Як правильно доглядати за очима

Відео: Догляд за очима. Поради від офтальмології Зірочка

Знайомлячись з людиною, спілкуючись з ним, ми звертаємо увагу насамперед на очі. Вони - відображення нашого внутрішнього стану, настрою, життєвої енергії та загального самопочуття. Тому «дзеркало душі», як часто поетично називають очі, вимагає певної уваги з нашого боку. Як правильно доглядати за очима, щоб вони завжди залишалися красивими і привабливими, з завзятою іскоркою і без тіні втоми?

Догляд за очима вимагає комплексного підходу, і одним макіяжем тут не обійтися. Розглянемо докладніше його основні правила.

Достатня тривалість нічного сну - запорука того, що з ранку очі будуть виглядати відпочивши. Щоденний 8-годинний сон перешкоджає виникненню почервоніння очей, їх набряклості, утворення темних кіл на століттях. Якщо вас турбує те, як правильно доглядати за очима, лягайте спати не пізніше півночі.

Прокинувшись, зробіть гімнастику для очей. Кругові рухи очей, рухи вверх-вниз, вправо-вліво, зажмуріваніе очей на 5 секунд - ось ті нехитрі вправи, які підготують ваші очі до робочого дня.

Після гімнастики очей помийте очі прохолодною кип`яченою водою. Як варіанти - тала вода, відвари трав (ромашка, м`ята, шавлія) або протирання шматочками льоду. При цьому не закривайте очі занадто щільно - нехай вода потрапить не тільки на повіки, але і на очні яблука. після вмивання нанесіть на повіки тонізуючий (зволожуючий) гель від внутрішнього краю ока до зовнішнього.

Догляд за очима включає в себе і різні способи уникнення напруження і роздратування очей. Робіть перерви, працюючи за комп`ютером або читаючи книгу. На сонці надягайте темні окуляри. Уникайте курних приміщень і сухого вітру на вулиці. Якщо в очі потрапила смітинка або інше чужорідне тіло, його потрібно негайно видалити за допомогою змоченого у воді кінця безворсовой тканини, а в око закапати очні краплі (наприклад, Візін) для профілактики роздратування.

Будьте педантичні, вибираючи косметику для очей. Пам`ятайте, що водостійкою тушшю не можна користуватися частіше, ніж два рази на тиждень - інакше очі будуть дратуватися і запалюватися. Не забувайте перевіряти термін придатності туші і тіней. Не зловживайте макіяжем для повік - це може привести до передчасного старіння шкіри навколо очей, її сухості і в`ялості.



На особливу увагу заслуговують очі ввечері, після напруженого робочого дня. В першу чергу, потрібно навчитися правильно знімати макіяж: Плавними ніжними рухами за годинниковою стрілкою - від внутрішнього кута ока по верхньому століттю і від зовнішнього кута ока до внутрішнього по нижньому століттю.

В якості засоби для зняття макіяжу з повік потрібно використовувати тільки не містять спирт лосьйони, молочко або спеціальні креми. У цих же цілях можна використовувати оливкову або кукурудзяна олія. А від спиртовмісних засобів і лужного мила доведеться відмовитися - вони сушать ніжну шкіру повік, призводять до утворення «гусячих лапок» в куточках очей.



Якщо очі втомилися і запалилися, повіки почервоніли і роздратовані, після зняття макіяжу промийте очі і зробіть примочки з трав`яних відварів (Липа, календула, волошка). Також добре допоможуть в цьому випадку тампони з охолодженої чайною заваркою або розведеним у воді теплим молоком (у співвідношенні 1: 2).

Якщо повіки потемніли, під очима з`явилися синці, допоможе маска із сиру - просто загорніть невелику кількість сиру в клаптики тканини з бавовни і покладіть їх на очі на 10 хвилин.

Мішки під очима можна видалити за допомогою нарізаних і охолоджених в холодильнику кружечків сирої картоплі або огірка.

Догляд за очима - це ще й масаж повік. Він простий і в той же час досить ефективний. Подушечками пальців наносите легкі удари по століттях від внутрішнього кута ока до зовнішнього.

Завершіть процедуру вечірнього догляду за очима нанесенням живильного крему для очей. Такий крем можна виготовити і в домашніх умовах: візьміть 25 г вершкового масла, додайте 5 мл касторової олії і 10 мл відвару ромашки, розітріть, нанесіть на повіки, легкими рухами вбиваючи в них крем вологим тампоном.

На ніч змастіть вії підігрітим касторовою олією.

Не забувайте про те, що величезний вплив на стан наших очей має і раціон харчування. Вітаміни A, C, D, E необхідні для підтримки здорового стану очей, перешкоди утворення зморшок як слідства сухості шкіри століття. Відмова від шкідливих звичок також благотворно позначиться на стані очей.

Забезпечте своїм очам правильний догляд - і нехай вони завжди сяють красою, молодістю і не знають втоми!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!