Лікування болів в спині

Вас мучить біль в спині? І у вас немає часу, щоб зайнятися собою і сходити в лікарню? Звичайно, адже час так швидко біжить, а вам ще треба скрізь встигнути: сходити в магазин, полагодити машину, попрати, приготувати, прибити гвоздик, позайматися з дитиною, погуляти з собакою. Ви завжди куди-небудь поспішаєте, боїтеся спізнитися, у вас болить спина, але ви продовжуєте «бігти». До пори до часу, не звертаючи уваги на хвору спину, ще можна жити і «бігти», але коли біль загостриться, і спина буде постійно нестерпно нити, буде вже пізно, і вас просто можуть відвезти на машині швидкої допомоги. Але поки цього не сталося, давайте спробуємо з журналом Мірсоветов розібратися, що може стати причиною болю в спині, і як потрібно діяти в такій ситуації.

Ознаки захворювання: переохолодження

Почнемо з найпоширенішої причини появи болю в спині: холод. Наприклад, ви робите ремонт. Перетягуєте меблі з однієї кімнати в іншу, на вулиці літо, спека +30, ви природно, спітніли. Закінчивши переносити меблі, пішли в магазин, а там кондиціонери. Ваше перегрітий тіло потрапляє під холодний струмінь повітря кондиціонера, і ви починаєте мерзнути, вам холодно. На наступний день починає боліти спина. Ось так просто і непомітно, ви елементарно продули спину, і тепер не може піднятися, розігнутися, біль в спині постійна, різка і ниючий. Як же в цьому випадку ви можете собі допомогти?

Лікування болів в спині при переохолодженні

Перше, що ви можете зробити в такому випадку: натерти спину будь-якою розігріваючою маззю, наприклад, можна взяти финалгон, никофлекс або фастум-гель. Якщо під рукою немає мазей, можна натерти спину спиртом. Натерши спину маззю або спиртом, закутайте поперек чим-небудь теплим: шаллю, шарфом. У наступні дні також натирати спину маззю, виконувати дії до повного одужання. А кожен раз при виході на вулицю одягатися тепло, пов`язуючи що-небудь тепле на поперек.
По-друге, якщо спина буде дуже сильно боліти краще сходити до лікаря, він призначить вам уколи. Уколи знімають біль в спині майже відразу, якщо не відразу, то, по крайней мере, трохи полегшують біль. Кожному уколи призначають індивідуально. Наприклад, призначають проколоти протягом 5 днів «мовилося» ампули по 15 мг і «мільгамму» по одній ампулі через день.
По-третє, якщо вас часто продуває, Мірсоветов настійно рекомендує носити пояс для попереку. Зараз в аптеках продається велика кількість зігріваючих поясів для попереку з собачої, овечої вовни. Купуйте такий пояс і носите кожен день під одягом. Пояс тонкий і непомітний під одягом.

Ознаки захворювання: простріл (1-я стадія радикуліту)

Перш за все, вам потрібно визначити, що у вас болить, якого характеру біль (тупий, ниючий, гостра, різка), коли вона з`являється. Наприклад, ви затіяли ремонт в квартирі, але як говорить народна мудрість, «ремонт не можна закінчити, його можна тільки призупинити», почали рухати меблі, переносити платтяна шафа і т.д., вам щось не сподобалося, і ви знову почали пересувати меблі, і так повторюється періодично щотижня. І якось, переносячи в черговий раз ліжко з однієї кімнати в іншу, у вас з`явився різкий біль в попереку, потім біль вступив в ногу і швидко пройшла. Біль була короткочасною, і ви не звернули уваги. Потім, знову, перетягуючи меблі, ви відчули різкий біль в попереку, при цьому ви різко встали і розігнули спину, біль посилилась, але потім пройшла. Саме час замислитися, чому так відбувається? Всі випадки появи болю, наведені в прикладі, є ознакою першої стадії попереково-крижового радикуліту, яка називається в народі простріл, в медицині - люмбаго.
В стадії прострілу попереково-крижового радикуліту біль з`являється в попереку в результаті підйому тяжкості або різкого руху тіла (ви різко повернулися, різко розігнули спину, нахилилися і т.д.). Надалі болі можуть повторюватися, іноді біль в попереку віддає в ногу. Як правило, біль посилюється при кашлі, чханні, тобто після напруги всього тіла.

Лікування болів в спині при простріл

По-перше, при виникненні гострого поперекового болю необхідно негайно укласти хворого на жорстку поверхню (на підлогу або ліжко, при цьому підкласти під матрац хворого аркуш фанери). Для зменшення болю в спині ви можете дати хворому знеболюючий засіб (анальгін, спазмалгон, пенталгин).
Увага! Мірсоветов попереджає, що в такому випадку ви ні в якому разі не повинні садити хворого в гарячу ванну, це тільки посилить біль.
По-друге, ви можете дати хворому суху грілку, якщо це не допоможе, то можна втирати хворому в шкіру попереку мазь бутадіоновую, індометацинову (можна також використовувати мазі, щодня рекламовані по телевізору, які підходять вам і не викликають алергію).


