damporadu.ru

Як позбутися від тремтіння рук

Як позбутися від тремтіння рукПричини тремтіння рук у чоловіків, жінок, дітей і людей похилого віку. Способи лікування тремору народними методами, медикаментами і альтернативними способами.

Тремтячі руки - це проблема, яка турбує чимало обивателів в повсякденному житті. Багато хто вважає хірургів найточнішими людьми, які можуть виконувати дуже тонку роботу. Це пов`язано з високою точністю руху і відсутністю тремору в руках. Саме тремтячі руки заважають людям, які займають посади лікарів, годинникарів і ювелірів.

Основні причини тремтіння рук



Взагалі, навіть у абсолютно здорової людини може спостерігатися незначне тремор рук. Це пов`язано з психологічними причинами, він може боятися, переживати. Нерідко тремор спостерігається, коли людина нервує, виступає на публіці. Часто це є постійним супутником депресії або нервового потрясіння.

Чому тремтять руки у чоловіків



Тремтіння рук при похміллі

Чоловіки більше схильні до тремору, це обумовлено пристрастю до алкоголю і важкою фізичною роботою.

Основні причини тремору рук у чоловіків:

  • Порушення в роботі щитовидної залози. Через нестачу або надлишку гормонів порушується і робота нервової системи, що призводить до тремтіння рук.

  • Патології нирок і печінки. Неправильна робота цих органів сприяє накопиченню в організмі токсинів, які його отруюють. Це і призводить до тремору рук.

  • Отруєння чадним газом. Отруєння знижує кількість кисню в крові, тому нервова система неадекватно реагує на подразники.

  • Похмілля. Після прийняття великої кількості алкоголю в крові утворюються ацетати, які отруюють організм. Вони провокують тремор рук.

Причини тремтіння рук у жінок



Відвідування тренажерного залу

Жінки більш емоційні, ніж чоловіки, тому їх нервова система слабкіше. Часто тремтять пальці рук після нервових потрясінь.

Перелік причин:

  1. стрес. Після скандалу на роботі чи вдома тремтіння в руках - частий супутник жінок.

  2. ПМС. Передменструальний синдром може стати причиною пригніченості і депресії.

  3. Прийом гормональних препаратів. Багато жінок, які намагаються завагітніти, приймають естрогени. Цей гормон може спровокувати тремор рук.

  4. Відвідування тренажерного залу. Після занять в залі, особливо без звички, може спостерігатися тремор. Це пов`язано з напругою в м`язах.

Чому стали тремтіти руки у дітей



вимогливі педагоги

Малюки дуже чутливі до критики і часто розбудовуються по дрібницях. Крім того, діти молодшого шкільного віку не навчилися виступати на публіці, можуть хвилюватися.

Причини тремору рук у дітей:

  • Вимогливі і грубі педагоги. Дуже часто вчителі перегинають палицю і з дітьми можуть спілкуватися, як з дорослими. В результаті дитина закривається і хвилюється. Для нього це стрес, що і стає причиною тремору рук.



  • надмірні навантаження. Постійна зосередженість і великий обсяг інформації можуть негативно позначитися на психічному стані дитини.

  • Неприязнь однолітків та однокласників. Часто дітей, які трохи відрізняються від однолітків, ображають однокласники. Для дитини це стрес.

  • низький гемоглобін. Недолік цієї речовини провокує дефіцит кисню, мозку не вистачає живлення. Від цього порушується робота нервової системи. З`являється тремор.

Чому тремтять руки у літніх людей



Хвороба Паркінсона

Люди у віці схильні до тремору рук. Це пов`язано з ослабленням м`язів і порушеннями в роботі нервової системи.

Причини тремтіння рук у літніх людей:

  1. діабет. Недолік і надлишок в крові глюкози провокує тремтіння рук і їх пітливість.

  2. Хвороба Паркінсона. Небезпечна недуга, який завжди супроводжується тремором рук.

  3. Хвороби серця. Через недуг цього органу кількість кисню в крові зменшується. Це призводить до кисневого голодування, що і провокує тремор.

