damporadu.ru

Метеозалежність, симптоми і лікування

Чи помічали ви, як змінюється ваше самопочуття або настрій в залежності від погоди ?! Впливає на наше життя не тільки горезвісне атмосферний тиск. Як навчитися без втрат для здоров`я переносити періоди? У цьому допоможе чітке розуміння свого метеотіпа, визначити який можна завдяки симптомів, які супроводжують метеозалежність.
Чи помічали ви, як змінюється ваше самопочуття або настрій в залежності від погоди ?! Начебто все чудово, а настрій різко погіршився, або ж, що ще гірше, слідом за похмурим світосприйняттям приходить головний біль, серцебиття, ну, в загальному, погане самопочуття.
Чому у одного всередині «сидить» портативний барометр, який попереджає про майбутні бурях, а інший і не замислюється про погоду ?! Ще Гіппократ, «батько медицини», що жив в 400-х роках до н. е., цікавився цим питанням. Зараз же відомо, що майже половина «землян» відчуває погоду і, що не завжди приємно, видає реакцію, яка може буквально «з ніг збити».

Вплив погоди на здоров`я

`Метеозалежність,Що ж у цьому винна? Впливає на наше життя не тільки горезвісне атмосферний тиск - перепад при русі значних мас повітря, але і інші погодні явища-зміни вологості повітря, швидкості вітру, коливання температури і, нарешті, викликані активністю Сонця, магнітні бурі. Не дарма їх позначають ще й терміном «Космічна погода», так як масштаби впливу цих бур на людину воістину космічні.
Комплексний вплив на людину всіх, перерахованих вище, факторів можуть внести свої корективи в його життя. Найшкідливіше, що може дати цей вплив - це знизити на час працездатність, влаштувати різку зміну настрою. Серйозними наслідками впливу метеоумов можуть стати і значні проблеми зі здоров`ям, і навіть раптові кризи - несподівано з`являються, нетривалі стану, які приносять нові симптоми, або посилюють симптоми старих хвороб.
гіпертоніки, люди з високим тиском, частіше за інших стають метеозалежними. Якщо синоптики обіцяють підвищення або зниження атмосферного тиску, то гіпертонікам не завадить переглянути свої фізичні навантаження в бік зменшення, стреси звести до мінімуму, а що ще краще, повністю себе від них захистити.
Людям з хронічними захворюваннями, зокрема верхніх дихальних шляхів, такими як, припустимо, бронхіт, важливо стежити за різкими зниженнями температури повітря. Такі температурні перепади часто тягнуть за собою загострення в самопочутті.
Недостатність серцево-судинної системи робить людей дуже залежними від різкого підвищення температури. Це завжди пов`язано зі зменшенням в повітрі концентрації кисню. Тому збільшується навантаження на серцевий м`яз, яка постачає організм, насиченої киснем, кров`ю. Магнітні бурі також змінюють хімічні реакції в тілі людини, провокуючи підвищення в`язкості крові. Це, в свою чергу, також ускладнює насичення організму киснем, завдаючи здоров`ю шкоду.

Метеозалежність, симптоми і лікування

`Метеозалежність,Як навчитися без втрат для здоров`я переносити періоди «погодної нестабільності»? У цьому читачам Donlcc допоможе чітке розуміння свого метеотіпа, визначити який можна завдяки симптомів, які супроводжують метеозалежність. Дізнайтеся ім`я своєї залежності, і погода не буде так несприятливо впливати на вас, як раніше.
Можна назвати сім основних метеотіпов.
Метеотіп ревматоїдний. Його ознаки: м`язовий біль і біль в попереку, яка має ниючий характер, почуття ломоти суглобів, шкірні покриви охоплює неприємне відчуттям легкого поколювання.
Погода змінюється, а ви спостерігаєте схожі симптоми, мабуть, «слабка ланка» вашого організму - кісткова система.
Прийміть міри. Перш за все, зверніться до лікаря-ревматолога, попередивши тим самим складнощі, пов`язані з хворобами опорно-рухового апарату та їх наслідками. У домашніх же умовах корисно дотримуватися наступних рекомендацій:

