Як боротися з комплексами?
Таке поняття як «комплекси» властиво багатьом людям, страх перед оточуючими і незрозуміла боязкість змушують людину затиснутися, опинившись в якій-небудь незрозумілою для нього ситуації. Все це відгомони давно минулих подій або ж особливості виховання.
Кількість комплексів, що знаходяться в вас самих і вашій голові, дуже сильно турбує психіку, призводячи її в напругу, і як довго вона витримає невідомо нікому. Але якщо все дійшло до точки кипіння, то тут відбувається виплеск накопичився страху.
Чи необхідно позбавлення від комплексів?
Позбутися від комплексів, це справа першої необхідності, так як вони мають властивість обмежувати не тільки життєвий простір, але і пріоритети.
Комплекси здатні знижувати впевненість в собі і якість життя. Рішучість до вчинків притупляється наявністю внутрішніх страхів. А велика кількість суперечливих моментів, розладжує відносини з самим собою.
Боротьба з комплексами
Починаючи боротьбу з комплексами, маленькою перемогою вже буде вважатися, якщо станеться усвідомлення того, що вони присутні в житті людини. Необхідно виявити для себе, які комплекси доставляють дискомфорт, які пригнічують і закликають відчувати нещасними. Варто докопатися до витоків всіх своїх проблем. Нехай це не вирішить проблеми, але перший етап вже пройдено.
Склавши список існуючих комплексів, з`являється можливість їх контролювати. Тим самим всі больові точки, стануть менш активними, і не будуть викликати несподіваної реакції при їх «натисканні».
Поради від психологів
Потрібно провести знецінення, мучать комплексів. Розібравшись з тим, що призводить в рух емоції, можна поступово приходити в гармонію з собою. Незважаючи на те, що шлях цей довгий і тернистий, він покаже бажані результати.
Кожна особистість, як дорогий камінь, немов алмаз унікальна і є цілісною. Людина має усією гамою почуттів і якостей: доброта і злость- розум і глупость- відкрите серце і душевна скупость- чуйність і байдужість.
Життя людини не може бути наповненою тільки позитивними або негативними якостями, вони протягом усього шляху йдуть в балансі. І для того, щоб вона була повноцінною потрібно використовувати всю гаму почуттів. Потрібно вміти дякувати свої якості за те, що вони роблять вас унікальною людиною, саме таким, яким ви є.
Для повноцінного життя в суспільстві, необхідно вміти підлаштовуватися під будь-яку ситуацію. Навчитися користуватися якістю, яке раніше не було розвинене, є великою гідністю.
Головне, це вірність до себе і впевненість в тому, що ваша особистість безцінна, подібно діаманту. Головне вибрати правильний кут огляду ситуації і проектувати все якості людини з різних точок зору. Такі проблеми не підлягають вирішенню в один день, варто трохи почекати і позитивні результати порадують.
Найкращий спосіб впоратися зі страхом - це подивитися йому «в очі». Також цей захід професіонали називають карнавал комплексів. Яскраві переживання, викликані стресовими ситуаціями, коли людина залишається один на один зі своїми комплексами і внутрішніми страхами, в більшості випадків опиняються мильною бульбашкою - найдієвіший спосіб, зростити в собі героя, який відчуває за своєю спиною власні крила і потужну підтримку.
Необхідно уявити найжахливішу картину, і усвідомити, що цього не станеться ніколи. Потрібно виписати всі свої недоліки і зрозуміти, що гідності набагато перевищують їх список.
Заохочуйте свої досягнення і детально вивчайте невдачі. Найчастіше не наші недоліки, виступають виною, а уявлення про те, що заслуговує людина. Проводячи аналіз якостей, за допомогою яких ми робимо помилки і досягаємо нові вершини, людина мимоволі замислюється про те, що саме йому очікувати від світу.
Найрезультативніший метод - це перестати сумувати з цього приводу, а взяти себе в руки і почати роботу над собою. Хвалити себе за досягнення, ставитися до себе прихильно.
Потрібно навчитися бачити в собі гарне. Провівши аналіз невдачі, не варто себе дорікати і картати в отриманому результаті, навпаки, винести з зробленого урок і цей життєвий досвід допоможе в подальшому вже простіше ставитися до подібних ситуацій.
Придумати план розвитку себе як людини, як особистості. Якщо, на вашу думку, є сфери, де ви недостатньо гарні, то варто вибудувати план, в якому, рухаючись, крок за кроком досягнете мети.
До таких кроків можна сміливо віднести розвиток якостей, які раніше не були притаманні вам, але зараз вони додадуть впевненості та досягнення комфорту в психологічному плані.
Необхідно рухатися невеликими кроками до великої мети, і це посприяє вашому поліпшення, адже відбудеться переосмислення всіх своїх «недоліків» в велику перевагу і гідність.
Головне у всьому процесі боротьби і самовдосконалення - робота над собою.
