Телефонофобія: чим викликаний страх спілкування по телефону, і як його подолати

причини страху

Чим же викликаний даний страх? Все криється в підсвідомості, в людини точно щось колись сталося з телефонним дзвінком. Можливо, він уже забув що саме і коли, тобто, ситуація вислизнула від свідомості, але міцно засіла в підсвідомості. Одна справа, коли людина боїться зателефонувати конкретній людині - тут фобією і не пахне. Інша справа, коли він нікому не любить дзвонити, а сам телефонна розмова в кращому випадку викликає роздратування або незручність, в гіршому - ступор, жах і хаос в думках.

У століття телефонізації навіть смішно бачити людей, який боятися розмовляти по телефону. Але вони є. І причина одна - ноги проблеми ростуть з пелюшок.

Ситуацій могло бути маса, але всі вони починалися з фрази «в будинку пролунав телефонний дзвінок», наприклад:

1. У будинку пролунав телефонний дзвінок. Мама підняла трубку. Довго мовчала, потім почала схлипувати, а повісивши трубку, розридалася на повний голос. Їй повідомили про смерть бабусі.
2. Папа взяв трубку, щось слухав, щось записував. А потім надів камуфляж і пішов на війну. З тих пір його ніхто не бачив.
3. Ви взяли трубку. Чужий голос повідомив вам, що дівчинка, в яку ви закохані, зустрічається з іншим хлопцем.

Тут один нюанс: раніше дзвонили рідко, мобільних телефонів не було. Добре, якщо в будинку був телефон, а часто один апарат на весь під`їзд і то у жодного єврея. А якщо дзвонити в інше місто? Комутатор, дівчина і телеграф. Людям доводилося кудись йти, когось просити, стояти в чергах і платити гроші, щоб щось повідомити. І, як правило, ця новина була поганою. Ну хіба буде людина бігти через усе місто, щоб повідомити сестрі, що картопля в цьому році вродила відмінна? Ось і тягнеться страх з пелюшок, з вашого дитинства, коли кожен зумер в будинку був тривожним. Саме тому люди часто самі бояться дзвонити і потенційно завдати співрозмовникові біль, немов вони гінці біди.

симптоми телефонофобією

Симптоми проявляються як у неврозу, з додаванням деяких ознак:

1. дратівливість. До здійснення дзвінка людина стає дратівливою. Його все дратує. Будь-яка робота викликає відторгнення. Йому здається, що весь світ налаштований проти нього.
2. зацикленість. Він може довго сидіти і про щось думати. Насправді, він себе налаштовує на дзвінок. Але налаштовує неправильно. Він прокручує в голові телефонна розмова, заплутується і наганяє на себе повний жах. Проходить час, а він так і не дзвонить.
3. агресія. Якщо хтось із оточуючих знає, що телефонофобією потрібно зателефонувати, і нагадує йому про це, то тут же отримає порцію агресії. Потік лайки може бути настільки істотним, що змиє на час і дружбу і любов.
4. Плаксивість, почуття спустошення. Якщо він так і не наважиться зателефонувати, буде відчувати себе нікчемним. Його буде мучити почуття невиконаного завдання. Але трохи сплакнувши, він вирішить зателефонувати завтра. А на наступний день відбудеться те ж саме, тобто, людина проживе «завтра» торованим маршруту, який заклав в підсвідомість вчора - знову не подзвонить.
5. Вразливість, вразливість. Від своєї поразки (він так і не подзвонив) він буде вважати себе невдахою, маленьким людиною, боягузом. Про яку тут любові до себе і поваги можна говорити?
6. Тривожність, безсоння. Таку людину будуть лякати всі гучні звуки, особливо будь-зумер і мелодії, що нагадують телефонну трель. Як при будь-якому неврозі зі сном будуть проблему - від безсоння і страшних снів вночі, до сонливості вдень.
7. вегетативні порушення. Перед самим дзвінком на нього наваляться неприємні фізіологічні відчуття: пітливість, прискорене серцебиття, перепади тиску, розлад шлунково-кишкового тракту.

Для того, щоб побороти страх телефонного дзвінка, пропонуємо кілька методик.

побороти причину

Який зараз століття? Комунікацій, технологій, інформації і зв`язку. Людство вже придумало таку кількість замінників телефону (скайп, вайбер та інше), що сам апарат став простий іграшкою, фотоапаратом і будильником. А стаціонарні телефони починають вимирати, як мамонти. Точно також вимерли телефонні будки.

Три в одному

Прийти на прийом до кінезіології і пройти відновлення по курсу «Метод три в одному».

Кинезиология - наука, яка працює з тілом, щоб достукатися до серця. Методика «Три в одному» з`єднує дух, душу і тіло, тобто, підсвідомість, свідомість і тіло.

Метод існує з 1972 р Заснували його Гордон Стокс і Деніел Уайтсайд. Суть методу така. Людина, який пережив стресову ситуацію в глибокому дитинстві, вже давно викреслив її зі свідомості. Забув геть. Але підсвідомість і тіло пам`ятають. На початку статті ми сказали, що причина телефонофобією криється в ситуації з дитинства.

Отже, людина отримала стрес, про який забув. Підсвідомість запам`ятав все до дрібниць: колір, світло, запах, час року, звук і багато іншого. Тепер варто чогось з цього переліку повторитися, як у людини починає прискорено стукати серце, виявляються всі інші вегетативні порушення. Але не забуваємо про емоційні симптоми - вони теж будуть. Людина може бути успішним оратором, зіркою екрану, але боятися при цьому говорити по телефону. Він сам не розуміє чому.

Тепер ви знаєте, що в усьому винне підсвідомість. «Причому тут тіло?», - запитаєте ви.

Правила розмови

• Будьте уважні. Набирайте правильно номер. Ви налаштувалися на дзвінок, зібрали всю силу в кулак, глибоко вдихнули, а там ... чужий. Можливо потрапивши з першої спроби не туди, у вас відіб`ється полювання взагалі дзвонити. А раптом по той бік трубки живе справжній хам? І почувши ваше ім`я сто раз з`єхидничав. А дзвонити-то треба.
• Назвіться. Звичайно, якщо ви телефонуєте своєму синові і зі свого телефону, то представлятися не треба. Зазвичай всі говорять одне і те ж: «Привіт! Це я". І близьким відразу стає ясно хто такий «Я». З чужими потрібно відразу познайомитися.