damporadu.ru

Як стрибати на велосипеді?

Всі початківці велосипедисти в процесі придбання велоопита поводяться приблизно однаково. Ну, скажімо, спочатку старанно вкручують педалі на високих передачах, набувають величезні м`які сідла, розслабляються і перестають тулитися вправо на дорогах. І абсолютно все, побачивши скаче сайгаків двоколісний транспорт, прискіпливо цікавляться, як стрибати на велосипеді. Щоб захотіти цього, досить пару раз проїхатися вулицями наших міст і одного разу побачити, що незліченні бордюри, поребрики, завали і кострубато покладена плитка - не завада. Вміти стрибати необхідно кожному велосипедисту, незалежно від стилю катання і виду байка.

Завдання-мінімум для велопригуна - перескочити через перешкоду висотою 10-20 см (з досвідом і вище), для подолання якого довелося б або злазити з сідла, або ризикувати цілісністю коліс і, як наслідок, здоров`ям. Те, що нижче, долається простим накатом. Можна стрибати на гірському велосипеді, дорожньому, Турінг (без навантаження, природно), BMX ... Якщо, звичайно, мова йде про дійсно практичному русі, а не трюкацтві. Однак важкі сталеві байки, хоч і повистрибують, але задоволення в заняттях не привнесуть. Стрибати заради задоволення коштує тільки на спортивних велосипедах.

Техніка виконання стрибка інстинктивно зрозуміла, і багато, навіть не вміючи, інтуїтивно відчувають, що треба зробити. Але роблять це часто неправильно, тому й потрібна деяка теоретична підготовка. Алгоритм самого стрибка зазвичай такий: розгін - перенесення ваги тіла на заднє колесо - підтягування переднього колеса вгору - перенесення ваги тіла на переднє колесо - підтягування заднього колеса вгору - опускання одного з коліс (в залежності від умов і цілей) на землю - інерційний кочення. Розкладемо ж його на дії самого велосипедиста.



На рівному дорожньому покритті, призначеному поза інтересу учасників дорожнього руху та пішоходів, розганяємо до швидкості трохи менше своєї середньої - така дозволяє впевнено почувати себе в сідлі і точно управляти байком. Поки досвіду немає, тренуватися можна і без перешкод, представивши в якості таких уявну або реальну лінію, прокреслені на дорозі. Не доїжджаючи до неї поки що значна відстань, повністю встаємо на педалях, міцно тримаючи кермо. Можна в русі трохи зігнути лікті і коліна, щоб «пружинити» від опори.

Коли будемо готові до стрибка (а в реальних умовах за кілька десятків см до перешкоди), переносимо вагу тіла (п`яту точку) за сідло, трохи присівши. Ноги спираються на педалі, шатуни в положенні 9:15 (горизонтальному). Руки при цьому тримаємо прямими, зад на сидінні не опускаємо. Переднє колесо буде готове злетіти в будь-який момент. Щоб відірвати його від землі, досить відкинути назад корпус (головне не перестаратися) - кермо піде за руками. Щоб підняти його на необхідний рівень, треба підтягнути кермо до себе швидким, але плавним рухом.



Підтягнули кермо - перенесли центр ваги на переднє колесо, нахилилися так, щоб голова і плечі виявилися приблизно над ним, а п`ята точка, відповідно, зависла над носиком сідла. Ноги напівзігнуті, і з горизонтального шатуни від зусилля переводяться в положення 8:10 - щоб спрямований поштовх назад-вгору змусив колесо піднятися. Треба штовхнути педалі ніби в стрибку без велосипеда, одночасно штовхаючи кермо вперед - заднє колесо відірветься від землі, велосипед продовжить рух.

За інерцією руху в момент торкання землі колесом знову перешкода опиниться позаду - ми його перестрибнули. Справа за досвідом і тренуваннями, адже читати, як навчитися стрибати на велосипеді, і вчитися на практиці - дві великі різниці. Звичайно, наочність, як на цьому відео, ефективніше алгоритмів, але і деякі поради початківцям джампер знадобляться.

По-перше, ніколи не розганяйтеся перед стрибком до високої швидкості - важче зорієнтуватися у визначенні відстані до перешкоди. По-друге, уникайте зіткнення з ним - втрата інерції чревата падінням. По-третє, під час стрибка не допускайте повороту керма навіть на кілька градусів. Пам`ятайте також, що занадто різкі рухи можуть призвести до чудового шкереберть або навіть зламаною шиї. Тому вчитися правильно стрибати на велосипеді - це вчитися в шоломі, наколінники і налокітниках як мінімум.


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як стрибати на велосипеді?