Як зробити промивання носа

Далеко не завжди такою процедурою як промивання носа приділяється достатньо уваги. А адже вона несе в собі кілька значень: це і особиста гігієна, яку можна поставити в один ряд з чищенням зубів і умиванням, і лікування, і профілактика більшості простудних захворювань.

Користь від промивання носа

Як відомо, ніс є природним фільтром для повітря. Він зменшує кількість потрапляння в наш організм бактерій, алергенів, і, звичайно, вірусів. Всі ці мікроорганізми осідають на щетинистих волосках, які знаходяться всередині носа. Бореться з усіма цими шкідливими бактеріями яка виробляється слиз, яка має колосальний бактерицидну дію.

Також ніс виконує функцію зволоження повітря, чому сьогодні лікарі і вчені надають великого значення. Разом з зволоженням повітря, потрапляючи через ніс, трохи нагрівається. Таким чином, в легені потрапляє очищений, зволожений і відносно тепле повітря, що дозволяє їм працювати без напруги.

Але якщо спостерігається найменша дисфункція роботи слизової поверхні, то відбувається закупорка носових пазух, створюється перешкода для очищення повітря і здорового виділення слизу. Найменший збій в цьому процесі здатний спровокувати вірусні захворювання, алергію, зниження імунітету.

Саме тому час від часу рекомендується промивати ніс, не чекаючи, поки буде підхоплено яке-небудь захворювання. Разом з цим промивання носа в гігієнічних цілях надає наступні профілактичні впливу на організм:

профілактика алергії: пил та інші алергени затримуються ще на вході, без попадання в легені, і краще за все допомагати організму - їх звідти «вимивати» -
профілактика розвитку будь-яких запальних захворювань дихальних шляхів: промиваючи ніс, ми або отримуємо лікування, або попереджаємо розвиток можливого захворювання-
зміцнення імунітету, особливо местного-
легкість і свобода дихання, за рахунок чого - підвищення тонусу, поліпшення загального стану.

Пам`ятайте, що абсолютно невірно думку, з якого випливає, що промивати ніс потрібно тільки в період захворювання. У гігієнічних цілях це важливо робити кілька разів на тиждень. Якщо ж ви все ж захворіли, то вдатися до процедури промивання ще важливіше, адже порушення дихання загрожує наслідками, такими, як:

Відео: Правила промивання носа. Як позбутися від нежиті

порушення сну, аппетіта-
значне зниження работоспособності-
якщо мова йде про дітей, то ймовірна навіть затримка в розвитку, а також уповільнення росту-
порушення в роботі головного мозку-
порушення в роботі нервової системи-
збільшення, зростання аденоідов-
порушення дикції.

Медичні протипоказання до промивання

Відео: Сольовий розчин для носа дорослим і дітям

З вищесказаного стає ясно, що промивати ніс потрібно фактично при будь-якому простудному захворюванні. Виняток можуть становити:

гострий отит-
загострення хронічного отіта-
алергія на склад розчину, яким промивається Ніс
носові кровотечі, особливо якщо вони з`являються занадто часто-
кісти і будь-які утворення в порожнині носа-
непрохідність носових ходів.

Як би там не було, якщо ви знаєте, що хворі, перш ніж зайнятися промиванням носа, проконсультуйтеся з лікарем. Він ознайомить вас зі способами промивання, навчить це робити правильно, а також відповість на всі ваші запитання.

Види промивання носа

Існує кілька видів промивання носа. Робити це можна і самостійно вдома, а також на прийомі у лікаря. МірСoветов пропонує ознайомитися з основним списком застосовуваних сьогодні видів промивання носа.

«Кукушка».

при гаймориті і деяких інших захворюваннях дихальних шляхів гній накопичується в гайморових пазухах і самостійно від нього позбутися досить складно. У цих випадках лікарі прописують промивання спеціальним препаратом, що має назву «зозулею».

Чимось цей агрегат нагадує невеликий пилосос. Під час проведення процедури з однієї ніздрі викачується слиз, а в іншу спеціальним шприцом з гумовою трубочкою вводиться фізіологічний розчин або розчин фурациліну. Процедура займає кілька хвилин, поки з пазух не починати виходити прозора слиз.

Промивання в домашніх умовах.

Мабуть, це один з найпопулярніших методів промивання носа. Він включає в себе приготування розчину для промивання і вибору спринцівки. Останні можуть бути абсолютно різними: існують спеціальні пристосування, схожі на невеликій чайничок з довгим носом, якими прийнято промивати ніс. Але якщо такого у вас немає, не впадайте у відчай, для промивання можна взяти великий шприц, звичайно, без голки, спринцовку і, в принципі, будь-який засіб. Тут головне - правильне промивання, а не пристосування, яким воно виконується.

Що стосується розчину, то ви можете як купити в аптеці спеціальні суміші і вже готові рідини, так і приготувати їх удома. Ось найпопулярніші і прості:

вода. Головна вимога - щоб вона була м`яка і тепла. Вода з-під крана зазвичай застосовується в профілактичних цілях, а ось в лікувальних краще взяти мінеральну без газу. Головне, пам`ятайте, що рідина повинна бути розігріта до температури 36-40 градусів-
морська вода. В аптеках надано досить великий асортимент очищеної морської води з додаванням корисних ефірних масел-
соляний розчин. На 1 літр води додайте 1 чайну ложку солі. Переважно всього, щоб ця сіль була морська, але підійде також і йодована. Сіль в низькій концентрації очищає і зволожує слизову поверхню-
фізрозчин. Також в аптеці можна придбати звичайний фізрозчин у флаконах, який і коштує копійки, і дія його нічим не гірше інших препаратів, як куплених, так і приготованих самостійно-
різні відвари: ромашки, шавлії, календули. Головне, стежте, щоб суміш для промивання була злегка розігрітій!

Частота промивання носа

Це дуже важливий фактор в лікуванні. Залежить частота промивання від того, яку мету ви переслідуєте: профілактичну або лікувальну. Для профілактики цілком достатньо 2-3 разів на тиждень, найменше - 1 раз в тиждень. Згодом ви зрозумієте самі, як часто вам це необхідно і будете відчувати бажання промити ніс, як, наприклад, з прийняттям душу або ванни.

Якщо ви перенесли гайморит, то потрібно збільшити число промивань до щоденних, а в період епідемії респіраторних захворювань найкраще промивати ніс двічі на день.

Відео: Промивання носа морською сіллю: все про що потрібно знати

Також потрібно збільшити кількість промивань в день, якщо ви захворіли. 4 рази на день - саме цієї цифри потрібно дотримуватися. Курс лікування залежить від тяжкості захворювання і варіюється від 10 днів до 6 тижнів відповідно.

Методика промивання носа

Це робити нескладно, але деяка практика все ж необхідна. Найпростішим способом, який краще застосовувати тільки в профілактичних цілях є Зачерпивание води з долоні.

Якщо ви придбали спеціальну лійку для промивання носа, то принцип її використання простий. Носик введіть в ніздрю на кілька міліметрів, схиліться над раковиною під кутом 90 градусів, злегка нахиліть голову. Відкрийте рот і починайте промивання з того боку, в бік якої нахилена голова. Рідина увіллється і виллється з іншої ніздрі, що знаходиться «нижче». Затримайте дихання, щоб рідина не потрапляла в горло або легені.

Якщо ви вибрали для себе будь-яке інше пристосування для промивання (шприц, спринцовку і т. П.), То ви повинні пам`ятати, що не повинно бути великого напору і тиску. Використовуйте акуратно, стежте, щоб рідина виливалася з іншої ніздрі. Всього може знадобитися близько 2 склянок готової рідини.