Криза середнього віку - це не більше, ніж міф
Можливо, вам малюється картина неминучого: життя стало рутинної, ви розумієте, що молодість позаду і починаєте робити бездумні вчинки. Всі вас розуміють, тому що, як то кажуть, підійшов криза середнього віку, і нічого з цим не поробиш.
Однак, експерти стверджують, що все це не більше ніж міф і не існує певного часу життя, яке привертає вас до кризи.
Відео: Криза середнього віку у чоловіків - Чоловік. Інструкція з експлуатації
Буває час, коли проблеми кристалізуються, викликаючи істотне розлад у вашому житті, але це не пов`язано з віком, каже Олександра Фройнд (Alexandra Freund), дослідник з університету Цюріха в Швейцарії.
А психолог Марджі Лахман (Margie Lachman) з університету Брандейс в штаті Массачусетс, стверджує, що кризи, як правило, викликають певні події, такі як невдача в кар`єрі, смерть друга або родича або хвороба, які можуть трапитися в будь-якому віці.
Відео: Криза середнього віку - правда це чи міф?
Епідеміологи не виявлено сплеску негативних подій, як наприклад розчарування в кар`єрі, в середньому віці. Так що ж насправді відбувається в цьому віці?
Особистість стає стабільною
Відео: Криза Середнього Віку
Одна з поширених помилок полягає в тому, що криза середнього віку викликається раптовим усвідомленням того, що місце цінностей і прагнень юності займають більш зручні і досяжні цілі.
В процесі пізнання себе, молоді люди намагаються встановити особисті цілі і цінності. Однак, після періоду ранньої молодості, особистість вже стає більш-менш стабільною до кінця життя.
А що стосується цілей, нові, як правило, є варіантом початкових цілей і узгоджені з основними цінностями особистості, стверджує Фройнд. Вся справа не в цінностях, а в підході.
У деяких культурах взагалі не існує поняття середнього віку.
У західних традиціях, середній вік зазвичай визначають як період між 30 і 75 роками, в залежності від віку опитуваного. Психологи кажуть, що середній вік припадає на вік між 40 і 65 роками, але вони підкреслюють, що хронологічний вік не найкращий показник.
Можливо, найкращим визначенням середнього віку є той, що знаходиться в межах своєї соціальної ніші. В середньому віці, люди, як правило, встановлюють близькі стосунки з людьми як більш старшого, так і молодшого віку, доглядаючи не тільки за своїми дітьми, але і за батьками.
Середній вік без кризи
В середньому віці, люди, як правило, фокусуються на позитивний внесок в суспільстві через спілкування з людьми різного віку.
Період середнього віку приходить з великим відчуттям контролю, ніж в будь-якій іншій вік. Навпаки, юність є періодом прагнень, а пізній вік, періодом втрат, включаючи роботу, здоров`я і друзів.
Найпоширенішою скаргою середнього віку є не нудьга, як думають багато молодих людей і не відчуття кризи. У цьому віці, люди є експертами. Вони знають, що для них добре, а що ні.
Дослідники з`ясували, що найбільшою проблемою середнього віку є неможливість зробити все, що задумано.
Насправді, в цей період життя, ви живете повноцінним життям. Ви чогось досягли на роботі, діти ростуть, ви здорові і у вас більше ресурсів, ніж коли ви були студентом. Ви знаєте, в якому напрямку рухатися і не задаєте собі весь час питань.
Коли літніх людей запитали, в якому віці їм би найбільше хотілося опинитися, то багато вибрали час, коли їм було між 40 і 50 роками.
Витоки міфу про повну загальну середню віці
Відео: Криза середнього віку у чоловіків і жінок
Якщо середній вік такий хороший, то звідки ж узявся цей міф? У 1960 році, психолог Елліот Жак ввів термін "криза середнього віку", Грунтуючись на дослідженнях клінічних пацієнтів і художників, у яких спостерігалася депресія і туга за тим, що вони стають старше.
Термін почав поширюватися з великою швидкістю, так як ви завжди зможете пригадати людини, який відповідав цьому поняттю.
Однак сучасні психологи спростовують результати дослідження Еліота Жака, так як вони не уявляють середньостатистичної людини. Художники, як правило, драматизують своє життя, а ті, хто страждає невротизмом, схильні до кризи в будь-якому віці.
Незважаючи на те, що дослідження розвінчали цей міф, ця ідея досі жива в західній культурі, особливо по відношенню до чоловіків. Спочатку, малювалася картина чоловіки, який живе, не замислюючись, поки не почує перший дзвіночок середнього віку. Але насправді, чоловіки так само схильні до саморефлексії, як і жінки.
А що стосується того, що середній вік викликає стурбованість смертю, то це теж не відповідає істині. Люди схильні думати про смерть в підлітковому віці, коли вони розуміють, що це з ними трапиться, а потім в літньому віці, коли вони розуміють, що час скоро прийде. У період середнього віку, люди дуже зайняті, щоб думати про смерть.
Однак, можна використовувати поняття середнього віку в свою користь. Так як в середньому віці, ми можемо зазирнути в більш пізній період, можна зробити і відповідні зміни, фізичні, фінансові та соціальні. Так, наприклад, при перших ознаках хронічного захворювання, які з`явилися в середньому віці, можна щось ще зробити, щоб змінити ситуацію.
