damporadu.ru

Як навчитися грати в пінг-понг без помилок

Пінг-понг або, більш звична назва, настільний теніс - популярна нескладна гра, яка доступна всім. Засновницею була Англія. Перший раз в нього зіграли в ХІХ столітті. Згодом великою популярністю почав користуватися в Китаї. Ще одна назва дав Джон Джаквесом - «ping pong». Розшифрував це словосполучення таким чином:

пінг - це дзвін, який ми чуємо після удару кульки об ракетку, а понг - то, що чутно під час удару кулі об стіл.

Завдяки грі можна швидко позбутися від надмірностей у вазі. До позитивних якостей також можна віднести доступний інвентар, маленьке приміщення, і те, що в нього може навчитися грати як дитина, так і доросла людина.

Для того щоб навчитися грати за правилами, потрібно приділяти практиці не менше 2 тренувань в тиждень.

Вам знадобляться:
тенісний стіл- мячік- сопернік-
крок
1

ознайомлення

На першому тренуванні ви повинні зловити контакт з ракеткою і м`ячиком, зрозуміти, як вони взаємодіють між собою.

Візьміть в руки ракетку, покладіть на неї м`яч і спробуйте зробити так, щоб він не впав хоча б секунд 30.

крок
2

Зрозумійте, як це працює



Візьміть кульку і покладіть на ракетку.

Ваше завдання: спробувати набивати кулька безперервно.
Спочатку набивайте об стіл, а потім знизу вгору. Чим більше будете набивати, тим краще.

Після того як ви набивали на місці, спробуйте походити по кімнаті і в цей час продовжувати освоювати техніку гри. Також можете спробувати стукати їм об стіну і з кожним разом підходити до неї все ближче, і ближче.

table-tennis-815715_1280

крок
3

пересування



Якщо навчитеся правильно рухатися - це наблизить вас до успіху. Ваш суперник завжди буде намагатися відбивати в протилежну тій стороні, де ви стоїте. А якщо будете стояти нерухомо на одному місці, фізично не встигнете відбити.

Щоб встигнути за м`ячиком, повинні постійно бути в русі.
Наприклад, якщо нахиліться трохи вперед і зігнете ноги в колінах, зможете швидше орієнтуватися і приймати удар. Коли суперник звикне до такого вашому становищу, ви можете його змінити. В цьому випадку, періодично переступати з ноги на ногу, що дасть можливість швидше опинитися в тій чи іншій частині столу.

крок
4

Ставте перед собою завдання

Професійні гравці на змаганнях користуються таким методом, як підрізування.
Вона має на увазі собою то, щоб удар був більш різким і сильним. Для цього потрібно сильно вдарити м`яч зверху. Ідеальне виконання завадить вашому супротивникові прийняти м`яч і відбити його.

Існує також і багато інших технік: трикутник, діагональні удари, вісімка і т.д. Для того щоб їх освоїти, відпрацьовуйте один удар протягом усього заняття.

table-tennis-408388_1280

крок
5

Не забувайте про правила

  • Визначтеся з противником, хто почне.

Перший удар ви повинні зробити таким чином: кулька повинен доторкнутися до обох сторін - спочатку вашої, потім, перелетівши через сітку, суперника. Коли вдарився об вашу частину столу і не перелетів на бік противника, рахунок стає 1: 0, не на вашу користь.

Основний принцип гри полягає в тому, що м`ячик обов`язково повинен вдаритися спочатку про вашу частину столу, потім суперника.
Кожен може подавати два рази. Після цього, хід переходить до супротивника.
  • Не робіть помилок.

Допущена вами помилка приносить черговий бал супернику. Тому в ваших інтересах грати уважно.

Бал перейде до вас, якщо ваш суперник:

  1. зробив удар, коли кулька ще не встиг торкнутися його частини столу;
  2.  неправильно зробить подачу;
  3. доторкнеться до м`яча будь-якої частиною тіла;
  4. з його подачі м`яч покине територію столу;
  5. зачепить м`ячем сітку.
  • Час.

Гра передбачає п`ять або сім партій.

Кожна закінчується тоді, коли хтось набрав 11 балів.
Але якщо ви відстаєте від суперника не більше ніж на два бали, і рахунок, наприклад, 9:11, гра триває. До наступної партії потрібно приступати, помінявшись місцями.

tennis-1141702_1280

Відео до матеріалу


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як навчитися грати в пінг-понг без помилок