Як позбутися від поганого настрою?
Відео: Як побороти смуток, печаль, плаксивість, депресію, поганий настрій
Якщо у вас поганий настрій або щось не ладиться, я наведу кілька корисних порад, як позбутися від смутку і туги. Про всяк випадок запам`ятайте, може, що-небудь Вам у пригоді.- 1Попийте чай з лимоном біля телевізора. Якщо погода прохолодна, можна закутатися в теплу ковдру.
- 2Послухайте музику - якщо ви вдома самі, можна потанцювати (для любителів рухатися).
- 3Порісуйте, почитайте, фотографуйте що-небудь - займайтеся якимось цікавим для вас справою.
- 4Подивіться смішні / страшні і просто відео на ваш смак і інтересу.
- 5Перегляньте старі, запилені, давно не бачили світла диски з фільмами або мультфільмами - нагрянуть спогади, буде цікаво заново переглянути те, що пам`ять встигла забути.
- 6Прогуляйтеся з попкорном / морозивом / чимось іншим вулицями, парками. Також це можна зробити з друзями.
- 7Купуйте готову піцу, запросіть друзів (необов`язково). Можна виконати цей пункт, включаючи в нього пункти 1, 4, 5.
- 8Знайдіть в Інтернеті рецепт нового блюда / напою. Спробуйте приготувати його самостійно. Якщо вийде, заодно порадуєте сім`ю і друзів вашими кулінарними здібностями.
- 9Спробуйте зробити свою, так би мовити, "передачу". Зніміть на камеру. Потім буде, що згадати.
- 10Поспите - прокинетеся з новими силами та ідеями.
Відео: Як позбутися від депресії і поганого настрою?
Поділитися в соц мережах:
Схожі