перед сном ванна протягом 30 хвилин. Додайте в неї кг звичайної великої кам`яної солі;
відвідати баню або сауну. Пухової хустку на попереку і теплі м`які шкарпетки - просте і дієвий засіб.
Астматичний тип. Чи відчуваєте брак повітря, різко утруднюється дихання - все ознаки на обличчя.
Несподіване похолодання може проявити дані симптоми. Якщо ж з поганою погодою вступає в змову ще і різкий вологий вітер, то недалеко і до бронхіального спазму.
Людям, які належать до цього метеотіпу, варто слідувати таким правилам:
  • по можливості залишайтеся в теплому, затишному приміщенні. Якщо це неможливо, перед виходом прийміть свої, призначені лікарем, ліки для профілактики, укутати в теплий шарф-
  • пийте перед сном відвар з ріпи
  • робіть інгаляції з додаванням 3-х крапель ефірного масла ялиці.
Вегетативно-судинний метеотіп. Цей «тип» нагородить вас слабкістю і втомою, зниженням тиску і зябкостью, головним болем і серцебиттям. Синці під очима, набряклість, пітливість - також ознаки.
Загострюється нейроциркуляторна дистонія за гіпотонічним типом від непереносимості різких змін погоди.
Купірувати симптоми цього захворювання можна, виключивши стресові і психологічні навантаження, нормалізувати свій денний режим і, тим самим, захистивши себе від перевтоми. Варто відмовитися від вживання алкоголю, частого вживання кави, куріння сигарет.
Можливе використання рослинних нейростимуляторів: родіола рожева, женьшень, елеутерокок (проконсультуйтеся з лікарем).
Ефективні заняття плаванням і водолікування.
Кардіореспіраторий метеотіп. Якщо з`явилася задишка, серцебиття почастішало, відчувається поколювання за грудиною і під лівою лопаткой- можливо, магнітна буря стала фоном для прояву серцевих хвилювань. Порушується обмін речовин в м`язовій тканині міокарда, викликаючи хворобливі відчуття.
Рекомендації: пийте теплий чай з м`ятою і медом- віддайте перевагу напою з цикорію замість чаю і кави.
При необхідності відвідайте свого кардіолога.
Диспепсичний метеотіп. Поганий апетит, відрижка, печія, запори, болю в животі. Погана погода впливає на травну систему, яка потребує особливої уваги в такі дні.
рекомендації:
  • переглянете свій щоденний раціон. По можливості, відмовтеся від м`яса, замінивши його легкої молочно-рослинної дієтою. Виключіть з продуктів хліб, капусту, бобовие-
  • харчуйтеся роздільно, пийте чисту воду в достатній кількості.
Церебральний. Ознаки цього метеотіпа: головний біль, безсоння, носові кровотечі, скарги на дратівливість, нестача повітря.
Дисбаланс нервової системи викликаний змінами погоди. Високий рівень адреналіну, що надходить в кров, підвищує артеріальний тиск.
У таких випадках допоможе масаж для рук, відвари з лікувальних трав, рекомендовані лікарем.
Шкірно-алергічний метеотіп. Виявляється почервоніння, свербінням шкіри, висипаннями під впливом сонячних променів або холоду.
Геофізичні фактори впливають на організм, викликаючи посилене вироблення гістаміну, який викликає алергічні реакції.
рекомендації:
  • відмовтеся від цитрусових, шоколаду, міцних напоїв-
  • приймайте ванну протягом 10 хвилин з відваром трав череди, звіробою, чистотілу, кореня валеріани і квіток ромашки, шалфея-
  • проконсультуйтеся з вашим лікарем про прийом відвару з суцвіть календули.
Підводячи підсумок, можна дати цілком добрий прогноз. Для зменшення впливу несприятливих факторів всім метеозалежним людям слід зайнятися адекватним лікуванням, нормалізувати свій режим праці і відпочинку, виключити стреси і намагатися внести в своє життя більше позитивних емоцій.
Для профілактики практикуйте прогулянки по свіжому повітрю, помірні фізичні навантаження, скоротіть шкідливу їжу в своєму раціоні. Будьте ласкаві до себе і оточуючих.
Всім міцного здоров`я.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділитися в соц мережах:
Схожі
» » Метеозалежність, симптоми і лікування