Як забути колишнього коханого людини?

Любов - почуття прекрасне, як прекрасний і закохана людина, що зазнає серцеву смуту, сум`яття почуттів і тугу. Любовні страждання приносять найбезцінніший душевний досвід, але тільки тоді, коли вони збагачують особистість, а не вбивають її.

Що відбувається зі страждаючим від любові людиною? Він знаходиться всередині своїх страждань, живе ними, стає фанатиком нерозділеного кохання або продовжує жити минулими спогадами і постійно звинувачувати себе в події.

Таке життя, минуле не повернути, вистачить вже страждати від розлуки з коханою людиною, коли-небудь це точно набридне. Пам`ятайте, що не тільки у вас така ситуація і раз хтось зміг швидко і гідно впоратися з цією проблемою, значить і Ви зможете. Як це зробити?

1. Ніхто не винен в моїх помилках

Скажіть це собі і перестаньте звинувачувати в усьому, що сталося колишнього коханого або оточуючих. Зізнайтеся самому собі, зачепили чи Ваше самолюбство, боїтеся Ви залишитися одній, так чи сильно залишається бажання жити чужим життям? Ці спонукання просто маскуються під любов і викликають патологічну прихильність до об`єкту любові, що само по собі не здраво. Тому Ви повинні попрацювати, щоб позбутися від цих недуг і почати жити повноцінним життям, яка була до зустрічі з ним.

2. Що принесла мені нещасна любов?

Деякі психологи радять взяти аркуш паперу і написати все муки і неприємності, які доставив Вам колишній коханий. Потім слід порвати і викинути цей лист, щоб відмежувати себе від усього, що сталося.



Але насправді нещасна любов - це не тільки негатив і погані спогади, але і незамінний душевний досвід, який привнесла в ваше життя колишня любов.

Візьміть ще один аркуш паперу і напишіть на ньому всі проблеми, через які виникали минулі сварки і недомовки і ваші помилки, які могли все це породити. Зробіть висновок: які якості характеру треба в мені змінити, щоб стати краще і сильніше? Можна зберегти цей лист і відзначати на ньому, які недоліки вдалося подолати і які хороші звички виробити в собі.



Насправді це велика робота над собою, яка вимагає чесності і великих труднощів. Важливо не займатися самокопанням і не шкодувати себе, а докласти чималих праці, щоб зробити себе краще.

3. Я буду радіти життю!

Ні в якому разі не залишайтеся наодинці з собою, якщо вас мучать погані думки. Якщо вже хочеться «вилити» свою душу, то поговоріть з мамою, сестрою або близькою подругою.

Намагайтеся позбутися від усіх речей, які нагадують про колишнього.

Переступите через «не хочу» і почніть займатися фізичними вправами: відвідуйте фітнес, басейн, ходите на уроки танців, займіться бігом, пограйте в теніс. Розпишіть ваш графік на тиждень вперед, щоб зайняти свій час корисними справами.

Зазвичай так буває, що після активного дня, лягаючи спати, починаєш думати про нього і природно тут не до сну. Ні в якому разі не приймайте снодійних пігулок. Якщо зовсім не спиться, краще почитайте літературу, тільки не «сопливі» історії, а краще сюжети про захоплюючі подорожі, силі духу і подоланні труднощів.

Пам`ятайте, що життя дається нам лише раз, тому дорожите кожною хвилиною, знаходите маленькі радості кожного дня, адже все, що не робиться, завжди робиться на краще.

І, можливо, вже завтра доля зробить вам подарунок, і Ви випадково зустрінете свого майбутнього чоловіка.