Чим більше щастя, тим ми найнещасніші
Як би парадоксально це не звучало, але у щастя є темна сторона, і як показують дослідження, гонитва за щастям може зробити нас найнещасніші. занадто радісний стан може зробити нас довірливими, егоїстичними і менш успішними в житті, і це тільки верхівка айсберга.
У щастя є безумовна користь. Воно захищає нас від інсульту, застуди, робить нас більш стійкіше до болю і навіть продовжує нам життя. Однак Джун Грубер (June Gruber), психолог з Єльського Університету в США, яка вивчала щастя, попереджає, що важливо відчувати позитивні емоції в помірній кількості.
Відео: Роберт Адамс - Щастя (Сатсанг. Аудіокниги по езотериці, читає Nikosho)
Вона порівнює щастя з їжею: хоча воно необхідне і корисно, надто багато їжі може привести до проблем. Точно також надлишок щастя може мати негативні наслідки. Так дослідження показують, що високий рівень позитивних емоцій може привести до ризикованої поведінки, зловживання алкоголем і наркотиками, обжерливості, і змусить нас ігнорувати небезпеку.
Як же ще надлишок радості або позитивних емоцій і відсутність негативних, може нам нашкодити?
1. Чи може підірвати кар`єрні перспективи
американський психолог Едвард Дінер (Edward Diener) і його команда проаналізували безліч досліджень, включаючи дані, зібрані у 16000 людей у всьому світі, і виявив, що ті, хто в молодості відчував найвищу задоволення від життя, заявляли про менший дохід через кілька років, ніж ті, хто був не так життєрадісний в молодості.
Відео: Док.фільм: «У чому сенс нашого життя?»
Чому так відбувається? Психолог пояснює, що люди, які рідко засмучуються і тривожаться, рідко бувають незадоволені своєю роботою і відчувають менший тиск і стимул отримати подальшу освіту і поміняти кар`єру.
Фахівці підкреслюють, що емоції змушують нас змінювати нашу поведінку, щоб допомогти нам вижити. Гнів готує нас до битви, страх допомагає уникнути небезпеки. А коли ми сумуємо, то починаємо думати більш систематично. Сумні люди більш уважні до деталей, в той час як щасливі люди схильні до поспішних суджень.
2. Схиляє нас до стереотипам
У 1994 році, психолог Гален Боденхаузена (Galen Bodenhausen) з Північно-східного Університету в США попросив 94 студентів взяти участь у вигаданому суді. Їм потрібно було винести судове рішення, прочитавши про справу, яка сталася в іншому студентському містечку. Перед тим, як відкрився суд, у половини учасників викликали гарний настрій, попросивши їх згадати про приємне випадку, в той час як іншу половину попросили згадати їх щоденні події, щоб викликати нейтральне настрій. В результаті, ті, хто перебував у піднесеному настрої, частіше вважали обвинуваченого з мексиканським ім`ям винним.
В іншому австралійському експерименті також продемонстрували, що щасливі люди схильні до стереотипному мисленню. Студентам запропонували прочитати філософське есе, докладаючи до нього фотографію ймовірного автора. В одному випадку це був бородатий чоловік середнього віку, а в іншому - молода жінка у футболці. Хоча обидва есе були ідентичними, радісні студенти частіше вважали роботу чоловіки більш компетентною, ніж роботу жінки. Ті ж, хто залишався в нейтральному стані однаково оцінили роботи.
Напевно кожен хто скоював злочини, бажав би, щоб судді відчували себе щасливими. Адже згідно психологам, життєрадісних людей легше обдурити, вони гірше розпізнають брехню і не можуть відрізнити злодія від чесної людини.
Є ще одна темна сторона щастя. Виявляється дуже гарний настрій робить нас егоїстичними і менш креативними, ніж тих, які описують себе, як "просто щасливих".
Прагніть до щастя, але не захоплюйтеся
Навіть прагнення до щастя може зробити нас менш щасливими. Джонатан Скулер (Jonathan Schooler), професор психології з Каліфорнійського Університету попросив 120 людей прослухати твір Стравінського «Весна священна» - композицію, яка досить складно сприймається на слух. Він виявив, що ті, хто слухав музику з наміром зробити себе щасливішими або весь час думали про те, подобалася їм музика чи ні, отримали менше задоволення від твору, ніж ті, хто просто сконцентрувався на прослуховуванні.
В іншому експерименті, психологи з`ясували, що 83 відсотки опитаних людей, які були розчаровані святкуванням Нового Року, становили ті, хто очікував більшого веселощів і витратив багато сил на приготування.
дослідники порівнюють прагнення до щастя з неяскравим зіркою. Якщо ви спробуєте прямо на неї дивитися, вона зникає, але якщо ви перестаєте звертати на неї увагу, дивлячись на неї краєм ока, ви можете отримати від цього задоволення.
Так скільки ж щастя достатньо? Психологи пояснюють, що важливо приймати як позитивні, так і негативні емоції. Фахівці, що вивчають ідеальне рівновагу, вважають, що нам потрібно відчувати три позитивні емоції, такі як радість, співчуття, вдячність або надію на кожну негативну емоцію, таку як відраза, сором, страх, вина і смуток.
