Як стати більш впевненим у собі?
Відео: Як набути впевненості в собі. 10 простих кроків, щоб набути впевненості в собі
Багато з нас в тій чи іншій мірі невпевнені в собі. Адже якщо люди впевнені в собі і своїх силах і здібностях, то на оточуючих вони мають величезний вплив. Що ж необхідно зробити, щоб цього домогтися?1. Будьте спокійні. Ваш спокій здатне створити навколо Вас зону тяжіння, яка стане магнітом для оточуючих. Тільки за допомогою внутрішньої сили спокою Ви зможете протриматися на плаву в різних життєвих ситуаціях. Звідси і впевненість в собі, яка швидше за інших дозволить Вам досягти успіху.
2. Будьте енергійні і намагайтеся бути менш залежними від обставин. Активність Ваших дій на відміну від пасивного стану «спостерігача» стане джерелом «внутрішньої сили» і посилить Ваші життєві позиції. А слабкі люди рідко стають успішними, тому що вони постійно мучаться в сумнівах і залежать від ситуацій.
3. Будьте задоволені життям, навіть якщо Вас щось не влаштовує. Подумайте, що у кого-то немає найнеобхіднішого. Цінуйте своє здоров`я і здатність працювати і заробляти. Невпевнені в собі люди постійно незадоволені життям, вони часто знаходяться в поганому настрої і не можуть прийняти відповідальне рішення в складній ситуації.
4. Посміхайтеся. По тому, як людина посміхається - легко або важко - можна визначити його настрій і душевний стан. Оптимізм і веселий сміх завжди були найкращим засобом від усіх хвороб, в тому числі і від невпевненості в собі.
5. займіться спортом, станьте більш професійним у своїй області, постійно удосконалюйтеся. Адже якщо людина знає необхідну інформацію, він не стане губитися в сумнівах і буде більш впевненим у своїх знаннях. Робіть щось краще, ніж це роблять інші. Знайдіть своє покликання. Крім цього, навколишні зможуть по достоїнству оцінити Ваші пізнання в тій чи іншій області, цінувати і захоплюватися Вами.
6. Відпрацюйте впевнений погляд, голос, ходу і жести. У впевнених людей є здатність утримувати свій погляд навіть так, як це роблять професійні гіпнотизера або досвідчені слідчі. У них гучний голос, чітка дикція, витримані паузи і рівний темп бесіди. Спробуйте записати Ваш голос і прослухати його. На потрібному рівні гучності і чіткості звучить Ваш голос? Витримані чи паузи? Приємний чи на звучання тембр Вашого голосу? Перезаписувати і слухайте Ваш голос до тих пір, поки Ви будете задоволені собою.
На відміну від голосу на мові наших жестів і поз найбільш виразно відображено стан і впевненість в тій чи іншій ситуації. Якщо Ви впевнені в собі, то у Вас повинна бути пряма хода, виразні жести і відкриті пози.
І, найголовніше, ніколи не впадайте у відчай, а знаходите тільки позитивні моменти в своєму житті і то героїчне і цінне, яке робить Вас особливим і унікальним людиною. Залишайтеся вірні своїм судженням, не відступайте від свого і тоді від минулого невпевненості не залишиться і сліду!
2. Будьте енергійні і намагайтеся бути менш залежними від обставин. Активність Ваших дій на відміну від пасивного стану «спостерігача» стане джерелом «внутрішньої сили» і посилить Ваші життєві позиції. А слабкі люди рідко стають успішними, тому що вони постійно мучаться в сумнівах і залежать від ситуацій.
3. Будьте задоволені життям, навіть якщо Вас щось не влаштовує. Подумайте, що у кого-то немає найнеобхіднішого. Цінуйте своє здоров`я і здатність працювати і заробляти. Невпевнені в собі люди постійно незадоволені життям, вони часто знаходяться в поганому настрої і не можуть прийняти відповідальне рішення в складній ситуації.
4. Посміхайтеся. По тому, як людина посміхається - легко або важко - можна визначити його настрій і душевний стан. Оптимізм і веселий сміх завжди були найкращим засобом від усіх хвороб, в тому числі і від невпевненості в собі.
5. займіться спортом, станьте більш професійним у своїй області, постійно удосконалюйтеся. Адже якщо людина знає необхідну інформацію, він не стане губитися в сумнівах і буде більш впевненим у своїх знаннях. Робіть щось краще, ніж це роблять інші. Знайдіть своє покликання. Крім цього, навколишні зможуть по достоїнству оцінити Ваші пізнання в тій чи іншій області, цінувати і захоплюватися Вами.
6. Відпрацюйте впевнений погляд, голос, ходу і жести. У впевнених людей є здатність утримувати свій погляд навіть так, як це роблять професійні гіпнотизера або досвідчені слідчі. У них гучний голос, чітка дикція, витримані паузи і рівний темп бесіди. Спробуйте записати Ваш голос і прослухати його. На потрібному рівні гучності і чіткості звучить Ваш голос? Витримані чи паузи? Приємний чи на звучання тембр Вашого голосу? Перезаписувати і слухайте Ваш голос до тих пір, поки Ви будете задоволені собою.
На відміну від голосу на мові наших жестів і поз найбільш виразно відображено стан і впевненість в тій чи іншій ситуації. Якщо Ви впевнені в собі, то у Вас повинна бути пряма хода, виразні жести і відкриті пози.
І, найголовніше, ніколи не впадайте у відчай, а знаходите тільки позитивні моменти в своєму житті і то героїчне і цінне, яке робить Вас особливим і унікальним людиною. Залишайтеся вірні своїм судженням, не відступайте від свого і тоді від минулого невпевненості не залишиться і сліду!
Поділитися в соц мережах:
Схожі
