Трава сенна для схуднення

Трава сенна всім відома своїм послаблюючу дію. Ця рослина має такі назви: її називають каси, листом олександрійським. Стандартна назва препарату, яке можна зустріти в будь-який медичному довіднику - сенна гостролистого. Збирають у цієї рослини тільки листя і то, коли вони остаточно дозріють. Після збору, їх розкладають в захищеному від сонця місці і висушують.

Це єдина трава, відома медикам, яка володіє таким потужним проносний ефект.

Крім проносного ефекту, листя рослини мають смоли, флавоніди і глікозиди, і органічні кислоти.

У кожній аптеці проносний трава продається в гранулах і таблетках, а також можна знайти її висушене листя.

дія листя

Щоб прибрати зайву вагу, траву заварюють і вживають як настоїв, відварів і чаїв.

Особливу популярність серед прихильниць краси і стрункості завоювали таблетки, основним компонентом яких є трава сенна, а також невеликий відсоток сухофруктів, горіхів і меду.

Трава на організм людини діє таким чином: потрапляючи всередину, вона змушує кишечник активніше працювати і в цей час не дає можливості жирам всмоктуватися. В результаті прийому трави сени людина регулярно справляє нужду ( «по великому»). Крім цього, трава допомагає посилити відтік жовчі, при цьому діє м`яко, без шкоди для організму.

У перші кілька разів після вживання трав`яного відвару або чаю, людина може відчувати легке поколювання і навіть кольки, які швидко проходять. Відомий ефект настає при регулярному вживанні, після тижня прийому. А відчутний результат людина відчує вже через сім годин після прийому.

Для того щоб домогтися бажаного результату при схудненні, схема прийому трави повинна підбиратися індивідуально.

Що повинна знати кожна людина

1. Якщо ваша мета - скинути зайве і в стислі терміни, дозу препарату потрібно збільшити. Але при цьому слід пам`ятати, що у великих кількостях трава може сильно нашкодити. Людина може відчувати нудоту і навіть відчувати блювоту, а сильно роздратований кишечник буде турбувати коліками і викликати дискомфорт.
2. Якщо людина приймає траву часто і безсистемно, сенна може виводити з організму калій, магній, що може привести до збою роботи серця.
3. Постійний прийом трави викликає звикання організму, а значить, і зниження ефекту. Щоб уникнути такого явища, траву потрібно змішувати з різними сухими травами.
4. Пам`ятайте, що курс лікування може тривати не більше тижня.
5. Протипоказана трава жінкам, які готуються стати мамой- людям, з порушеннями функції роботи шлунка і кишечника.
6. Перед початком прийому лікарського препарату або трав`яного настою, необхідно відвідати лікаря-дієтолога, він підкаже, як краще діяти.

застосовуємо правильно

Щоб ефект від прийому сени давав видимий результат, необхідно комбінувати її прийом з прийомом інших препаратів. Хороший результат надає домашній чай з декількох компонентів, який МірСoветов рекомендує своїм читачам:

1. Для приготування чаю нам потрібні: м`ята, кропива, кульбаба, кріп і листя сени в рівних пропорціях. Кожного компонента взяти по 35 гр. Для заварювання на склянку окропу потрібна всього маленька ложка сировини. Наполягають чай близько п`яти годин.
2. Після того, як суміш була заварена, її потрібно процідити і пити потроху перед їдою. Відразу великими ковтками пити не можна. Склянки настою повинно вистачити на цілий день.
3. Пити цей відвар протягом двох тижнів.
4. Після прийому протягом 14 днів кількість відвару збільшують до трьох склянок на день.

Корисна порада: якщо ви збираєтеся пити таблетки сени, потрібно враховувати дозування трави. У кожній таблетці міститься екстракт проносної трави. Щоб не допустити перевищення дозування, більше ніж три рази на день таблетки приймати не можна.

Відео: чай сенна для схуднення

Як очистити організм

Щоб очистити свій організм від шлаків, необхідно протягом тижня пити відвар. Його готують так:

• ложку трави заливають окропом (200 мл) і кип`ятять протягом двох-трьох хвилин-
• готовий відвар проціджують і п`ють по склянці протягом дня кожні два години-
• в перший день необхідно випити всього половину склянки відвару і в наступні поступово збільшувати дозування.

У перший день після прийому відвару бажано залишитися вдома, відпочити. Слід прислухатися до організму. Якщо настав сильний ефект проносної трави, необхідно припинити прийом. Через кілька днів знову приготувати відвар, але дозу трави слід зменшити.

Відео: як схуднути за допомогою трави сенна

Така очисна процедура дає хороші результати. У цей період організм очиститься, з нього можуть виходити спресованих калові маси (камінці), які залишалися в стінці кишечника місяці і роки! Саме тому після процедури вага значно знижується, людина відчуває прилив сил.

Ці кілька рецептів допоможуть читачам Donlcc визначитися з вибором фітопрепарату для схуднення:

1. Суміш здоров`я. Взяти по 100 грамів кураги та родзинок, в два рази більше сушеного інжиру, 400 г чорносливу і 50 грамів сени. Усі компоненти подрібнити і перемішати. У суміш додати сироп шипшини (100 грамів). Суміш зберігати в холодному темному місці. Їсти по столовій ложці двічі на день. Сприяє очищенню організму, має багато вітамінів.
2. Взяти курагу і чорнослив по 400 грамів і одну пачку трави сени. Курагу з чорносливом подрібнити і змішати зі склянкою меду. Якщо мед зацукрувався, його потрібно розтопити на водяній бані. Їсти по одній чайній ложечці ввечері, після прийому їжі і запивати склянкою кип`яченої теплої води.
3. Взяти родзинки білий і залити його літром окропу, настоювати одну годину. Також потрібно запарити 200 грамів сени. Траву процідити, змішати з відваром родзинок і додати медпрепарат «Холосас» (300 грамів). Пити по 125 грамів перед сном.
4. Півтора літра води і 150 грамів родзинок звичайного (краще чорного), відварити близько п`яти хвилин. Додати 30 грамів трави і ще проварити близько десяти хвилин. Додати 150 мл холосаса. Пити по одній третині склянки після їжі через годину і за годину перед сном.
5. У невеликій ємності, бажано емальованій каструлі закип`ятити 500 мл води, додати в неї 25 грамів листя сени і довести до кипіння. Варити п`ять хвилин на невеликому вогні. Зняти з вогню і поставити охолоджуватися. У відвар додати сироп Холосас і перемішати. Приймати по одній великій ложці після вечері кожен день, поки повністю суміш не закінчиться. Через 30 днів можна повторити курс.

Крім перерахованих вище рецептів для очищення організму, існує і дієта з сінної. Вона полягає в наступному: чи не їсти після шостої вечора, але замість вечері можна з`їсти велику ложку особливої похудательной суміші. Її готують з кураги, інжиру, родзинок і чорносливу - подрібнюють і перемішують з медом. У суміш додають запарену сенну: 100 грамів гранул трави заварюють окропом. Приймають протягом 21 дня. Суміш зберігається в холодному і темному місці.

Ефект від такого курсу схуднення помітний через сім днів. За один курс можна втратити до п`яти кілограмів. Незважаючи на відчутний ефект, в наступний раз вдаватися до такої дієти можна тільки через шість місяців.