Як поліпшити зір при короткозорості
Відео: Як відновити зір Короткозорість, Далекозорість, астигматизм. здоров`я очей
Відео: Жити Здорово! Дитяча короткозорість
Поліпшити зір за допомогою одних лише занять можливо, все-таки не можна. Вони надають лише профілактичний ефект, запобігають стомлюваність, компенсують мінімальні дефекти. Але при короткозорості початковій стадії практикувати їх необхідно.
Профілактика очних захворювань
Народна медицина може надати чимало перевірених часом рецептів для поліпшення зору в домашніх умовах. Короткозорість не виняток, і успішна її профілактика здійснюється, в тому числі, і вживанням в їжу продуктів, особливо багатих для зору корисними елементами.
Так, ягоди лісової чорниці надзвичайно багаті конденсованими дубильними елементами. Їх корисно вживати лише в свіжому, або замороженому вигляді. Також поліпшити зір при короткозорості на початковій стадії допоможуть такі продукти, як гарбузове насіння, свіжі болгарські перці, морква.
Лікувальна терапія при короткозорості
Для того щоб підібрати ефективний метод лікування, потрібно знати, що являє собою захворювання. Говорячи по-науковому, міопія або аномалія рефракції, - це проблема, яка утворюється при порушенні структури очних кришталиків. Переломлення світлових променів в них відбувається неправильно, тому на великих відстанях зображення виглядає розмито.
Відео: Як поліпшити зір при короткозорості. За тиждень!
Головна терапія для поліпшення зору - давати своїм очам відпочинок. Якщо твоя діяльність пов`язана з роботою на комп`ютері, читанням або роботою з паперами, то найкращий спосіб відпочинку - просто оглядати великі панорами. Досить робити перерви між справами кожну годину на п`ять хвилин, які витрачати на огляд з вікна околиць. При цьому найефективніше терапія діє, якщо ти поперемінно фокусуєшся погляд на віддалених та наближених об`єктах.
Якщо ж зір уже погіршився, важливо не дати розвинутися далі. Можна придбати в аптеці спеціальні коректувальні окуляри для читання, в яких замість лінз вставлені пластини з отворами у вигляді сітки, а можна практикуватися з одним з наступних вправ.
Вправи для поліпшення зору
- Масажувати повіки пальцями протягом п`яти хвилин, паралельно обертаючи очними яблуками;
- Витягати руку вперед, після чого фокусувати погляд на кінчику вказівного пальця, а потім не поспішаючи наближати його до очей;
- Протягом декількох хвилин моргати в швидкому темпі, що не фокусують погляд на конкретному предметі;
- Дивитися на предмет, розташований за півметра від особи, поперемінно закриваючи один з очей рукою (сам очей залишається відкритим).
Відео: Як відновити зір при короткозорості. За тиждень!
Поліпшити і коригувати зір при короткозорості на початковій стадії досить просто, при цьому це дуже дієва процедура. Не варто її недооцінювати, так як вона в змозі вберегти вас від дорогого хірургічного втручання.
