Остеопороз: що це таке, симптоми і профілактика

Відео: ОСТЕОПОРОЗ лікування і профілактика - Юзеф Криницький

Чи схильні ви до розвитку остеопорозу (фактори ризику)?

У разі позитивної відповіді на наведені нижче питання Ви схильні до остеопорозу більшою мірою, залежно від фактора. Отже,

• Спадковий фактор. У Вас тонка шкіра і астенічний статура, хворіє чи хто-небудь з рідних остеопорозом?
• Гормональний фактор. Чи були у Вас вагітності? Переносили Ви операції на яєчники? Чи перебуваєте Ви в періоді менопаузи?
• Фактор харчування. Залежите Ви від алкоголю і від куріння? Чи часто Ви приймаєте ліки? Чи вживаєте Ви кави в кількості більше двох чашок в день? Чи часто ви переїдайте і вживаєте солону їжу?
• Ознаки остеопорозу. Чи були у Вас переломи? Ваш зростання став нижче? Чи є у Вас сутулість? Псуються чи у Вас зуби?
• Фактор кальцію. Ви не любили в дитинстві молоко і молочні продукти? Чи присутні у Вашому раціоні молочні продукти?
• Фактор рухової активності. У вас малорухливий спосіб життя? Чи займаєтеся ви сидячою роботою?
• фактор безпеки (В разі наявності остеопорозу). Чи носите Ви високий каблук? Як часто Ви піднімаєте тяжкості, нахиляючись при цьому вперед? Як часто Ви приймаєте заспокійливе?

Відео: остеопороз поперекового відділу хребта симптоми і лікування

На деякі фактори ризику вплинути можна, підкоригувавши своє харчування і збільшивши рухову активність. Більш докладно про це написано в статті «лікування остеопорозу».

Увага, тільки СЬОГОДНІ!