті. Зауважимо, що протягом всієї історії розвитку людської цивілізації людям було властиво проводити змагання. Про це красномовно свідчать численні знахідки археологів.

Складно назвати точну дату проведення першого змагання в історії нашої цивілізації, однак грати людина починає з дитинства. Саме поняття гри і лежить в основі спорту. Причому це стосується всіх спортивних дисциплін, а не тільки ігрових. Історик і культуролог Йохан Хейзинг з Голландії тривалий час ретельно вивчав гру через призму розвитку людини. В ході цього дослідження він виявив, що всі сфери життєдіяльності людей, так чи інакше пов`язані з грою. В результаті він навіть запропонував ввести нове поняття «Людина, що грає».

У свою чергу апофеозом гри є спорт, значення якого в житті людини ми і розглядаємо. Історики впевнені, що саме спорт став одним з тих «цеглинок», які лежать в основі нашої цивілізації. Напевно, ви погодитеся, що спорт має магічний даром притягувати до себе увагу людей. Такі найбільші спортивні змагання, як Олімпійські Ігри або чемпіонат світу з футболу збирають безліч людей.

Цікавим тут є те, що часто вони в своїй повсякденній життя далекі від спорту, але під час проведення великих турнірів хворіють від душі і часом до серцевого нападу. Напевно, багато хто з вас також виявляються біля екранів телевізорів, щоб переживати за збірну своєї країни під час тих же Олімпіад.

Спорт можна сміливо назвати драмою нашого життя, і ми часто стаємо свідками фантастичних зльотів і несподіваних падінь атлетів. Лише один невірний рух, невдалий кидок або неточний удар здатні вирішити долю атлета або всієї його команди. Ймовірно, шанувальники футболу згадали Роберто Баджо, якого шанувальники любовно прозвали «Божественний хвостик» і його не забитий післяматчевий пенальті на чемпіонаті світу 1994 року.

Тоді Роберто практично на своїх плечах вивів збірну Італія в фінал світової першості. І який же жорстокої виявилася до цієї визначної футболістові Пані Фортуна, відвернувшись від нього в серії післяматчевих пенальті в протистоянні з бразильцями. Для всієї Італії це була справжня трагедія.

Подібних прикладів можна знайти безліч в будь-якому виді спорту. Практично кожній людині на планеті відомі імена Пеле, Шумахер, Мохаммед Алі. Але ж серйозно спортом цікавляться далеко не всі. У кожного з нас особисте ставлення до спорту, але у всіх життя в тій чи іншій мірі пов`язана з цим суспільним явищем.

15 аргументів, чому спорт має величезне значення в житті людини:



Увага, тільки СЬОГОДНІ!