Ось, як виглядають думки ні про що
Відео: Музика для прибирання
німецький художник Густав Мецгер перетворив свої мозкові хвилі в щось матеріальне, створивши з порожніх думок скульптуру.
Щоб з`ясувати, як виглядають порожні думки, художник підключив свій мозок до сканера ЕЕГ (електроенцефалографії), який в свою чергу був підключений до роботизованому верстата для різьблення, і спробував ні про що не думати.
Дані мозкових хвиль переводилися програмою в 3D форми, які вирізалися роботом з каменю. В результаті з`явився дивний об`єкт з кристалічних і овальних форм названий "порожній об`єкт".
Відео: Медицина майбутнього. Науково-популярна лекція Олексія Водовозова
Іншими словами, художник показав, що навіть коли ви намагаєтеся ні про що не думати, в вашому мозку все одно весь час щось відбувається.
Відео: Самоконтроль. Як позбутися нав`язливих думок? Як навчитися мовчати? Як впоратися з образою?
Проект був представлений в Лондонській робочої галереї, де поряд з "думками ні про що", були представлена книга Харі Кунцу про небуття і робота Бронака Феррана про "радикальних наслідки порожнечі".
Як ні про що не думати?
Закрийте очі і спробуйте ні про що не думати: що станеться? Як це не парадоксально наш мозок весь час чимось зайнятий будь-то в бадьорому стані або уві сні. Бувають ситуації, коли думки буквально не дають нам спокою, викликаючи стрес, безсоння і тривожність.
Одним із способів навчитися контролювати свої думки є медитація. Якщо ви відчуваєте, що не можете зупинити потік думок, варто навчитися їх відпускати.
Ось кілька порад, як ні про що не думати:
Відео: Тьома Філімонов - думки про подачу і помилки
- глибоко дихайте. Глибоке дихання уповільнює частоту серцевих скорочень, розслабляє м`язи і допомагає сфокусуватися.
- відпускайте думки. Ні про що не думати дуже складно, і на початку у вас будуть з`являтися різні думки. Чи не намагайтеся їх придушити, а просто спостерігайте за ними і відпускайте.
- Перебуваєте "тут і зараз". Просто сфокусуйте свою увагу на тому, що відбувається в даний момент.