Що робити, якщо тремтять руки



Варто зазначити, що поява тремору після нервових перенапруг або фізичних навантажень є нормою і не потребує лікування, але якщо руки трясуться більше двох тижнів і ви не нервуєте, то варто звернутися за консультацією до лікаря.



Лікування тремтіння рук медичними препаратами



препарат Персен

До медикаментозного лікування варто вдаватися тільки в тому випадку, якщо препарати призначить лікар. Дуже часто для боротьби з тремором прописують антидепресанти.

Огляд медичних препаратів для лікування тремтіння рук:

  • Ново-Пасит. У складі цих ліків міститься суміш трав і гвайфенезин. Препарат завдяки екстрактів звіробою і валеріани м`яко заспокоює. Ліки показано при фізіологічному треморе, коли тремтіння обумовлена стресом або пернапряженіем. Препарат не ефективний, якщо тремор є симптомом хвороби Паркінсона або серйозної патології нервової системи.

  • анаприлин. Препарат показаний в тому випадку, якщо тремор викликаний хворобою серця. Ліки розширює кровоносні судини і сприяє більш легкому рухові крові. Аналогами препарату є Обзидан, Індерал. Для початку призначають по 10 мг препарату на добу. Якщо немає результатів, то дозу збільшують.

  • вітамін В6. Ця речовина зменшує тремор і сприяє відновленню нервових волокон. Найчастіше вітамін призначають в ін`єкціях в комплексі з антидепресантами або бета-блокаторами.

  • Левітірацетам. Препарат збуджує глутаматние рецептори, ніж сприяє зменшенню судом. Ліки застосовується в тому випадку, якщо тремор спровокований судомами при епілепсії. Препарат заборонений при фізіологічному треморе, спровоковане нервовим перенапруженням.

  • гліцин. Цей препарат покращує роботу головного мозку і заспокоює нервову систему. Можна приймати навіть дітям. Призначається по 2 таблетки вранці і ввечері. Ліки можна приймати при нервовому перенапруженні і стресі. Може викликати сонливість, тому заборонений в тому випадку, якщо людині потрібна зосередженість на робочому місці.

  • бромокриптин. Показаний у разі захворювань нервової системи, а також під час ПМС. Препарат приймають при треморе, спровоковане хворобою Паркінсона.

  • Персен. Це повністю натуральний препарат. Він не містить ніяких синтетичних речовин. У складі таблеток екстракт валеріани, меліси і м`яти. Приймають по три таблетки за добу. Ефект спостерігається досить швидко після прийому ліків. Препарат ефективний при фізіологічному треморе.

  • Ксанакс. Це транквілізатор, який застосовується при треморе. Препарат не можна приймати без призначення лікаря. Ліки допомагають заснути, звужує судини і гальмує роботу нервової системи. Призначається в тому випадку, якщо настойки і трав`яні препарати виявилися не ефективними.

  • примідон. Цей препарат призначається при треморе, спровоковане епілептичних припадком. Дуже схожий на фенобарбітал, але не чинить снодійного дії і не гальмує центральну нервову систему. Швидко усуває судоми.


Лікування тремтіння рук народними засобами



Настоянка пустирника

Для початку спробуйте повністю виключити споживання алкоголю і менше нервувати. Уникайте стресових ситуацій. Народна медицина допоможе заспокоїти нервову систему і розслабитися. Найчастіше для лікування тремору рук застосовують настоянки і трав`яні відвари.

Народні рецепти для лікування тремтіння рук:

  1. Настоянка з трав і коренів. Для приготування ліків в невеликої ємності змішайте по дві ложки коренів півонії і валеріани. Введіть дві ложки свіжих або висушених квітів собачої кропиви і залийте 1000 мол горілки. Закупорте пляшку і залиште в темному місці на 17-20 днів. Після цього процідіть склад, а макуха видавіть. Збовтайте суміш, зберігайте в холодильнику. Приймати зілля необхідно тричі на день до їди. Разова доза становить 20 крапель. Їх потрібно розчинити в 80 мл води і випити.

  2. Собача. Це відома трава, яка використовується для лікування нервової системи. Необхідно жменю квітів залити 1000 мол окропу і укутати рушником. Потримайте суміш 2 години і процідіть. Приймайте по 120 мл тричі на день. Можете використовувати спиртову настойку пустирника, яку можна придбати в аптеці.

  3. Відвар з трав. Для приготування ліків змішайте в рівних кількостях траву меліси, м`яти і глоду. Ложку трав`яної суміші залийте 240 мл води і кип`ятіть на маленькому вогні 12 хвилин. Візьміть марлю і вилийте на неї відвар, макуха відіжміть. Приймайте зілля по 120 мл тричі на добу. Немає необхідності пити засіб в якийсь конкретний час, до або після їди. Це не має значення.

  4. звіробій. Ця трава відмінно заспокоює. Для приготування відвару 60 г трави всипте в каструлю і залийте 750 мл води. Поставте на вогонь і млоїте 5-8 хвилин. Процідіть суміш і приймайте по 180 мл рідини двічі в день. Перший прийом повинен бути натщесерце.

  5. хризантема. З цієї квітки не готують відвар для прийому всередину. Приймається лікувальна ванна. Для приготування розчину необхідно 500 г свіжих квіток залити водою і довести до кипіння. Після цього квіти подрібнюються і пересипаються в марлю. Зауважте вузлик і опустіть цей мішечок у ванну з водою. Полежіть в цій воді 20 хвилин. Приймайте ванні щодня протягом 10-12 днів.

  6. шавлія. Візьміть дві ложки трави і залийте 250 мл води. Проваріть 2 хвилини і перелийте в термос. Закупорте ємність і залиште на 3 години. Процідіть і приймайте по 100 мл відвару вранці і ввечері.

  7. вівсяні зерна. Необхідно взяти жменю зерен і залити літром води. Після закипання нагрів зменшують і млоять на вогні 2 години. Необхідно, щоб кількість рідини зменшилася в два рази. Після цього відвар проціджують і розділяють весь обсяг рідини на 5 частин. Приймають протягом дня.

  8. Ванни з ефірними маслами. Ефірні масла деяких рослин відмінно заспокоюють і знімають нервову напругу. Такі процедури показані при фізіологічному треморе. Необхідно набрати повну ванну води і додати 5 крапель ефіроля лаванди. Можна замінити лаванду розмарином. Приймайте ванну 15 хвилин. Не змішуйте різні масла.

Альтернативні способи лікування тремору рук



Контрастний душ

Зараз існує маса нестандартних способів лікування тремтіння рук. Вони в основному використовуються при фізіологічному треморе.

Огляд альтернативних методів лікування тремору рук:

  • апітерапія. Це лікування бджолами. Досить незвичний і дивний метод, але як стверджують пацієнти, дуже ефективний. Сутність його полягає в тому, що пацієнта саджають в дерев`яному будиночку, який є вуликом. Але переживати не варто, так як немає контакту людини з бджолами. Комахи нікого не кусають. Між стінками вулика і вдома є сітка, через яку чути гул бджіл. Саме ці звуки, а також запахи в будиночку лікують пацієнта і усувають стрес. Рекомендується пройти 10 процедур. Часто апитерапию поєднують з прийомом настоянки прополісу, меду і маточного молочка.

  • дієтотерапія. Варто уникати вживання продуктів, які збуджують нервову систему. Відмовтеся від чаю і кави, харчуйтеся збалансовано. Виключіть прості вуглеводи і жирну їжу. Це допоможе знизити вагу, холестерин, поліпшити самопочуття. Не варто голодувати і сідати на екстремальні дієти. Найкраще проконсультуватися з дієтологом.

  • гідротерапія. Вода лікує, вона заспокоює нервову систему і знімає стрес. Для лікування можна приймати ванни. Але більшого результату можна досягти, використовуючи гідромасаж, контрастний душ. Досить ефективний душ Шарко. Він допомагає активізувати кровообіг, що сприяє насиченню мозку киснем. При треморе показано плавання. Воно зміцнює м`язи і добре розслабляє.

Як позбутися від тремтіння рук - дивіться на відео:


Як бачите, способів лікування тремору дуже багато. Для вибору правильної і ефективної методики необхідно з`ясувати причину тремтіння.
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як позбутися від тремтіння рук