damporadu.ru

Як позбутися від поганого настрою?

Відео: Як побороти смуток, печаль, плаксивість, депресію, поганий настрій

Ркм.jpg
Якщо у вас поганий настрій або щось не ладиться, я наведу кілька корисних порад, як позбутися від смутку і туги. Про всяк випадок запам`ятайте, може, що-небудь Вам у пригоді.
  1. 1
    Попийте чай з лимоном біля телевізора. Якщо погода прохолодна, можна закутатися в теплу ковдру.
    Твмв.jpg
  2. 2
    Послухайте музику - якщо ви вдома самі, можна потанцювати (для любителів рухатися).
    Ваів.jpg
  3. 3
    Порісуйте, почитайте, фотографуйте що-небудь - займайтеся якимось цікавим для вас справою.
    Таіа.jpg
  4. 4
    Подивіться смішні / страшні і просто відео на ваш смак і інтересу.
    Аркі.jpg
  5. 5
    Перегляньте старі, запилені, давно не бачили світла диски з фільмами або мультфільмами - нагрянуть спогади, буде цікаво заново переглянути те, що пам`ять встигла забути.
    Сіві.jpg
  6. 6
    Прогуляйтеся з попкорном / морозивом / чимось іншим вулицями, парками. Також це можна зробити з друзями.
    Нкі.jpg
  7. 7
    Купуйте готову піцу, запросіть друзів (необов`язково). Можна виконати цей пункт, включаючи в нього пункти 1, 4, 5.
    Аівас.jpg
  8. 8
    Знайдіть в Інтернеті рецепт нового блюда / напою. Спробуйте приготувати його самостійно. Якщо вийде, заодно порадуєте сім`ю і друзів вашими кулінарними здібностями.
    Пукм.jpg
  9. 9
    Спробуйте зробити свою, так би мовити, "передачу". Зніміть на камеру. Потім буде, що згадати.
    Ваіамм.jpg
  10. 10
    Поспите - прокинетеся з новими силами та ідеями.
    Ркіа.jpg


Відео: Як позбутися від депресії і поганого настрою?


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як позбутися від поганого настрою?