damporadu.ru

Як позбутися від другого підборіддя?

Відео: Як прибрати друге підборіддя - Фейсбілдінг

Як позбутися від другого підборіддя?З такою проблемою як друге підборіддя стикаються багато. Це проблема не тільки людей з надмірною вагою. З цим не приємним «подарунком» може зіткнутися і молода струнка жінка. Для того, що б почати боротися з другим підборіддям, необхідно з`ясувати причину його появи. А після цього вже переходити до способів лікування.

Зміст статті:
  • причини
  • загальні рекомендації
  • Гімнастика для підборіддя
  • Терпіння і час
  • Вправа «Жираф»
  • навантажуйте м`язи
  • гімнастика манекенниць
  • Пов`язки з лимонним соком
  • Масаж з медом

Відео: Як позбутися від другого підборіддя. Майстер клас



причини


Причин, за якими з`являється друге підборіддя, може бути кілька. Розглянемо їх більш детально:

  1. Зайва вага. Підборіддя є тією частиною тіла, який набирає вагу в першу чергу. Досить швидка втрата ваги. У разі, коли відбувається швидке зниження ваги, шкіра стає в`ялою і обвислій, таким чином, і формується друге підборіддя.
  2. Спадковість. Якщо у кого-то з рідних в молодому віці був другий підборіддя, то існує велика ймовірність того, що це передасться у спадок.
  3. Неправильна постава. Неправильна постава може з`явитися через сидячого способу роботи. Або причиною появи другого підборіддя може стати неправильне положення голови під час читання, ходьбі, сні. Вагітність також може прискорити появу даної проблеми, вона може бути викликана гормональним фактором, найчастіше від таких підборідь позбутися найлегше.


загальні рекомендації


В основному дану проблему простіше заздалегідь запобігти, ніж потім її вирішувати. Займатися профілактикою необхідно з раннього віку приблизно з 16-21 року. Активний спосіб життя, заняття спортом, гімнастика для особи, контроль ваги і природно щоденний догляд за шкірою допоможуть запобігти появі даної проблеми. Якщо ж проблема у вигляді другого підборіддя вже з`явилася, то в такому випадку краще всього звернутися за професійним доглядом, але також не варто забувати і про домашніх процедурах.

гарний підборіддя

Для будь-якого подвійного підборіддя прекрасно підійде таке рішення проблеми як мезотерапія. При надмірній кількості жирової маси вводяться спеціальні розчини, які безпосередньо сприяють спалюванню і розчиненню жиру. У разі, коли шкіра втрачає пружність і обвисає, застосовуються препарати, які безпосередньо спрямовуються на зміцнення та живлення шкіри.

Боротися з появою другого підборіддя можна за допомогою професійного масажу: лімфодренаж і точковий. Жир складається на 90% з води. Лімфодренірующій масаж допомагає позбутися від зайвої води в проблемних зонах.


Гімнастика для підборіддя


Також хорошим методом є спеціальні вправи. У тому числі вони ефективні в якості профілактики появи другого підборіддя. Дані вправи рекомендується виконувати по 15 хвилин один раз в день.


Ці вправи були придумані французьким косметологом Надею Пайо для підтримки пружності шкіри обличчя. Дані вправи слід виконувати по десять разів на день, тоді вони допоможуть зберегти шкіру пружною і молодий протягом довгих років.

  1. Необхідно сісти прямо і спробувати опустити підборіддя, протидіючи руху двома стиснутими кулаками, поставленим до підборіддя знизу. Далі необхідно повільно відвести руки. Дане вправа призначена для тренування м`язів шиї і усунення другого підборіддя.
  2. Слід вимовляти звуки «і» і «у» максимально при цьому напружуючи м`язи. Таким чином, м`язи нижньої частини обличчя зміцнюються і тренуються.
  3. Натисніть двома пальцями на віскі. Повільно, з деяким зусиллям відкривайте і не закривайте очі - дана тренування призначена для верхньої частини обличчя і в той же час допомагає зберегти пружність контуру очей.

Як позбутися від другого підборіддя?Наступні вправи дозволять швидко і ефективно забезпечити підтягаючий ефект, але до них мають деякі протипоказання. Якщо напередодні якогось відповідального свята Вам необхідно привести себе в форму, то до даного вправі слід приступати з надією на успіх.