По-третє, вам необхідно обмежити сіль і рідина в раціоні хворого.
По-четверте, постільний режим на 3-5 днів.


Якщо біль у спині не проходить або з`явився різкий сильний біль, викличте лікаря додому, і він вам призначить лікування.

Ознаки захворювання: грижа міжхребцевих дисків (2-я стадія радикуліту)

Отже, ви терпіли-терпіли біль в попереку, робили-робили ремонт, переносили постійно тяжкості (тобто меблі), думали біль сама пройде як-небудь, але не тут то було. Біль в попереку стала постійною і посилюється при ходьбі, ви відчуваєте полегшення лише коли лежите в горизонтальному положенні. «Дострибатися» - подумаєте ви. Звичайно, адже це ознаки грижі міжхребцевих дисків.
Друга стадія радикуліту - грижа міжхребцевих дисків, хворий відчуває постійний біль в попереку, який може віддаватися в нозі і посилюватися при ходьбі, кашлі, чханні. При грижі також може з`являтися оніміння або зниження чутливості в зоні попереку. Також сильні болі з`являються, якщо хворий нахиляється вперед або вниз, згинає ноги, встає з ліжка.

Лікування болів в спині при грижі міжхребцевих дисків

По-перше, необхідно забезпечити хворому повний спокій і постільний режим.
По-друге, дати хворому знеболюючий засіб (анальгін, спазмалгон, пенталгин і т.д.).
По-третє, терміново викликати лікаря.
Увага! Полегшити біль при ходьбі і підйомі хворого допоможе пояс штангіста або жорсткий поперековий корсет.

Ознаки захворювання: поперековий остеохондроз

Біль у спині також може бути через поперекового остеохондрозу. Поперековий остеохондроз - це таке захворювання хребта, при якому порушується живлення міжхребцевого диска, який з`єднує хребці між собою. Міжхребцевий диск, не отримуючи, потрібних елементів, «висихає», навантаження на хребці збільшується, в результаті міжхребетні диски починають стиратися, з`являється біль в спині.

Лікування болів в спині при остеохондрозі

Поперековий остеохондроз - це також хронічне захворювання, допомогти хворому може тільки сам хворий, щоденними навантаженнями і правильним харчуванням.
Отже, при остеохондрозі необхідно:

1. Масаж.
2. Мануальна терапія.
3. Фізіотерапія.
4. Спеціальна лікувальна фізкультура.
5. Правильне харчування. У їжі повинні міститися мікроелементи необхідні для зміцнення кісток. Для цього вам необхідно звернутися до лікаря, щоб вам призначили індивідуальну програму харчування.

Відео: Лікування болю в спині, сідницях. Защемлення сідничного нерва. Sciatica Treatment

Ознаки захворювання: «професійне захворювання»

Під назву «професійне захворювання», як правило, потрапляє будь-яка хвороба, але в даному випадку Мірсоветов має на увазі саме біль в спині. Наприклад, ваша професія пов`язана з малою рухливістю, ви менеджер, оператор, касир, програміст і т.д., довго сидите в одному положенні і не встаєте. Ви сидите, сидите, виконуєте інтелектуальну роботу. І в один прекрасний день, ваші м`язи «занили», у вас розболілася спина і продовжує хворіти до цього дня, в наявності - «професійне захворювання». Від малої рухливості ваші м`язи стають в`ялими і не можуть довго утримувати спину в одному положенні, ще до цього додається неправильна постава, і хворіти починає не тільки спина, але і шия. Отже, біль в спині може бути через малу фізичну активність і не правильної постави.

Лікування болів в спині при «професійному захворюванні»

Одномоментного методу що усуває біль в спині при такому захворюванні немає, так як це, як правило, хронічне захворювання. Єдине, що відразу може допомогти при сильному болі в спині, це укол зі знеболюючим лікарським засобом.
Усунути біль в спині можна щоденними процедурами:

1. Щоденна п`ятихвилинна фізична розминка щогодини. Вам просто необхідно дати навантаження на м`язи спини, щоб їх зміцнити.
2. Стежити за поставою, коли ви сидите. Спостерігаючи за собою, намагайтеся сидіти і ходити з прямою спиною: Розправте плечі, груди вперед, лопатки разом, голову тримайте прямо. Помітили, як відразу підтягся ваш животик? Так ось, коли ви ходите з прямою спиною, у вас працюють не тільки м`язи спини, але і м`язи преса.
3. Масаж. Самостійно робити масаж не рекомендується, так як ви можете не знати больових точок і завдати ще більшої шкоди людині з хворою спиною, краще звернутися до фахівця.

Відео: Лікування болю в спині (Вправа кішка)

Сьогодні ви, читачі Donlcc, дізналися, як можна допомогти хворому при болях в спині. Це далеко не всі можливі причини, але найбільш часто зустрічаються. У будь-якому випадку, потрібно не запускати хворобу, а відразу діяти. А краще, особливо якщо не впевнені в тому, що стало причиною болів в спині, знайти час і сходити в поліклініку за допомогою до лікаря.

Поділитися в соц мережах: