Мнуші - що це і навіщо воно нам потрібно

Мнуші (Meditative Natural Unique Somatic Healing Interaction) - це масажні релакс-заняття, які допоможуть зняти втому і напругу, які мають властивості накопичуватися протягом нашого життя. І дуже важливо вміти правильно їх відпускати і розслаблятися.

Мнуші підходять кожному бажаючому, в незалежності від віку, статі і поглядів на життя. Це мистецтво, за допомогою якого людина набуває можливість «слухати тіло і слухати тілом».

На що це схоже? Рухи - розминання чимось нагадують тайський масаж, але без больових відчуттів, тільки дуже ніжні дотики і зіткнення. Дуже добре розслабляє і занурює в світ розслаблення.

Що нам дарують заняття мнуші

• Можливість розслабитися і отримати повноцінний відпочинок.
• Знімають втому.
• Відновлюють внутрішню силу і енергію.
• Розтягують малорухливі і застійні області тіла.
• Знімають напругу і налагоджують м`язи на роботу.
• За допомогою занять зупиняють внутрішній діалог.
• Заповнюють брак медитативних і тактильних відчуттів.

Часто мнуші допомагають відновити колишню романтику у відносинах. За допомогою легкого масажу, ви подаруєте близькій людині неймовірні відчуття і емоції, пов`язані з ними. Вони допомагаю позбутися проблем, пов`язаних з побутом. Так як кожен член вашої сім`ї, спробувавши раз такі релакс-заняття, відчуває подяку і прилив позитивних емоцій, а також енергію, яку хочеться поширювати на благо близьким людям.

Як займатися мнуші

Потрібно вибрати зручний одяг, яка б не сковував ваші рухи. Спробуйте умовити вашого партнера прийти з вами на перше заняття, щоб ви мали можливість практикуватися потім вдома. Для занять мнуші не потрібні особливих фізичних навичок. Ви легко зможете повторити за тренером будь-які вправи. Партнери по черзі роблять релакс-масаж, що дуже об`єднує. Тому, це відмінне місце для зустрічі партнера і побудови нових відносин. Часто мнуші використовують як додатковий засіб до занять танцями, йогою та іншими енергетичними практиками.



Будинки займайтеся в тиші і затишку, можете поставити легку приємну музику, запалити свічки, також постеліть м`який килимок. В результаті ви отримаєте відчуття щастя, яке вас наповнить до кінця заняття. Крім звичайного задоволення від масажу, ви переймаєтеся глибоким контактом з вашим партнером без слів, за допомогою мови тіла.

Особливості занять мнуші

• Використовуйте рукавички під час занять (можна взяти звичайні нейлонові або махрові). Це цнотлива практика, тому заняття завжди проводяться в одязі і рукавичках. Під час дотику партнера до вашого тіла, вас не будуть відволікати його «голі» дотики, якщо партнер буде в рукавичках. Адже руки можуть бути холодними, пітними, шорсткими і т.д. До того ж не всім подобатися дотику чужих рук. На місцях, де немає одягу (руки, шия або інші ділянки тіла) використовуйте нейлонові і шовкові рукавички. Вони завжди повинні супроводжувати вас на мнуші. Якщо ви масажували стопи, то рукавички можна повернути стороною або зняти, а далі переходити до рук. Але, звичайно ж, якщо обидва партнери не проти, можете займатися і без рукавичок.
• Ви можете займатися мнуші навіть якщо зовсім не вмієте робити масаж. Дана практика дорівнює до розминки і душевного спокою, а не до професійних масажних рухів.
• Якщо вам важко довіритися чужій людині, ходите на заняття зі своїм партнером. Але в цілому, потрібно навчитися розслаблятися, довіряти своєму тілу і собі. Звичайно ж, відкинути страх і бути вільним. Тільки тоді ви не будете відчувати моторошного дискомфорту.
• Якщо ви страждаєте від надмірної ваги, ви можете не переживати і сміливо приходити на практику. Так як ви зможете бути впевненими та любов до себе і свого тіла. Також займатися мнуші можна в незалежності від ваги.
• Дітям також можна практикувати мнуші. Тільки часто їм не вистачає терпіння, тому бажано не мучити дітей молодше 15 років. Для мам з дітьми проводяться окремі майстер-класи.

Скільки коштує таке задоволення?

Якщо є бажання провести 2 3 години масажу з професіоналом, то ціна в Москві буде коливатися близько 1500 3000 рублів. Існують вже різні школи з навчання даної методики масажу-розслаблення.

Сміливо беріться за нові відчуття. Досить тягнути на собі всі моральні і фізичні навантаження. Пора вчитися відпускати їх, а натомість повноцінно розслаблятися і відмінно себе почувати.

Відео, що таке мнуші:



Увага, тільки СЬОГОДНІ!