damporadu.ru

Ігри розуму: 7 причин, чому ви повинні медитувати

gt;

Відео: ІГРИ РАЗУМА- СТРАХ


Учасники дослідження, щодо досвідчені медитирующие, змогли точно розпізнати візуальні відмінності і підтримувати візуальну увагу під час виконання складної і стомлюючої комп`ютерної завдання після навчання буддійської медитації.

Відео: ІГРИ РАЗУМА.ГЛАВА 2

На перший погляд здається безглуздою дзен практика "думати про те, щоб ні про що не думати" також підсилює концентрацію уваги, не даючи мозку відволікатися. Результати сканування мозку показали, що навчання дзен-медитації, при якій людина залишається на чеку і думає лише про своє диханні і позі, звільняючись від блукаючих думок, призвело до активності різних регіонів мозку, відповідальних за спонтанні сплески емоцій і поява блукаючих думок. Більш того, мозок медитують людей зміг швидко повернутися в первісний стан навіть після того, як був відвернений, на відміну від тих, хто не медитував.

Медитація підсилює роботу мозку

Відео: мультирівневих АСМР ТЕРАПІЯ ЗВУКОМ Четверта медитація Багато тригерів 7:00 і спокійний сон

Згідно з даними одного дослідження, що вивчає вплив медитації на мозок, через деякий час після регулярного співу "омммм", ви можете стати розумнішими. Дослідження експертів Каліфорнійського університету, опубліковане в березні 2012 року в журналі "Межі нейронауки" (Frontiers in Human Neuroscience), виявило, що люди, які практикують медитацію протягом тривалого періоду часу, мають більшу кількість звивин в корі головного мозку в порівнянні з тими, хто не медитує. Додаткові звивини допомагають за допомогою медитації швидше обробляти інформацію.


Інше дослідження вчених Каліфорнійського університету продемонструвало те, що люди, які медитують, володіють сильними зв`язками між різними частинами мозку, а також їх мозок показує меншу усадку з віком. Експерти повідомили про наявність більшої кількості сірої і білої речовини в мозку у людей, що практикують медитацію.

Відео: Роберт Адамс. Сатсанг - Ви прямо зараз перебуваєте в потрібному місці. (Аудіокнига Nikosho)


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділитися в соц мережах:
Схожі
» » Ігри розуму: 7 причин, чому ви повинні медитувати