Необхідно лягти на спину, голову необхідно тримати у висячому положенні. Далі її необхідно підняти таким чином, що б подивитися на свої стопи. Повторювати дану вправу слід 15-20 разів. За допомогою такої гімнастики Ви значно поліпшите лінію шиї і відповідно підборіддя. Але дана вправа може викликати дискомфорт у тому випадку, якщо Ви страждаєте судинними захворюваннями або ж, маєте скарги на хребет. Тоді виконувати дану вправу не рекомендується, краще всього звернутися до інших способів боротьби.


Терпіння і час


Дана вправа дає досить хороші результати, але вимагає більшого часу і терпіння. Вам необхідно сісти перед дзеркалом, лікті повинні спиратися на стіл, а підборіддя торкатися пальців рук. Зуби слід зімкнути, підборіддя висунути вперед і трохи підняти. Пальці необхідно зімкнути і легкими рухами поплескувати по підборіддю. Швидких і легких ударів необхідно зробити як мінімум 30. Повторювати дану вправу слід кілька разів на день.

гімнастика манекенниць


Вправа «Жираф»


Необхідно прямо встати і випрямити грудну клітку. Руки покласти на краю плечей і постаратися якомога сильніше витягнути шию вгору, натискаючи при цьому руками на плечі. Необхідно також стежити за тим, щоб плечі не піднімалися вгору. Далі потрібно зробити вдих, нешвидко порахувати до десяти, видихнути, і повністю розслабити м`язи. Дана вправа необхідно повторити 5-6 разів. Виконувати дану вправу можна в будь-який час дня, як вдома, так і на роботі.


навантажуйте м`язи


Косметологи вважають, що даючи щоденну навантаження м`язам і робити гімнастику особи, то в такому випадку шкіра під підборіддям не валиться завчасно.

Необхідно видалити з особи макіяж, і зайняти таке положення: сісти за стіл, закрити рот, розслабити м`язи. Підборіддя необхідно підняти трохи вгору і виставити вперед. При цьому лікоть правої руки слід поставити на стіл і покласти на стиснений кулак підборіддя. Нижню губу слід витягнути вгору таким чином, що б закрити нею верхню. Кінчик мови необхідно поставити на небо за верхніми зубами і натиснути, вважаючи при цьому до п`яти. На рахунок п`ять, слід натиснути трохи сильніше, і затриматися в цьому положенні, рахуючи до п`яти, після цього потрібно повільно розслабити м`язи. Вправа слід повторювати три рази.


гімнастика манекенниць


Як позбутися від другого підборіддя?Для того, що б позбутися від другого підборіддя, необхідно кожен день, близько п`яти хвилин, ходити по кімнаті з товстою книгою на голові. При цьому слід стежити за тим, що б Ваша спина була прямою, плечі розправлені, а голова піднята. Дана вправа дозволить не тільки позбутися від другого підборіддя, а й виробити при цьому гарну ходу. Після вмивання не варто забувати ще вологу шкіру поплескувати тильною частиною долоні по проблемного місця.

Крім гімнастики можна використовувати пов`язки з лимонним соком і масаж з медом.


Пов`язки з лимонним соком


Якщо ж у Вас досить чітко зазначається друге підборіддя, то в даному випадку можна час від часу накладати на нього наступну пов`язку. Необхідно скласти марлю в три-чотири шари шириною 2 сантиметри, змочити її посередині лимонним соком, і на 20-30 хвилин підв`язати саму крайню опуклість підборіддя, не надто туго. Після того, як ви знімете пов`язку, на шкіру слід накласти живильний жирний крем. Через 30-40 хвилин необхідно знову підв`язати добірок за допомогою цього ж бинта, але змочити його необхідно холодною водою. Дану процедуру слід проводити протягом місяця через день і бажано робити це на ніч.


Масаж з медом


Рекомендується регулярно робити нескладний масаж з використанням меду. Слід на пальці взяти трохи меду і помасажувати ними друге підборіддя до почервоніння. Після процедури мед необхідно змити теплою водою. Такий масаж зволожує і живить шкіру, головне допомагає позбутися від небажаних обвислих складок на підборідді. Не слід робити цю процедуру людям з алергією на мед.

Як все прекрасно знають, краса вимагає жертв, тому, що б відповідне виглядати, необхідно стежити за собою, робити маски для обличчя, масаж, вести здоровий, активний спосіб життя і т.д. Наша краса в наших руках.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділитися в соц мережах:
Схожі
» » Як позбутися від другого підборіддя?