Як позбутися від ліні?

Лінь - порок багатьох невдач в цьому житті, це розлади у здоров`ї, негаразди на роботі, в сім`ї і навіть у відносинах лінь відіграє негативну роль. Як же позбутися від цієї вади, і від куди вона береться?

Чому виникає лінь?

Психологи стверджує, що лінь можна розглядати з кількох позицій, цей стан є вродженим, і воно рятує організм від надмірних навантажень. З іншого боку лінь - це відсутність мотивації, мети, особистість не розвивається, деградує.

Фахівці виділяють кілька видів ліні:

• активна, коли потрібно робити важливу справу, але по «вагомим» причин вона йде на останній план, а потім виконується в авральному режимі, з купою помилок і недоліків;
• професійна, знайома тим, хто змушений постійно ходити на службу, хочеться, щоб кожен день швидше закінчився і наступили вихідні;
• абсолютна, коли втрачається сенс життя, нічого не хочеться робити, виникає депресія, погіршується продуктивність всього організму.

Як боротися з такими типами ліні?

1 правило. Цінувати кожну хвилину прожитого життя, усвідомити цінність часу, розібратися в собі і зрозуміти, для чого «я живу в цьому світі і що повинен зробити, щоб стати щасливим».

2 правило. Вийти з нони комфорту, зміцнити свою мотивацію, змусити себе рухатися вперед до поставленої мети, контролювати свої дії і думки, не впадати у відчай при здійсненні помилок, не впадати в депресію, йти тільки вперед, без оглядки на минуле.

3 правило. Позбутися від нав`язливої думки, що починати щось нове слід тільки з понеділка, наступного місяця, нового року і т.д. Це час так і не настане, а тому якщо є бажання щось зробити, то потрібно це виконувати прямо зараз.

4 правило. Лінь і провокатори. Часом лінь може бути спровокована якимись діями, обставинами, а може навіть і людьми, які будуть штовхати Вас на необдумані вчинки, щоб цього не сталося, потрібно обходити стороною таких союзників і не йти на поводу почуття ліні.

5 правило. Відсутність фізичних навантажень, формується синдром хронічної втоми, не тільки фізичних сил, але і емоційних і розумових. Часто такі зміни набувають серйозного характеру.

6 правило. Вирішення проблем. Потрібно припинити звинувачувати в тому, що відбувається вищі сили і ховати голову в пісок, а намагатися вирішувати всі проблеми, що додасть Вам відмінний стимул і надовго позбавить від ліні.

Кращі прийоми - як позбутися від ліні?

Прекрасний засіб - це позитивні думки і гарний настрій, якщо Ви бажаєте щось зробити якісно, то потрібно горіти цією ідеєю, полюбити свою працю. Навіть якщо мова йде про рутинної роботи, з ранку до вечора з одним вихідним днем.

Потрібно відігнати геть неприємні думки, щоб нічого не робити - нічого не робіть. Так, ось встаньте посередині кімнати і стійте, нічого не роблячи, вже через 5-10 хвилин Ви точно візьметеся за потрібну роботу і зробите її якісно.

Будь-яка праця має бути винагороджена, а тому заохочуйте себе, випийте улюблену чашечку кави з смачним печивом, прогуляйтеся по парку, але тільки після того, як робота буде виконана.

І найголовніше - не відкладайте на завтра те, що можна зробити сьогодні! Золоте правило, але чому то дотримуються його мало хто. Якщо хочете жити по новому, зробіть це саме зараз, адже завтра Ви можете передумати.

Поради психологів: лінь як порок!

Щоб перемогти лінь, потрібно поставитися до поставленого завдання по-іншому, зробити її більш цікавою, внести родзинку, яка буде Вас змушувати рухатися вперед, не викликаючи нудьги і апатії.

Важливо кинути собі виклик, поставити якесь умова, яку потрібно виконати, незважаючи ні на що. Для підкріплення і мотивації можна використовувати Ваших рідних, друзів, нехай вони оцінять Ваші старання і зроблять висновки.

У всякому разі, не варто шукати відмазку, а краще намагатися виконати роботу з першого разу. Можна заохотити себе цінними призами, можливо навіть посперечатися на щось важливе, щоб дійсно взяти і виконати роботу, без будь-яких відмовок.

Найважливіше - не опускати руки, навіть якщо робота зазнала краху, краще шкодувати про скоєне, ніж про те, чого взагалі не було. Якщо складно позбутися ліні, значить, потрібно міняти все своє життя, роботу, захоплення, спілкування, намагатися змінитися повністю, тоді і до ліні не буде ніякого діла.

наслідки ліні

Це зовсім нічого, а життя пройшло, день завершився, навколо все змінюється, розвивається, але тільки у тебе все на одному місці. Що ж тут хорошого, плакати потрібно та й годі.

Якщо людина постійно відчуває негативні емоції, не відчуває радості, не задовольняється своїм життям, то цілком можна заробити невроз, серйозні хвороби, погіршення стану всього організму.

Важливо полюбити себе, свою справу, мотивувати свої дії, отримувати від них задоволення, тоді і життя заграє новими фарбами, стане яскравою і цікавою, а лінь не знайдеться місця в такому щасливому стані!

Висновок і рекомендації!

Усвідомивши причини свого стану, Ви зможете легко їх подолати, а позбутися від дитячих комплексів допоможе глибокий внутрішній аналіз причин, що породили апатію і лінь.

Перепрограмуйте своє життя і лінь піде сама собою! Щастя Вам і благополуччя!