damporadu.ru

10 Поширених міфів про щастя

10 поширених міфів про щастя

Міф 1. Щасливі люди докучливі і дурні

Це не правда. Насправді, дослідження показують, що люди вважають щасливих людей більш приємними, ніж менш щасливих однолітків. Щасливих людей сприймають, як більш доброзичливих, розумних, добрих, менш егоїстичних, більш впевнених у собі і більш соціально пристосованих, і до того ж, фізично більш привабливих.

Відео: ТОП-10 міфів про техніку: рак від телефону, мегапікселі, зарядка


Міф 2. Ніщо не може сильно поміняти рівень щастя

Це правда, що існує сильна генетична зв`язок з щастям, яка становить близько 40-50 відсотків. Деякі люди народжуються більш оптимістичними, інші більш песимістичними. Але вірно і те, що люди мають дивну здатність пристосовуватися до щастя і невдач. Людська життєстійкість справді неймовірна. Однак, і у пристосовності є свої межі.


Міф 3. Якщо ви даєте вихід гніву, то відчуваєте полегшення

Всупереч поширеній думці про те, що для полегшення негативних емоцій потрібно агресивно зривати злість, було виявлено, що такі дії можуть тільки нашкодити. Дослідження показали, що лайка, биття подушок, крики, грюкання дверима і інші дії змушують вас відчувати себе ще гірше, а не краще.

Незважаючи на те, що ми вважаємо, що діємо так, тому що відчуваємо себе таким чином, насправді, ми відчуваємо себе так через те, що так діємо.


Міф 4. Ви будете щасливі, якщо будете наполягати на найкращому



Баррі Шварц (Barry Schwartz), автор книги "The Paradox of Choice"(Парадокс вибору) пояснює, що існує кілька типів людей, які приймають рішення." Задоволені "приймають рішення, як тільки їх критерії задовольняються, коли вони знаходять готель і соус для пасти, які відповідають бажаному якості." Максимізатор "хочуть прийняти найкраще рішення, і навіть якщо вони знаходять велосипед, відповідний їх вимогам, вони не можуть прийняти рішення, поки не розглянуть всі варіанти.


Міф 5. Невелике задоволення піднімає настрій

Відео: 10 найпоширеніших міфів про космос

Це залежить від того, що ви виберете. Так, наприклад, зробити собі приємність пройтися по парку, є непоганою ідеєю, але те, що ми часто вибираємо для себе в якості невеликого задоволення, як правило, шкідливо для нас. Коли вам сумно, і ви вражені, то так і тягне спробувати заборонене задоволення, щоб підняти собі настрій. Але, на жаль, задоволення тривати хвилини, а почуття провини, втрати контролю і інші негативні наслідки можуть тільки посилити депресію.


Міф 6. За гроші щастя не купиш

Звичайно, за гроші щастя не купиш, але можна купити багато речей, які суттєво сприяють щастю.



У міру того, як фінансова криза посилюється, гроші сприяють щастя в основному негативно. Відсутність грошей приносить набагато більше нещастя, ніж володіння грошима приносить щастя. У випадку охорони здоров`я діє та ж арифметика: легко приймати гроші і здоров`я, як само собою зрозуміле, до того моменту, поки у вас цього не стане.

Найбільші тривоги людей включають в себе фінансову стурбованість, проблеми зі здоров`ям, нестабільність роботи або необхідність виконувати тяжку нудну роботу. Якщо витрачати гроші розумно, то вони можуть значно полегшити вирішення цих проблем.


Міф 7. Безкорисливі добрі вчинки приносять щастя

Дослідження показують, що якщо ви робите безкорисливий добрий вчинок, то відчуваєте себе щасливішими. Але що вважати безкорисливим добрим вчинком? Типові приклади, які приходять на розум, це подарувати кому-небудь квітка або кинути монетку знедоленому.

Коли ви робите щось з турботою про іншу людину, то це дійсно може зробити вас щасливішими. Робіть добро, і відчувайте себе щасливішими.


Міф 8. Ви будете щасливі, як тільки ...

Ми часто уявляємо, що будемо щасливі, як тільки ми отримаємо роботу, знайдемо другу половинку, отримаємо підвищення, одружимося, народиться дитина і т.д. Таке переконання називається "Оману досягнення", при якому ми вважаємо, що як тільки досягнемо якогось пункту, ми станемо щасливішими. Помилка досягнення є самообманом, так як досягнення чогось рідко робить нас настільки щасливими, наскільки ми цього чекаємо.


Міф 9. Провівши якийсь час на самоті, ви відчуєте себе краще

Це не правда. Незважаючи на те, що коли ви в депресії, то хочеться віддалитися від інших, поки ви не відчуєте себе краще, це не найкраще рішення. Мова не йде про відновний мирному самоті, яке потрібно кожній людині. Коли людина настільки спустошений, що не може встати з дивана і розмовляти з іншими людьми, то таке самотність не приносить користі. У цьому стані, якщо ви змусите себе бачитися з іншими людьми, то це може навпаки поліпшити настрій.


Міф 10. Намагатися бути щасливим - це егоїстично

Це один з найбільш згубних міфів про щастя. Він має різні форми. Одні кажуть, що "в світі, повного страждань, ви можете бути щасливим, тільки якщо ви черствий і егоцентричний", інші, що "щасливі то треба шукати людину в своє задоволення, вони зупиняються на досягнутому і не цікавляться світом".

Однак, дослідження показують, що щасливі люди з більшою ймовірністю будуть допомагати іншим людям, більше зацікавлені в соціальних проблемах, більше займаються добровільними справами і частіше займаються благодійністю.


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » 10 Поширених міфів про щастя